Читаем Скорочтение. Как запоминать больше, читая в 8 раз быстрее полностью

Скорочтение. Как запоминать больше, читая в 8 раз быстрее

Упражнение № 18

Материалы: любая книга.

1. Расслабьте корешок книги, чтобы обеспечить ее плоское положение при раскрытии.

Начните с краев и двигайтесь по направлению к центру, затем «взъерошьте» страницы.

2. Положите вашу книгу на опору (другую книгу), чтобы достичь угла в 45 градусов, держите ее открытой при помощи левой руки (если вы правша) и поместите вашу правую руку на левую страницу разворота для поддержания темпа.

3. «Сотрите пыль» на левой странице разворота сверху вниз приблизительно за 10 секунд.

Пока вы это делаете, считайте до десяти вслух или про себя.

Левая рука готовится перевернуть страницу, немного ее приподняв.

4. «Сотрите пыль» на правой странице разворота сверху вниз приблизительно за 10 секунд.

Когда вы приблизитесь к концу страницы, переверните ее левой рукой.

Ваша правая рука должна перейти на левую страницу нового разворота и немедленно начать «стирать пыль» с этой страницы.

5. Продолжайте такие действия с несколькими разворотами книги, пока это не начнет получаться у вас достаточно легко.

Как только вы доведете до совершенства эти механические навыки, на что должно потребоваться не больше нескольких дней практики, вы будете готовы двигаться дальше.

Двигаясь вперед

Если вы действительно хотите в совершенстве овладеть этими механическими навыками и быть полностью готовым к предстоящим упражнениям, потренируйтесь «стирать пыль» и переворачивать страницы следующим образом: после того как вы будете с легкостью выполнять упражнение № 18, проходя одну страницу за 10 секунд, попытайтесь проработать ее за 8, затем за 6 и в конце концов сократите время до 2 секунд на страницу. Когда вы сможете делать это без затруднений, переворачивая страницы без каких-либо потерь времени, то можете считать, что довели эти несложные механические навыки до совершенства.

Чтобы завершить работу на сегодня, перейдите к тренировочным упражнениям для второй недели обучения.

Тренировочные упражнения для третьей недели обучения

Как только вы завершите главы с 7-й по 12-ю, потратив шесть дней на выполнение первого блока тренировочных упражнений, переходите к следующему блоку. Сначала посвятите все занятие его выполнению. В последующие дни читайте ежедневно новую главу, начиная с 13-й, и после каждой повторяйте эти упражнения или столько из них, сколько сможете.

Всегда выполняйте задания по порядку, желательно после окончания работы над очередной главой. Как и раньше, если вы можете посвятить тренировке лишь 20 минут в день, выполняйте только первое упражнение. Если вы тренируетесь 40 минут в день, то выполняйте первое и второе, и т. д.

Если вы тренируетесь больше часа в день, возможно, вам будет лучше разбить занятие на несколько частей. Так, студенту с очень сильной мотивацией, который стремится достичь высочайших результатов и может посвятить тренировке два часа в день или более, следует разделить ее на два подхода. Рекомендуемая продолжительность занятия — не более полутора часов за один подход.