Читаем Смелость быть обычной. Наслаждайся простой жизнью, пока другие фотошопят свою полностью

Да, как любой обычный человек, я порой слишком занята собственной жизнью. Я забываю отвечать на сообщения. Я не могу встречаться каждые выходные. Я месяцами многих не вижу. Но это не означает, что мне нет до них дела. Если я кому-то нужна, то могу телепортироваться к этому человеку в мгновение ока. Шучу, конечно. (Хотелось бы мне уметь так делать.) Но смысл вы поняли. Люди не умеют читать мысли друг друга. Дружба требует усилий. Пока вы прикладываете эти усилия, все отлично. Не забывайте об этом.


8. Умение готовить для себя

Знаете что? К черту тех, кому не нравится, когда люди размещают фотографии приготовленной собственноручно еды в социальных сетях. Человек что-то сделал и хочет показать это всем. Чем это отличается от сообщений о рождении ребенка, переходе на новую работу или помолвке? Да, понимаю, такие события гораздо серьезнее, чем приготовление макарон и сыра по книге Крисси Тейген, но что плохого в том, чтобы гордиться своими небольшими достижениями?

Мы так сосредоточены на достижениях, которые меняют жизнь, что радоваться малому стало почти неприличным. Ну что особенного в том, чтобы приготовить простой ужин? Поверьте, умение готовить спагетти альфредо — настоящий триумф, а умение найти в себе силы, чтобы после рабочего дня приготовить для семьи чили — настоящая победа. И если я решу отметить эту победу фотографией и даже специально установлю настольную лампу, чтобы она получилась лучше, значит, так тому и быть. Мы должны радоваться, а не игнорировать свои малые победы.


9. Готовность делать то, что тебе хочется

Ни с чем невозможно сравнить радость от того, что ты ОТКАЗАЛСЯ от чего-то, что делать тебе не хочется, и ЗАНЯЛСЯ тем, что доставляет тебе удовольствие. Вам не хочется идти на вечеринку? Откажитесь. Не хотите смотреть этот фильм? Откажитесь. Не хотите и дальше трудиться в выбранной сфере, но считаете, что обязаны, потому что занимались этим всю жизнь? Откажитесь и попытайтесь заняться тем, что вам по-настоящему нравится.

Я слишком долго соглашалась участвовать в том, в чем мне не хотелось. Я боялась что-то пропустить и хотела иметь насыщенную светскую жизнь. Я строила карьеру, которая мне не нравилась, потому что считала, что только так смогу выделиться на общем фоне. Изо всех сил стараясь произвести впечатление на окружающих, я забыла о самом важном для меня человеке: о самой себе. Поняв, что ничего хорошего не выходит, я бросила это занятие. И тут же поняла, что никому нет дела, что я не пришла на вечеринку. Никто не считает меня неудачницей из-за того, что я сменила работу. Это вообще никого не интересует, кроме меня самой. Единственный человек, о котором я должна думать в такой ситуации, это я. Если вы станете жить именно так, будут рады и те, кому вы дороги, и вы сами. Все останутся в выигрыше.

А что мы делаем, когда выигрываем? Правильно, радуемся и празднуем!


10. Умение быть счастливым

Самое важное в жизни, чем можно гордиться, это собственное счастье. Настоящее, реальное счастье, которое невозможно держать в себе. Вы начинаете излучать его, и оно озаряет жизнь других людей. От счастья возникает искренняя улыбка. Я знаю, от улыбок возникают морщины и гусиные лапки у глаз. Даже моя мама однажды заявила, что у меня слишком много морщин, потому что я слишком много улыбаюсь. Наверное, она права. Даже если это так, то мое лицо отражает степень моего счастья. Нет, я не всегда улыбаюсь. Я не всегда счастлива. Иногда я чувствую себя одинокой. Иногда кажусь самой себе мошенницей, а иногда — неудачницей. Порой мне кажется, что я ничего не добилась, но в действительности все это не так. Когда я вспоминаю все свои достижения, о которых только что рассказала, то понимаю, что я вполне приличный, достойный человек. То, что во мне нет ничего особенного, не означает, что моя жизнь сложилась неправильно.

В ней, как и у всех людей, есть взлеты и падения. У некоторых более заметны взлеты, у других падения. Тем не менее все мы живем своей судьбой и все можем обрести счастье. Если вы испытываете это драгоценное чувство, если можете перестать думать о том, что вы не сделали и что пошло не так, как планировалось, если можете не сравнивать себя с другими, если можете не сожалеть о своей «заурядности», вы непременно улыбнетесь. Не исключено, что у вас появится парочка лишних морщин, но морщинки — это нормально, а вы всего лишь человек. То, что вы обычный человек, не делает вас неудачником. Не считайте, что вы вступили в период застоя.

