Скажи мне, что ты хочешь. Как перестать стыдиться своих сексуальных фантазий и открыто обсуждать их с партнером

1. Говорите, говорите и еще раз говорите. Я не могу в достаточной мере передать, насколько это важно. Скажите друг другу честно, чего вы хотите. Обсудите свои собственные сексуальные желания и желания партнера, а также ваши границы и ограничения в мельчайших деталях, прежде чем переходить к каким-либо действиям. Конечно, вы не можете предугадать все, потому что могут произойти (и, вероятно, произойдут) неожиданные вещи, но чем меньше вы оставляете догадок и недосказанности, тем более подготовленными вы будете к тому, чтобы справиться с неожиданностями наиболее здоровым и безопасным способом. Сколь бы невероятным это ни показалось, но некоторые люди (особенно те, кто интересуется БДСМ) иногда доходят до того, что подписывают контракты, в которых четко прописывают согласия и ограничения, прежде чем переходить к делу. Однако вам не обязательно заполнять бумаги, главное – просто наладить доверительное общение со своим партнером и согласовать набор правил, которые вы будете оба уважать. Помните: если вы состоите в отношениях, вы должны понимать, что между вами и вашим партнером существует полное взаимопонимание, прежде чем вы начнете погружаться в мир фантазий.

2. Придумайте «стоп-слово». Независимо от того, какую фантазию вы собираетесь воплощать, вам следует подумать о выборе кодового слова, которое вы и ваш партнер сможете использовать, если кто-то из вас двоих почувствует себя неловко или захочет остановиться. Просто убедитесь, что ваше слово не имеет двойственного смысла и вряд ли иначе всплывет во время секса, например: Битлджус, Оклахома, ананас или лазанья. (Если все четыре слова регулярно упоминаются во время ваших занятий сексом, что ж, давайте просто признаем, что вы являетесь уникальным случаем, который стоит исследовать.)

Помните о том, что означает ваше «стоп-слово»: фактически один из вас отзывает свое согласие на продолжение. Иными словами, если ваш партнер произносит это во время секса втроем или БДСМ-акта, вы должны немедленно остановиться, даже если вы, возможно, получаете от происходящего огромное удовольствие. Крайне важно, чтобы вы уважали «стоп-слово» в интересах здоровья и благополучия вашего партнера, не говоря уже о будущем ваших отношений. Игнорирование кодового слова – это не просто серьезный подрыв доверия, но и своеобразная форма проявления сексуального насилия. Также важно иметь в виду, что некоторым людям может быть крайне трудно произнести «стоп-слово», даже когда они испытывают неудобство от происходящего. Некоторые просто не чувствуют в себе сил или уверенности. Поэтому время от времени старайтесь заручиться обратной связью от партнера (например, спросив: «Как твои ощущения?», «Тебе нравится?»), а также следите за его невербальными сигналами, такими как выражение лица, чтобы убедиться, что он по-прежнему вовлечен в процесс.

Доказательства важности «стоп-слова» были получены в результате небольшого опроса, в рамках которого я просил людей на словах описать свой опыт воплощения сексуальных фантазий. Среди тех, кто охарактеризовал данный опыт как негативный, люди чаще всего жаловались на то, что их партнер не был увлечен происходящим процессом настолько, насколько они сами, и именно поэтому им было крайне важно иметь стратегию выхода. В то же время подобный ответ лишний раз напоминает о том, что вам действительно стоит приложить усилия и сделать вашу фантазию обоюдной, прежде чем пытаться разыгрывать ее в реальности. И это подразумевает тщательную работу над устранением всех страхов и опасений вашего партнера, а также любых видов неопределенности. Отсюда вытекает следующий совет.