Сила воли. Уникальная методика тренировок

Только не злоупотребляйте этим влиянием. Помните, что силой и агрессией пытаются воздействовать на других вовсе не сильные, а слабые люди. Сильные же воздействуют исподволь, мягко, безо всякого диктата и навязывания своих правил.

 Упражнение

Задайтесь целью в течение дня не только не поддаваться чужому дурному влиянию, но и быть для окружающих примером того, как можно сохранять свою собственную волю в разных провоцирующих ситуациях.

Постарайтесь заранее предусмотреть, какие из этих ситуаций могут возникнуть, и решить, как вы будете себя вести.

Например, решите, что не будете поддаваться влиянию толпы: в метро часто можно видеть, как все идут в одну дверь, тогда как рядом открыта другая, но почему-то народ ее не замечает. Станьте тем единственным, кто пойдет именно в эту дверь, и следом за вами сразу выстроятся другие.

Если вы окажетесь единственным некурящим в компании курильщиков, которые начнут посмеиваться над вами и провоцировать присоединиться к ним, – задайтесь целью не только не поддаться на провокации, но и сохранить абсолютную уверенность в своей правоте, кто бы как себя ни вел вокруг вас. Не оправдывайтесь и не пытайтесь кого-то в чем-то убеждать – просто оставайтесь при своей твердой устремленности к здоровью и свободе от зависимостей. Если вам это удастся – вас станут гораздо больше уважать, увидев в вас сильного человека.

Еще более сложная ситуация: если вас будут провоцировать на скандал, постарайтесь не втянуться в него, а напротив, показать другим пример уравновешенности и доброжелательности, чем вы сможете выбить почву из-под ног у скандалиста.

Если хотите, можете специально оказываться в провоцирующих ситуациях – например, пойдите в кафе с компанией сладкоежек, дав себе задание, сидя за одним столом с ними, отказаться от сладкого.

Если вы будете практиковать такие эксперименты достаточно часто, то очень скоро заметите, что ваше влияние на людей возросло: вы сможете по своей воле изменить настроение целой группы людей, сгладить любые конфликты, а также заразить других своими идеями.

Книга подошла к концу, но пределов развитию вашей силы воли нет. Ведь ее резервы неисчерпаемы. А потому не останавливайтесь, даже если усвоили весь материал и выполнили все упражнения. Продолжайте тренироваться, тем более что жизнь каждый день преподносит поводы для этого. Помните: сила воли и самоконтроль – залог вашей победы во всем, за что бы вы ни взялись. Наверняка вы уже заметили положительные перемены. А дальше их будет еще больше.

Тренируйтесь и преуспевайте!