Просто вы обрели счастье в сегодняшнем дне. Это не означает, что вам не найти большего счастья. Наверняка оно еще будет, но и в этот момент жизни вы счастливы.


ПОЧУВСТВОВАВ СЕБЯ СЧАСТЛИВОЙ, я всегда радуюсь и праздную. Возможно, я не достигла того, что запланировала себе когда-то. Возможно, я никогда не побываю там, где хотела. Ну и пусть! Я буду стараться! И пока я это делаю, то терпя неудачу, то одерживая победу, я буду улыбаться всем своим достижениям на своем пути.

Заключение

Совершенно нормально все делать по-своему

Перейти на страницу:

Все книги серии Психологический бестселлер (Эксмо)

Язык взаимоотношений (Мужчина и женщина)
Язык взаимоотношений (Мужчина и женщина)

На пороге третьего тысячелетия мы все так же пребываем в неведении о взаимоотношениях полов, как и в начале времен, и поэтому продолжаем добывать крупицы знаний на полях семейных сражений. Зализывание ран — процесс длительный и не всегда успешный. Помощь в восполнении пробелов в этой области знаний Вам окажут Аллан и Барбара Пиз. Они научат Вас ретироваться с поля боя, а иной раз и избежать самой схватки. А те физиологические и психологические различия, которые делают нас такими разными и неповторимыми, больше никогда не будут препятствиями для бесконфликтного общения. Практические советы, которые легко выполнить, помогут Вам не только наладить теплые и доверительные отношения в семье, но и сделают Вашу жизнь гармоничнее и счастливее.

Алан Пиз , Барбара Пиз

Психология и психотерапия
Спросите у психолога
Спросите у психолога

Перед нами ежедневно встает множество проблем, разрешить которые нам не всегда удается достаточно безболезненно. И тут может потребоваться помощь профессионального психолога.Сергей Степанов много лет вел «колонку психолога» в таких периодических изданиях, как «Вечерняя Москва», «Неделя», «Аргументы и факты», отвечая на бесчисленное количество вопросов от читателей, и накопил немалый «багаж советов», которые помогут разобраться с наиболее часто встречающимися ситуациями. Когда вовремя сменить место работы, кто должен быть хозяином в семье, как правильно тратить деньги, что делать, если ребенок ушел в «виртуальную реальность», можно ли выучить английский язык за неделю, как поделить наследство и при этом никого не обидеть, как относиться к «позднему» браку – на эти и многие другие вопросы вы найдете ответы в этой книге.И даже если вы не сразу сможете разрешить свою проблему, а лишь измените отношение к ней, то это уже почти победа!

Сергей Сергеевич Степанов

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
Язык внешности
Язык внешности

Об умении видеть людей насквозь рассказывают легенды. Но каждый из нас, не обладая этим уникальным даром, может составить представление об окружающих не только по их суждениям и поступкам, но и по их внешности. Считается, что мнение о человеке складывается в первые 15–20 секунд общения, и за столь короткое время может возникнуть симпатия или неприязнь, расположение или недоверие. Знание «бессловесного языка» необходимо в наш век скоростей и постоянной спешки, чтобы успешно строить наши деловые отношения с партнерами и не забывать о радостях общения с близкими людьми. Этому языку пока еще нигде не учат, и поэтому автор попытался наиболее подробно осветить в своей книге все аспекты невербального общения, с помощью которого можно наиболее точно составить представление о человеке. К ним относятся мимика и жесты, выражение лица, почерк, стиль одежды, прическа, макияж, сила рукопожатия и многое-многое другое, включая убранство дома. Вы научитесь делать правильные выводы и избегать ошибок в понимании другого человека.

Сергей Сергеевич Степанов

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
Почему мужчины врут, а женщины ревут
Почему мужчины врут, а женщины ревут

Быть мужчиной нелегко, но и женщиной не проще…Личные и семейные отношения подвергаются таким же стрессам, как и вся наша «сумасшедшая» жизнь. Женщины злятся, а мужчины удивляются и ничего не понимают.Нарушение распределения «мужских» и «женских» ролей в современной жизни приводит к неминуемым конфликтам.Всемирно известные эксперты по межличностным взаимоотношениям Аллан и Барбара Пиз в своей умной и увлекательной книге попытались найти ответы на те вопросы, которые задает себе женщина, проснувшись воскресным утром: «Почему мужчины вечно посматривают на других женщин? Почему они всегда диктуют нам, как мы должны думать и поступать?» Мужчины твердят совсем иное: «Почему женщины вечно нас пилят? Почему они никогда заранее не говорят о своих желаниях?»Оцените эту книгу по достоинству, и, быть может, море вашей совместной жизни станет намного спокойнее!

