Система минус 60. Секреты красоты для обыкновенной волшебницы

Я не говорю о том, что для того, чтобы поддерживать руки в хорошей форме, необходимо ходить в салон, можно ухаживать за ними и в домашних условиях, я еще расскажу о том, как это делать. Пока что постарайтесь чаще вспоминать о том, что ваши руки постоянно находятся в поле зрения – вашем и окружающих, поэтому нужно заботиться о них с особой тщательностью.

Или взять, например, педикюр. Я знаю многих женщин, которые искренне считают, что подобная процедура необходима только летом, когда надеваются открытые туфли, или на отдыхе, если он приходится на другое время года. Конечно, наши ступни попадаются на глаза окружающим действительно не так уж и часто, но не стоит сбрасывать со счетов тот факт, что их часто видим мы. Чем более ухоженной мы себя ощущаем, чем больше заботы мы проявляем по отношению к себе, тем спокойнее, красивее и счастливее мы себя чувствуем. Аккуратные ногти на ногах, гладкие стопы – это показатель не только красоты, но и хорошего здоровья, ведь в этой части тела сконцентрировано большое количество нервных окончаний.

Еще одна деталь, о которой часто забывают женщины, – кожа шеи. Я не раз сталкивалась с особами, лицо которых выглядело безупречно, но подбородок и кожа шеи выдавали их истинный возраст. Чтобы этого не происходило, совсем не обязательно прикладывать сумасшедшие усилия. Достаточно ежедневно наносить на шею увлажняющий или антивозрастной крем. Ведь правило: «Лучше сегодня не дать увянуть, чем позже заниматься восстановлением» применимо ко всему, что касается нашей кожи.

С кожей лица дела в большинстве случаев обстоят значительно лучше, потому что с экранов телевизоров постоянно рекламируют кремы для ухода за ним. Но и здесь женщины часто не ориентируются. Хороший крем – залог нашей молодости. Он не обязательно должен быть разрекламированной марки или стоить целое состояние. Но необходимо, чтобы он соответствовал нашей возрастной категории. Если мы находимся на этапе похудения, мы можем кратковременно использовать средство по принципу «пять плюс». Я писала об этом еще в первой своей книге. (Если вам, например, 35 лет, попробуйте наносить крем для женщин 40+, чтобы помочь коже интенсивно подтянуться.) После того, как наш вес стабилизируется или хотя бы основная масса уйдет, переходим на крем, соответствующий нашей возрастной категории. Не стоит экономить, утверждая, что даже самое дешевое средство подходит для ухода за нашей кожей. Возможно, до поры до времени так и будет, однако рано или поздно последствия применения неподходящего крема станут заметными. В целях экономии можно применять самые обыкновенные средства, добавляя в них аромамасла. Подробные рецепты вы найдете во второй части книги. Они записаны со слов ароматерапевта Галины Черненко, члена гильдии фитоароматерапевтов России, с которой меня свела судьба в Институте Традиционной Восточной медицины.

Для ухода за лицом, шеей и кожей тела я также предлагаю рецепты, которые были собраны при помощи членов группы «Худеющие на Минус 60» на сайте odnoklassniki.ru, численность которой к настоящему моменту достигла практически ста тысяч человек. А также с рецептами красоты мне помогли участницы моего форума minus60.forum24.ru.

Иногда нам кажется, что кожа тела не сильно меняется с возрастом. Так действительно происходит, если вы уделяете ей достаточное внимание. Тогда, как правило, ощутимая дряблость появляется после 40 лет, до этого возраста заметна лишь небольшая потеря тонуса, да и то если внимательно приглядеться. Однако после возраста «Х» (у каждого он будет своим, в зависимости от ряда факторов, в том числе генетических) кожа начинает терять свою эластичность с катастрофической скоростью, и вернуть ее к жизни можно только с помощью косметологов, аппаратной медицины и уколов. Чем раньше вы задумаетесь об этом, тем лучше.

Даже если у вас появились первые, а может, и не первые признаки старения, никогда не поздно начать следить за своим телом. Никогда не забуду, как один мой знакомый рассказывал о девушке, оставившей неизгладимое впечатление «мягкостью и нежностью своей кожи», хотя ей было тридцать пять, кожа у нее была как у шестнадцатилетней. Настоящая женщина должна быть приятной не только на вид, но и на ощупь.