Слушай себя. Как обрести независимость от чужого мнения

Такая проблема часто возникает в больших кругах друзей. Ты хочешь остаться частью этой группы и поэтому беспокоишься о том, что думают другие. Вместо того чтобы высказывать свое мнение и, в случае разногласий, искать компромисс, ты легко отказываешься от собственных желаний и терпишь неудобства. Это недопустимо. В дружбе никто не должен страдать. Дружба – уникальное явление, когда вы отдаете и принимаете в равной мере, поддерживаете, а не ущемляете друг друга. Только так все стороны могут быть счастливы. А поскольку друзья, как и наши родители, тоже всего лишь люди, они могут совершать ошибки. Мой долг указать тебе на это.

В настоящей дружбе разногласия не приводят к кризису, а разрешаются в уважительном диалоге.

Возможно, теперь тебе интересно, как узнать, есть ли у тебя «настоящие» друзья. Это просто. На примере ситуации Лоры мы увидели, что проблемные дружеские отношения, как правило, односторонние. А как у тебя? Ты даешь больше, чем получаешь взамен? В вашей дружбе диалог строится только вокруг одного человека – твоего друга? Ты всегда рядом с другими, но при серьезной ситуации, есть ли кто-то рядом с тобой? Тебя регулярно забывают или предают? И самый важный вопрос из всех: обижаются ли на тебя друзья, если ты действуешь не так, как они ожидали, и могут ли другие совершить ту же ошибку, что и ты?

Если это так, то можешь быть уверен: эта дружба значит для тебя больше, чем для друга. Для твоего же блага необходимо что-то поменять. Ты здесь не для того, чтобы подстраиваться под других. Возможно, в глубине души совесть не позволяет тебе поступать по-другому. Но, знаешь, у кого на самом деле должна быть совесть? У «друзей», которые используют других, чтобы чувствовать себя лучше.

Мы очень боимся терять людей. Но на самом деле мы должны бояться потерять себя, пытаясь угодить другим.

А что может случиться, если фальшивые друзья разозлятся или разочаруются? Разве они имеют право протестовать, когда ты пытаешься заявить о своих желаниях? Очевидно, нет. Ущемлять себя, пренебрегать своими желаниями ради другого – бессмысленно. Ты знаешь, что в этом действительно плохого? Мы еще и поддерживаем такую дружбу своим принимающим, всепрощающим отношением. Когда мы слишком жертвенны и заботливы, другие принимают это как должное и начинают считать, что у нас нет своих проблем или желаний. Вот почему (опять же) так невероятно важно взять на себя ответственность. Мы говорим себе, что это наша вина, что можно было взять ситуацию под контроль еще раньше, делаем выводы и в будущем поступаем по-другому. Однако, если мы принимаем на себя роль жертвы и жалеем себя, это тянет нас вниз. Мы чувствуем, что с нами поступили несправедливо.

Если ты тоже застрял в односторонней дружбе, сейчас самое подходящее время, чтобы взять на себя ответственность и что-то изменить. Добрая Лора сначала испытывала угрызения совести, но через несколько недель поняла, сколько свободы она внезапно обрела. У нее появилось гораздо больше времени для себя, теперь все ее мысли были заняты тем, как устроить свою жизнь. Она укрепила уверенность в себе и в итоге познакомилась с людьми, с которыми была на одной волне. Однако, чтобы добиться этих приятных изменений, ей сначала нужно было набраться смелости и разорвать дружбу с лучшей подругой. Ты тоже должен это сделать, если сомневаешься в своей дружбе.

Будь честен и говори другим о своих чувствах.

Настоящие друзья беспокоятся о твоем благополучии, они готовы выслушать тебя и пойти на компромисс. Однако если ты столкнешься с негодованием и разочарованием, не воспринимай это, как потерю дружбы, ты просто сбрасываешь балласт. Тот, кто не ценит тебя, не заслуживает тебя. На самом деле это просто.

У каждой дружбы есть взлеты и падения, но в целом она должна быть сбалансированной и справедливой. Тогда все стороны чувствуют себя комфортно. Если у тебя есть такие сбалансированные отношения с кем-то, ты – счастливчик. Однако любые отношения усложняются, если личные границы участников не соблюдаются. Эти границы включают сферу твоего влияния и личную ответственность. Независимо от того, как сильна твоя приязнь к другу, ты – самостоятельный человек, который принимает собственные решения. Всякий раз, когда друзья пренебрегают этим, возникают трудности.

Вот, например, женщины склонны представлять подругам мужчину, с которым недавно познакомились. Пусть подруги посмотрят, комфортно ли ей с ним общаться. Но серьезно: что за чушь? Есть только одна женщина, которой должен нравиться этот мужчина, и это его партнерша. Кстати, мужчины тоже так делают, и это тоже бессмысленно. В конце концов, любовные отношения не должны зависеть от мнения других. Если ты не можешь выбрать партнера самостоятельно, то как ты вообще можешь с кем-то встречаться?