Слушай себя. Как обрести независимость от чужого мнения

Многим людям, похоже, трудно установить границы. Да, ты можешь иметь тесную связь с подругами и друзьями. Но это не значит, что ты должен зависеть от их мыслей, мнений или суждений. И даже ближайшие подруги и друзья не всегда должны во всем соглашаться с тобой.

Совершенно нормально иметь мнение отличное от мнения друга.

Потому что, как я уже говорил, у каждого – своя жизнь. Если твой друг считает, что прав всегда только он, то скорее всего у него проблемы. Дальнейшее развитие твоего самосознания и улучшение качества жизни может означать для него получение меньшей выгоды от тебя. Здесь я должен повторить: если ты теряешь таких друзей, то это не потеря. Ты получаешь новый опыт и возможность познакомиться с людьми, которые будут ценить тебя.

Особенно часто близкие люди думают, что знают, как будет лучше для тебя. Но даже если это благие намерения, ты должен сам решить, что является приемлемым.

В конце концов именно тебе придется жить с последствиями принятых решений. Никогда не забывай об этом.

Оцени каждый совет, а затем пойми, насколько он тебе подходит. И не принимай совет, который тебе не подходит, только потому, что другие от тебя этого ждут. Как я уже сказал, ответственность лежит на тебе. Настоящие друзья поймут это и поддержат тебя, каким бы путем ты ни шел. Если кто-то обижается на тебя, когда ты поступаешь в соответствии со своими желаниями, ты не должен волноваться из-за этого. Потому что этот человек – не твой настоящий друг, ведь он поставил собственные интересы выше твоего благополучия.

Когда ты начнешь активно заниматься собой и своей жизнью, тебе откроются новые возможности. Ты получишь настоящую, веселую дружбу и научишься отпускать то, что тянет тебя вниз. Кроме того, появится больше времени и свободного пространства, которые можно использовать для укрепления трех «С». Я желаю тебе приятного времяпрепровождения.

#4. Работа, коллеги и начальник

Эта глава, вероятно, будет особенно интересна большинству из вас. Работа – это место, где мы больше всего зависим от мнений, ожиданий и суждений окружающих. Для некоторых она похожа на цирк, который никому не нравится, но в котором все участвуют. Это вызывает недовольство и плохое настроение. И что делают большинство людей, когда они несчастны и им паршиво? Правильно, перекладывают свое разочарование на других, вместо того чтобы попытаться улучшить свою ситуацию. Поскольку ты читаешь эту книгу, рискну предположить, что ты часто испытываешь разочарование или гнев. Не грусти, все возможно изменить! И сейчас самое время сделать это.

Общество заставляет нас осознать неприятную истину: выгорание – это уже почти тенденция, в Германии количество психических заболеваний постоянно растет. Рынок труда сейчас переполнен так, как давно не был (даже если это изображается по-другому). Возможно, хуже всего то, что большинство людей вряд ли смогут отказаться от своей работы, несмотря на трудности и личное неудовлетворение. Все это удручает.

Чтобы не усугублять ситуацию, стоит научиться не принимать близко к сердцу все, что происходит на работе.

Кроме того, ты можешь значительно уменьшить симптомы стресса, отказавшись от негативных вещей, которые в любом случае находятся за пределами твоей сферы влияния. Давай посмотрим, как это работает в повседневной жизни.