Скажи мне, что ты хочешь. Как перестать стыдиться своих сексуальных фантазий и открыто обсуждать их с партнером

Единственным фактором, который наиболее последовательно приводил к позитивному опыту при реализации фантазий, было наличие удовлетворяющих отношений. Людям, состоящим в счастливых отношениях, чаще всего удавалось получать позитивный сексуальный опыт при реализации широкого спектра фантазий, включая групповой секс, БДСМ, новизну, немоногамию, а также страсть/романтику. Из этого я делаю следующий вывод: если вы и ваш партнер рассчитываете хорошо провести время, воплощая свои мечты, вы должны опираться на прочную основу. Безусловно, здесь речь идет о взаимозависимости факторов: вполне вероятно, что счастливые отношения помогают людям фантазировать более открыто, в то время как воплощение фантазий с партнером еще больше повышает уровень доверия и счастья в отношениях.

Важную роль играет не только удовлетворенность отношениями, но и то, как вы подходите к их построению в целом. В частности, я обнаружил, что люди, придерживающиеся избегающего типа привязанности, то есть испытывающие сложности при сближении с другими, как правило, имеют худший опыт при воплощении определенных фантазий, особенно БДСМ и немоногамии. В этом есть смысл, поскольку данные виды фантазий должны выстраиваться на доверительном интимном диалоге, позволяющем свести к минимуму риск того, что кто-то пострадает физически или эмоционально.

Я также обнаружил, что люди с тревожным уровнем привязанности, то есть те, кому сложно сближаться с другими, сообщали о худших результатах, когда дело доходило до воплощения определенного типа фантазий. К примеру, они переживали менее удовлетворительный опыт, связанный с немоногамией, поскольку, данный сценарий может легко подпитывать ревность и чувство неуверенности в себе. В то же время они испытывали неприятные переживания при воплощении фантазий о страсти/романтике, что еще раз говорит нам о том, что таким людям крайне трудно преодолевать хроническое чувство незащищенности практически в любом сексуальном сценарии. Подводя итог, если вы серьезно оцениваете перспективы воплощения своих фантазий с нынешним партнером, вы должны быть в отношениях, в которых двое близки, уверены в любви друг друга и удовлетворены.

Уверены ли вы в себе?

Помимо уверенности в собственных отношениях, мои данные показывают, что вы должны быть также уверены в самом себе, если хотите получить по-настоящему положительный сексуальный опыт при воплощении своих фантазий. В частности, я обнаружил, что более высокая самооценка позволяет получить больше удовольствия от группового секса и опыта немоногамных отношений. Другими словами, люди, которые были уверены в себе, с большей вероятностью получали удовольствие от любого вида сексуальной активности с участием нескольких партнеров. Это может быть связано с тем, что более высокая самооценка облегчает общение с партнерами, которые вас больше всего привлекают, и/или позволяет открыто заявлять о своих желаниях. К тому же высокая самооценка предотвращает появление в голове саморазрушительных мыслей или других негативных переживаний во время секса. Конечно, вполне вероятен и обратный сценарий, когда положительный опыт воплощения фантазий в жизнь еще больше повышает самооценку человека.

Также я обнаружил, что более позитивный опыт воплощения не только привычных, но и новых сексуальных фантазий связан с процессом взросления. Я расцениваю это как еще один показатель важности уверенности в себе, когда дело доходит до практики. Я говорю так потому, что наше осознание собственной сексуальной компетентности, как правило, приходит с возрастом, по крайней мере, до определенной степени. Людям нередко требуется накопить определенный багаж знаний, прежде чем научиться слушать свое тело, чувствовать себя свободно и справляться со своей сексуальной неуверенностью. Принимая во внимание тот факт, что большинство наших сексуальных запретов и ограничений, как правило, пропадает с возрастом (особенно когда мы достигаем той самой стадии «полного пофигизма»), можно сказать: оптимальное время для исследования своих сексуальных фантазий – вовсе не студенческие годы, а период, когда наша сексуальная самооценка поднимется на более высокий уровень.

У вас повышенное либидо или тяга к получению ощущений?