Слова, которые нам не говорили родители

Друг мой, я написал это для тебя. Если почувствуешь, что текст может тебе помочь, распечатай его в двух экземплярах. Один лист всегда носи при себе и читай каждый день не менее пяти раз. Другой повесь у кровати и читай после пробуждения и перед сном, как свою молитву. Читай до тех пор, пока не осознаешь, что это дно. Что это ад.

Надеюсь, однажды ты спасешь себя сам, и после душевного освобождения у тебя все будет прекрасно.

Как пережить расставание, если вы пришли к этому решению обоюдно?

Если так получилось, что ваши отношения закончились (совершенно не важно по чьей вине), то, прежде чем загонять себя в депрессию, стоит задаться простыми вопросами. Был ли я счастлив с этим человеком? Приносили ли мне ежедневную радость отношения с ним? Видел ли я в нем того, с кем хотел бы встретить свою старость? Была ли между нами настоящая, полноценная любовь, приносящая мне свет, вдохновение, наполнение жизнью?

В любом случае крайне важно осознать простую истину: если вы расстались с человеком, значит так было нужно. Значит была трещина в отношениях. Это хорошо, если вы расстались, но при этом никто никому не изменял на стороне, вы не бросались друг на друга с кулаками, не уничтожали морально, потому что когда отношения нездоровые, то все к тому и ведет. А у вас были именно нездоровые отношения, если один из вас решил все закончить или вы приняли решение вдвоем. Из здоровых, полноценных отношений очень редко уходят/убегают. Нужно понять, где именно случилась та самая «трещина».

Если вы страдаете, значит не можете отпустить человека, вы зависимы. И тогда должны признаться себе в том, что вы сейчас больны! Вам обидно, что человек может построить свою жизнь без вас, причем счастливую жизнь. А сами, в свою очередь, вы не можете представить будущую жизнь счастливой без этого человека, так как находитесь в плену своей привязанности, зависимости.

Приведу самый простой пример человеческой привычки.

Человек ушел из спорта. Он серьезно травмировался, что поставило крест на всем его спортивном будущем. У него начинается душевная паника, стресс на нервной почве. Он не может считать свою жизнь полноценной без спорта. Ему нужно чем-то себя занимать в те часы, которые он на протяжении многих лет посвящал тренировкам и соревнованиям. У него появилось свободное время – и это время он тратит на то, чтобы обдумывать произошедшее, мысленно возвращаясь в те дни, когда он активно тренировался.

Для него это удар, трагедия. На какое-то время, возможно, даже потеря вкуса к жизни, потому что он не представляет свою жизнь без спорта. У него были грандиозные планы, он всей душой верил в великое будущее.

Так вот, путь выздоровления этого спортсмена будет проходить в два этапа:

1. Через страдания. Избежать их удается не всегда и далеко не всем. Человек будет испытывать жалость к себе, сочувствовать себе изо дня в день. Быть может, разочаруется в жизни. В людях. В обстоятельствах, которые иногда случаются и которые привели к такому вот исходу.

По первости он не сможет найти замену своей привычке, то есть – не станет использовать освободившееся время по иному назначению, развивая в себе новые умения, осваивая новую профессию, открывая для себя новые хобби. Попросту говоря, будет сидеть ровно на одном месте и страдать.

2. Через принятие того, что с ним случилось. Как принимают отсутствие одной ноги, одной руки, почки. Отсутствие родной страны, в которой жил с рождения, но был вынужден переехать. Через полное осознание того, что жизнь уже никогда не будет прежней и нужно незамедлительно подстраиваться под новую жизнь. Под новые обстоятельства.

Жизнь не будет такой, как прежде, но она не закончилась. Ее качество не ухудшилось. Просто теперь все будет по-другому. Нужно воспринимать это как перемену, как переезд в другую страну. Но не как темный занавес перед лицом, за которым находится смерть.

Этот бывший спортсмен рано или поздно привыкнет к тому, что придется найти замену спорту. Сначала он освоится с этой мыслью, а затем чем-нибудь займется. Жизнь не стоит на месте.

Другой пример. Самый элементарный. Курение!

Человек набирается мужества и бросает курить. Он понимает, что эта пагубная привычка вредит его здоровью. У него начинается постоянная одышка от минимальных физических нагрузок, появляется «нехороший» кашель.

Да и вообще курение не доставляет никакого удовольствия, вкуснее съесть плитку шоколада.

Человек, казалось бы, уже бросил курить. Прошло целых три дня, он держится, организм очищается. Ему кажется, что он чувствует себя намного лучше, здоровее. Но наступает четвертый день, и человек осознает, что находится в странном состоянии, таком же, как при потере чего-то очень важного. Если человек ходит на работу, то в перерыве видит, как коллеги удаляются в комнату для курения или на улицу, и его будто магнитом тянет туда же. Он хочет присоединиться к ним, провести этот короткий отдых за обычным для него делом. Он привык на протяжении многих лет в одно и то же время выходить курить.