Синдром «белого воротничка» или Профилактика «профессионального выгорания»

Иглоукалывание относится к числу нетрадиционных методик лечения. Иглоукалывание пришло к нам с Востока, где оно на протяжении многих веков оттачивалось и совершенствовалось и стало целым направлением медицины. Оно исходит из того, что организм человека пронизан, переплетенными между собой энергетическими каналами, в месте пересечения которых можно воздействовать на состояние всего организма, а также на психику.

Не стоит скептически к иглоукалыванию. Как показывает практика, даже один – десятидневный курс иглоукалывания, способен существенным образом повлиять на ход развития ПД и остановить их прогрессирование. К тому же оно позволяет достаточно результативно бороться с такими негативными последствиями развития ПД, как нарушение сна, проблемы с кровообращением, сердцем, и, что самое главное способно действенно вывести из психофизиологического пика, что достаточно сложно сделать, с использованием традиционных методик. Все целебные возможности иглоукалывания могут быть раскрыты только специалистом. Если массаж можно сделать самостоятельно, то иглоукалывание только под чутким наблюдением и контролем. Главное здесь – найти хорошего специалиста. Так Вы сможет обезопасить себя от возможных проблем и получить ощутимый результат процедур.

Проекция

Подойдите к зеркалу и посмотрите на себя. Ну как, стало приятно на душе? Совсем не обязательно. Суть проекции состоит в том, чтобы убедить самого себя на положительную волну. Если изменяется отношение человека к миру, его внутренние принципы, то неизбежно изменится его жизнь, все то, что его окружает. Также и внешние изменения оказывают влияние на характер и суть протекающих процессов в человеческой психике. Такое отношение равнозначно по своей сути, и, практически невозможно выделить ту грань, за которой заканчивается действие психического, и начинается действие физиологического плана бытия человека. Не стоит особо вникать в это сложное хитросплетение психических и физических процессов. Достаточно просто знать как их можно использовать на практике в решении конкретных проблем, а также для достижения поставленных целей и задач. Понятное дело, что быть психологом дано не каждому, да и к тому же для этого наряду с соответствующим образованием, необходима постоянная практика. Поэтому управление собственной психикой для многих остается тайной за семью печатями.

Простое правило проекции позволяет эффективно воздействовать на характер и структуру протекающих в психике процессов без особых навыков и умений. Суть проекции сводится к тому, что все внешние изменения оказывают влияние на характер и структуру протекающих психических процессов. Использование принципа проекции на практике достаточно широко распространено в лечении ПД.

Чаще всего используется такой прием, как изменение проблемы на практике. Внимательно подумайте над тем, что вызывает проблему. После того, как причина определена, найдите ее физические проявления – это может быть как старый компьютер, так и стол, который стоит, не так как Вам хотелось бы – вариаций множество. После того, как конкретные проявления профессиональной дисфункции найдены – начинайте их изменять. Можно переставить стол, поставить на рабочий стол милую сердцу вещь и многое другое, все ограничивает только Ваша фантазия. Теперь умея пользоваться принципом проекции можно на свое усмотрение менять свое окружение, чтобы изменить структуру и суть протекающих психических процессов.

К примеру, в Японии, практически во всех компаниях в обязательном порядке стоит чучело, с лицом начальника. Вы, наверное, удивитесь – зачем. Дело в том, что, зная принцип проекции, японцы дают волю своим эмоциям – они бьют куклу, высказывают все что думают не реальному начальнику, а его чучелу. Как говорится и волки сыты и овцы целы. Примерно это же можно сделать и Вам. Нарисуйте Вашу проблему и дайте волю эмоциям. Даже, простая эмоциональная разрядка, позволит сбросить неизбежное психофизиологическое напряжение. А уж, возможность обозначить, скажем, так, визуализировать проблему на практике зарекомендовала себя как действенный способ ее изничтожить. И не забывайте – результативность использования проекции состоит в степени Вашей веры в выздоровление, а также в серьезности отношения к тому, что Вы делаете.

Изменение внешности, стиля