Сила воли. Уникальная методика тренировок

Другое дело – что не нужно зависеть вообще от всех мнений без разбору. Это другая крайность. Если человек живет с постоянной оглядкой на то, кто что о нем подумает, он становится похож на Гулливера, которого лилипуты маленькими веревочками связали по рукам и ногам. Вроде и веревочки тоненькие, и сами лилипуты крошечные, а шевельнуться невозможно. Это полная несвобода, так как человек оказывается буквально парализован страхом перед чужим мнением, он шагу не может ступить без одобрения окружающих.

Вывод: пусть ваша зависимость от чужого мнения будет выборочной. Причем выбрать, от кого зависеть, а от кого нет, должны вы сами. Для этого потребуется сила воли – чтобы отсечь влияние ненужных мнений и продолжать считаться только с теми людьми, кого вы уважаете и чье мнение действительно для вас важно.

 Упражнение

Мысленно переберите всех своих знакомых, друзей, родных и подумайте, от чьего мнения вы зависите больше, от чьего меньше, а от чьего не зависите вообще.

Для этого поочередно представляйте, как бы вы себя чувствовали, если бы каждый из этих людей вдруг стал плохо к вам относиться или выступил с критикой в ваш адрес. Вас бы это задело или оставило бы равнодушным? Если задело бы – значит, вы зависите от мнения этого человека.

Затем в отношении каждого из тех, от чьего мнения вы зависите, задайте себе вопрос: почему вы зависите от него? Этот человек для вас авторитетен? Вы считаете его очень умным, справедливым, никогда не ошибающимся? Вы уверены, что его мнение всегда стопроцентно верно? От его мнения очень сильно зависит ваша жизнь или что-то, что для вас важно?

Вы заметите, что часто ваша зависимость от чужого мнения вообще ничем не обоснована. Это просто привычка, которой вы следуете автоматически.

Начав сомневаться в верности, справедливости, обоснованности мнения того или иного человека, вы уже ослабите свою зависимость от него.

Составьте список тех людей, чье мнение представляется вам наиболее объективным, взвешенным, разумным и авторитетным для вас, с кем вы в самом деле готовы считаться. Внимание: если кто-то из этих людей влияет на вас отрицательно, если его мнение о вас не лучшее – вычеркивайте его из списка значимых и авторитетных людей. Вы имеете право на хорошее отношение к себе и хорошее мнение о себе со стороны окружающих. Если кто-то думает о вас плохо – вы можете оставить ему такое право, но не считать это своей проблемой и просто не придавать этому человеку никакого значения.

Если снова случайно окажетесь под влиянием мнения человека, не входящего в ваш список, напоминайте себе, что этот человек имеет право на свое мнение – но для вас оно ничего не значит.

Шестой шаг: превратите чужое мнение в стимул для своих достижений