Алан Пиз , Аллан Пиз , Барбара Пиз

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука

Похожие книги

21 урок для XXI века
21 урок для XXI века

«В мире, перегруженном информацией, ясность – это сила. Почти каждый может внести вклад в дискуссию о будущем человечества, но мало кто четко представляет себе, каким оно должно быть. Порой мы даже не замечаем, что эта полемика ведется, и не понимаем, в чем сущность ее ключевых вопросов. Большинству из нас не до того – ведь у нас есть более насущные дела: мы должны ходить на работу, воспитывать детей, заботиться о пожилых родителях. К сожалению, история никому не делает скидок. Даже если будущее человечества будет решено без вашего участия, потому что вы были заняты тем, чтобы прокормить и одеть своих детей, то последствий вам (и вашим детям) все равно не избежать. Да, это несправедливо. А кто сказал, что история справедлива?…»Издательство «Синдбад» внесло существенные изменения в содержание перевода, в основном, в тех местах, где упомянуты Россия, Украина и Путин. Хотя это было сделано с разрешения автора, сравнение версий представляется интересным как для прояснения позиции автора, так и для ознакомления с политикой некоторых современных российских издательств.Данная версии файла дополнена комментариями с исходным текстом найденных отличий (возможно, не всех). Также, в двух местах были добавлены варианты перевода от «The Insider». Для удобства поиска, а также большего соответствия теме книги, добавленные комментарии отмечены словом «post-truth».Комментарий автора:«Моя главная задача — сделать так, чтобы содержащиеся в этой книге идеи об угрозе диктатуры, экстремизма и нетерпимости достигли широкой и разнообразной аудитории. Это касается в том числе аудитории, которая живет в недемократических режимах. Некоторые примеры в книге могут оттолкнуть этих читателей или вызвать цензуру. В связи с этим я иногда разрешаю менять некоторые острые примеры, но никогда не меняю ключевые тезисы в книге»

Юваль Ной Харари

Обществознание, социология / Самосовершенствование / Зарубежная публицистика / Документальное
100 способов избавиться от комплексов
100 способов избавиться от комплексов

Комплексы… А у кого их нет? Редкий человек может смело заявить, что комплексы не мешают ему жить и радоваться жизни по той простой причине, что их у него просто нет. Зато наверняка каждый знает, что тот или иной вредный комплекс мешает ему в жизни. На комплексы взваливают вину за неудачи и провалы, не пытаясь, однако, бороться с ними. А это обязательно надо сделать, особенно сейчас, когда вы держите в руках это издание. Автор подробно рассматривает все известные комплексы и предлагает свои методы борьбы с ними. Не упустите шанс обрести радость в жизни, пока борьба с комплексами возможна.Хотя в заглавии громко заявлено о ста способах, я полагаю, что это излишняя роскошь, вполне достаточно будет и одного, если он поможет вам почувствовать себя полноценным и уверенным в себе человеком. Поэтому в своей книге я не буду заострять внимание на ста способах избавления от комплексов – лучше подробнее остановлюсь на самих комплексах и причинах, их порождающих. Как избавиться от ста комплексов, что делать, чтобы снова ощутить радость жизни? Что ж, ответ на этот вопрос вы отыщете в книге!Важное замечание: комплексы не появляются на ровном месте, их появление всегда чем-то обусловлено. Поэтому, если вы хотите задушить в себе "дракона", не кидайтесь слепо в бой; вам надо отыскать его логово, понять его природу, только тогда вы сможете победить его! Комплексы можно сравнить с сорняками, вырастающими из семечка… именно эти семена вы должны будете отыскать в себе и избавиться от них! В моей книге в алфавитном порядке представлены причины, приводящие к возникновению комплекса неполноценности у человека. Для того чтобы узнать, как избавиться от своей проблемы, вы должны отыскать "свой" комплекс и прочитать все, что к нему относится. Надеюсь, мои советы помогут вам наладить свою жизнь!

Глеб Иванович Черниговцев

Карьера, кадры / Самосовершенствование / Эзотерика
ОПЫТ ПРОЗРЕНИЯ. Простое практическое руководство к буддийской медитации
ОПЫТ ПРОЗРЕНИЯ. Простое практическое руководство к буддийской медитации

Книга известного американского востоковеда, философа, мастера медитации Джозефа Голдстейна «Опыт прозрения» посвящена теме самопознания, самосовершенствования и духовной самореализации человека с помощью традиционной буддийской медитации. Основное внимание автор уделяет практическим методам работы над очищением собственного внутреннего мира, ведущим к просветлению и освобождению человека от несовершенства. Глубокое знание психологических проблем духовных искателей помогает автору адаптировать согласно современной картине мира древнее учение Будды Готамы.Популярная форма изложения, доступный стиль, глубина проникновения в предмет - все это позволяет сделать вывод, что книга будет с интересом воспринята самым широким кругом читателей.

Джозеф Годдстейн , Джозеф Голдстейн

Буддизм / Религия, религиозная литература / Самосовершенствование / Религия / Эзотерика