Важен при этом и еще один навык: вызывать, генерировать в себе эмоцию счастья, радости. Для этого можно использовать множество ежеминутно доступных поводов – от воспоминаний до состояния погоды, еды и сна, прогулки и музыки… Как этому научиться, читайте в моей книге. (Понимаю, что саморекламная пауза затянулась, но ничего поделать не могу.) Освоение «искусства быть счастливым, несмотря ни на что» (таков подзаголовок моей книги) хорошо еще и тем, что навык останется с вами навсегда. Это сродни умению плавать или ездить на велосипеде: учатся этому один раз и на всю жизнь. Или просветлению у буддистов: став просветленным, вы уже никогда не вернетесь в прежнее состояние, это невозможно. Вы изменяетесь необратимо, хотя и остаетесь прежним. Вы живете в том же мире, делаете те же дела, что и до просветления, но теперь изменилось ваше восприятие происходящего, восприятие всей жизни в ее многогранной полноте и многоцветности. Точно так же и со счастьем. Научившись распознавать и выращивать счастье, вы навеки станете счастливым.
В связи со счастьем часто возникает тема социально-политическая: про «счастливые государства» и то, как их построить. На протяжение вот уже более полувека продолжаются различные исследования счастья, разрабатываются опросники, замеряются индексы счастья, составляются мировые «карты счастья». Я считаю все это полезной штукой, хотя фелицитология (да-да, уже есть такая наука – наука о счастье) пока еще далека от совершенства: методы противоречивы и недостаточно точны. Но тем не менее уже можно сделать вывод о возможности «измерения счастья» по отношению к большим социальным группам людей, населениям разных стран. Выявлены и многие факторы, влияющие на ощущения людей. Так что, говорить о принципиальной возможности построения счастливого общества уже можно: если у нас есть измеряемый параметр и известны факторы, на него влияющие, мы можем управлять процессом, ставить цели и их достигать. На практике этого пока достичь не удалось, хотя в Королевстве Бутан уже давно введено, измеряется и планируется «счастье на душу населения». Насколько опыт и результаты, достигнутые в Бутане, хороши, пока судить рано, да и информации недостаточно.
Но я хочу вернуться к личному счастью сам и повести за собой читателей. В каком бы государстве мы ни жили – условно плохом или условно хорошем, – мы должны стремиться овладеть навыком быть счастливым по собственному желанию. Уметь снижать или полностью блокировать те неблагоприятные факторы, которые исходят извне, но и не упускать возможности воспользоваться всем тем, что способствует радости и счастью.
Нет всеобщего рецепта счастья, нет стандартов благополучия, одинаковых для всех. Когда-то по телевизору показывали 97-летнего кубинского рыбака, задумчиво курящего длинную толстую сигару на морском берегу рыбацкой деревушки, которую он не покидал ни разу в жизни. Его показали потому, что он рыбачил с Хемингуэем. Полагаю, что его представления о достатке, комфорте и жизненном успехе искренне и по самой своей сути существенно отличаются от представлений, характерных для большинства из нас.
Формула «хочешь быть счастливым – будь им» столь же проста и глуповата, сколь верна и эффективна. Если, конечно, уметь это делать – быть счастливым. И это не просто технология, но и мировоззрение, матрица картины мира. Ведь без лишних слов ясно: и мировоззрение, и картина мира счастливого человека существенно отличаются от картин мира человека несчастного. Что тут причина, а что следствие? Не торопитесь с ответом. Подумайте. Попробуйте обзавестись картиной мира и мировоззрением счастливого человека. Пусть они будут в вашем арсенале. А там, глядишь, и «выстрелит».
Т
О творце в смысле Создатель, Бог, Демиург – в статьях