Слова, которые нам не говорили родители

Мы изо дня в день слушаем одну и ту же пластинку, которую ставит нам разбитое сердце. И едва разум начинает брать все в свои руки, едва сеет в нас мысль: «А может быть, развеяться в компании друзей и знакомых? Сейчас бы не помешало отвлечься», как сердце говорит: «Нет! Развлекайся под мою песню. Сейчас поставлю пластинку».

Есть несколько советов, как утешить свое разбитое сердце. Успокоить и нежно погладить…

Усилием воли заставляйте себя думать не только обо всем самом замечательном, что с вами произошло, но еще и о конфликтных ситуациях, о тех гадостях, которые вам говорили. Вспоминайте не только сияющие от счастья глаза, но и гримасу злости, ненависти во время скандалов. Не только достоинства человека, но и его недостатки. Ни у кого не бывает все гладко; и если сейчас ничего не идет на ум, это не значит, что ничего такого не было. Усилием воли, насильно заставьте себя вспомнить человека в совершенно другом свете. Это важно!

Если так сразу не получается, поставьте себе за цель написать список недостатков покинувшего вас партнера. Что вас в нем больше всего раздражало, какие качества в нем вы принимали с большим трудом.

Запишите все это на лист и всегда носите его при себе, чтобы во время своего восстановления, вместо того чтобы наблюдать за личной жизнью человека или писать ему какую-то ахинею, вы доставали этот список, вспоминали все ситуации, переживали всё заново и жили дальше.

Близкие люди могут вам говорить, что все пройдет. Они могут сказать: «Ты себя накручиваешь. Ты придаешь этому слишком большое значение. Улыбнись, все пройдет. Перестань заниматься дуростью, лучше иди чем-то полезным займись».

В ответ на это я хочу привести цифры. Реальную статистику. Сорок процентов людей с разбитым сердцем страдают клинической депрессией.

Это серьезнее, чем может показаться со стороны. Да, это не опухоль мозга, не инфаркт, не цирроз печени, и впереди у вас полноценная жизнь. Но! Вы больны, у вас наркотическая зависимость и нет «правильных» слов, которые вы бы услышали – и они изменили вашу жизнь.

Теряя человека, мы теряем все, что было связано с ним. Недаром люди после расставания уезжают из тех городов, где остался тот, кто разбил им сердце. Переезжают в другие страны. Убегают от всего, что могло бы им напомнить об этом человеке и былой любви.

Не у каждого есть такая возможность…

Теряя человека, мы теряем его друзей и знакомых, его родственников (чаще всего люди прекращают эту связь, чтобы оборвать полностью все нити), те общие интересы, которые нас с ним объединяли. Мы ходили каждые выходные посмотреть на хоккей? Мы теряем хоккей. Мы любили вместе выезжать за город на наше любимое место, мы теряем это место. Мы теряем все, что связывало нас с человеком.

Это непросто. Это очень сложно!

И путь к исцелению – потерять все, что связывает нас с человеком, который разбил нам сердце. Потерять все, а затем шаг за шагом заполнить эту пустоту.

Почему разбитое сердце пережить легче, если вступить в новые отношения? Потому что там быстрее происходит «потеря всего» и обретение этого «всего» нового.

Мы больны, потому что в нашей жизни огромная дыра, пустота. И она пока ничем не заполнена.

Это труд, огромнейший труд. Собрать свою жизнь по кусочку заново. Собрать заново свою личность, чтобы не обжечь нового избранника старыми чувствами. Чтобы не ходить с новым человеком по старому пути, переживая заново в душе свое прошлое.

Вы сами можете себе помочь, но это нелегко, и на это уйдет время. Хочу порекомендовать план лечения, который немного облегчит вашу участь, но не уберет вашу боль полностью:

1. Плакать. Хотя нет – неистово реветь и оплакивать свою потерю. Вы потеряли человека. Был он плохим или хорошим, на данном этапе не важно. Просто плачьте! Попросите отпуск, закройтесь в комнате и плачьте. Вам обязательно нужно выплакать человека, который продолжает жить в вас. Ничего постыдного и странного в этом нет. Гораздо опаснее – не плакать и носить эту боль в себе изо дня в день. Станет немного полегче, но, к сожалению, это еще не начало реабилитации. Вам будет лучше, но затем разбитое сердце даст о себе знать. Снова и снова. День за днем. Я уже много раз писал, что, если вы потеряли человека, плакать – важно. Иначе однажды океан выйдет из своих берегов.

2. Советую ходить домой разными дорогами и стараться временно не бывать в тех местах, которые ассоциируются у вас с бывшим партнером. Если вы живете в разных районах, то какое-то время не посещайте тот район, который навевает много воспоминаний и где вы можете случайно встретить этого человека.

3. Принимайте ванну каждый день. Включите умиротворяющую музыку и попробуйте расслабить свое тело.

4. Не употребляйте алкоголь. И любые вредные вещества, которые могут «унести в космос». Это все не помогает. Проверено миллионами людей. Только усугубляет желание приехать домой к ушедшему от вас человеку и стоять там, как выброшенный на улицу щенок, выпрашивая любовь.