Скажи мне, что ты хочешь. Как перестать стыдиться своих сексуальных фантазий и открыто обсуждать их с партнером

Люди с сильным половым влечением чаще сообщали о положительном опыте реализации своих фантазий, включая групповой секс, новизну и страсть/романтику. То же самое отмечали и люди, стремящиеся к поиску новых ощущений, то есть те, кто испытывает непреодолимую потребность в захватывающих и будоражащих воображение сексуальных контактах. Для подобных результатов есть веские причины. Во-первых, человек, постоянно жаждущий новых ощущений, будет охотнее других следовать за своими фантазиями, поскольку новые впечатления – это именно то, что ему нужно для удовлетворения повышенной потребности в возбуждении. Во-вторых, наличие высокого сексуального влечения, вероятнее всего, будет позволять ему оставаться в настроении во время сексуальной активности. Возможно также, что такой человек не будет слишком обеспокоен, если его эксперимент с фантазией обернется не так, как он себе планировал изначально. В отличие от этого человеку, не испытывающему слишком высокого сексуального влечения, нужно будет продолжать следить за правильностью происходящего и избегать всего, что может потенциально нарушить планы, поскольку в противном случае его уровень возбуждения довольно быстро снизится. За этим может скрываться причина неврологического характера, если учитывать результаты исследований, показывающих, что мозг разных людей абсолютно по-разному обрабатывает сексуальные сигналы. Анализируя паттерны мозговых волн, ученые обнаружили, что более активные в сексуальном плане люди имеют равносильную неврологическую реакцию как на слабые, так и на сильные сексуальные сигналы, в то время как люди с более низкой сексуальной активностью демонстрируют пропорциональную реакцию (то есть чем сильнее сигнал, тем сильнее реакция, и наоборот)[115]. Из этого следует, что людям с высоким либидо во время сексуального контакта требуется намного меньше стимулирующих факторов, чем тем, у кого уровень либидо относительно низок. И поскольку наши фантазии не всегда идут по плану – особенно групповой секс, у которого нет четко продуманного сценария, – вероятнее всего, вам будет не так сложно получить удовольствие от опыта, если вы относитесь к тому типу людей, которые легко возбуждаются.

Насколько хорошо вы справляетесь со стрессовыми ситуациями?

Последней, но крайне важной чертой личности, определяющей, насколько люди способны получать удовольствие от воплощения собственных фантазий, является невротизм, проявляющийся в склонности к частым перепадам настроения и неумении справляться со стрессом. Как показывают полученные мною данные, чем больше человек подвержен невротизму, тем меньше удовольствия он получает в процессе воплощения своих сексуальных фантазий. Говоря конкретно, люди-невротики имели худший опыт группового секса, БДСМ, немоногамных отношений, а также страсти/романтики среди всех опрошенных мною людей. Все эти фантазии выстраиваются на том, чтобы пробовать что-то новое и непривычное – и подобный опыт в постели (или любом другом месте) может спровоцировать сильный стресс. К примеру, исследования показали, что уровень кортизола, или гормона стресса, повышается, когда люди принимают участие в БДСМ-действиях[116]. Если вы человек, который болезненно реагирует на стресс, то пробовать новые виды сексуальной активности, подобные этой, может быть не самой лучшей идеей.

Таким образом, возможность получения положительных эмоций от воплощения своих сексуальных фантазий зависит напрямую от стабильности и прочности ваших отношений с партнером, от уверенности в себе, от уровня вашего либидо и/или сильной потребности в сексуальных отношениях, а также от умения справляться со стрессом и переменами. Чем больше вы попадаете под данные критерии, тем выше шансы того, что ваша фантазия не разочарует в реальности.

Практические советы по воплощению ваших сексуальных фантазий

Итак, вы выяснили, что у вас есть сексуальная фантазия, которая носит безопасный, разумный, добровольный и законный характер. Вы оценили и приняли потенциальные риски и выгоды от ее воплощения в реальность и определили, что вы – и ваш партнер – находитесь в той стадии отношений, когда можно смело расширять свои сексуальные горизонты. Что дальше? Как на самом деле перенести свою фантазию в реальный мир? В этом разделе мы рассмотрим некоторые практические советы и рекомендации, которые повысят ваши шансы на то, чтобы пережить безопасный и взаимно удовлетворяющий опыт. Эти рекомендации разработаны специально, чтобы вы смогли противостоять самым главным факторам, которые изначально удерживают людей от реализации своих фантазий: проблемам в общении, нехватке знаний и страху. Поскольку даже самое тщательное планирование и подготовка не гарантируют вам, что все получится сразу и пройдет хорошо, учитывая, сколько переменных факторов задействовано в игре, возможно, что следующие рекомендации действительно помогут вам в реализации задуманного: