Читаем Смелость жить. Обо всем от признанного эксперта по личному развитию полностью

Однако не все методы одинаково хороши. Использование Фейсбука для саморекламы может вылететь вам в копеечку. Повышая свою видимость, вы также повышаете и свою уязвимость, доступность.

Если у вас есть страница в Фейсбуке, вы можете получать сообщения от любого пользователя. Сейчас эта функция действует на сервисе автоматически, ее невозможно отменить. Кто угодно может отправлять вам сообщения. Ко мне каждый день приходили сообщения от людей, которых я ни разу не видел. Почему? Потому что у них была такая возможность. Фейсбук развязал им руки. Им не нужно было моего разрешения. Даже моим не-друзьям Фейсбук разрешил заваливать меня электронной корреспонденцией, когда им взбредет в голову. Может, это какая-то неполадка, но именно так обстояли дела с моей точки зрения.


Если на вашей странице в Фейсбуке открыта стена, люди могут оставлять на ней различные комментарии. Если у вас есть фанатская страничка, ее могут загадить «лайками», комментариями и спамом, и вам вряд ли удастся ввести на ней карантин. С этим придется мириться. Когда речь идет о небольшом количестве людей, в открытости ничего дурного нет (например, если с помощью этой опции вы хотите расширить круг своего общения).

Если же у вас сотни и тысячи друзей, вы просто не в состоянии регулировать баланс видимости и доступности. Чем популярнее ваша страница в Фейсбуке, тем больше людей могут вмешиваться в вашу жизнь: отправлять сообщения, комментировать стену, приглашать на мероприятия и в группы. В итоге наступает момент, когда коммуникация становится либо неуправляемой, либо совершенно бессмысленной.

Да, благодаря Фейсбуку я стал популярнее, и мои работы стали доступны многим людям, часть которых могла бы и не узнать о них. Однако расплачиваться за популярность приходится тотальной открытостью, прозрачностью и доступностью. Для меня эта цена оказалась чересчур высокой. Я с радостью помогаю людям, но не могу же я быть другом и лекарем для тысяч! Я просто не в состоянии разорваться на всех.

Я с облегчением вздохнул, когда Фейсбук исчез из моей жизни. Знаете, даже через 30 дней я не перестаю радоваться этому. Так хорошо, когда никто не лезет в твою жизнь. Наконец-то я могу подумать и решить, чего я хочу сам, что я могу дать людям. Раньше единственное, что я чувствовал, – это изнурительное утомление от нескончаемых запросов и сообщений от других. Как ни крути, игра не стоит свеч. Есть гораздо более простые и эффективные способы заявить о себе, не угрожающие приватности. Можно, например, дать интервью.


А что с Твиттером?

У меня есть аккаунт в Твиттере, и я его до сих пор использую – в его отношении никаких мер не принималось.

В Твиттере нет проблемы доступности: тебе не обязательно иметь ящик для входящих сообщений, если ты ни на кого не подписан. Даже если бы у меня был ящик, это не было бы так ужасно: в Твиттере установлено ограничение в 140 символов на сообщение. А я решил и вовсе без ящика обойтись, чтобы не беспокоиться о том, что кто-то ждет моего ответа на свое сообщение. Похоже, что это никого особо не расстраивает, и никто не считает это этической проблемой Твиттера: у вас могут быть тысячи подписчиков, но вы можете обойтись без них. В общем, здесь я не провожу бессонные ночи.

Время от времени я бегло просматриваю сообщения, оставленные мне (чаще всего, чтобы изучить ответы на какой-нибудь свой публично заданный вопрос), но на сообщения типа «ответ Стиву Павлине» особого внимания не обращаю, так как в большинстве случаев это просто ретвиты моих постов. Так что знайте: если вы собирались привлечь мое внимание каким-нибудь постом, есть все шансы, что я его не увидел.

Я пользуюсь Твиттером в режиме радиостанции – оставляю какие-то заметки, и все. От него нет такой головной боли, как от Фейсбука. Даже если количество моих подписчиков удваивается, мне не нужно проводить больше времени на сервисе, чтобы поддерживать свой аккаунт.

Я удалил свой аккаунт в Linkedin вместе с Фейсбуком. Linkedin считается сетевым бизнес-ресурсом, и у меня там было около 350 контактов, однако с самого начала я считал его до невозможного бесполезным, так что удалил его без задней мысли.


Тридцать дней без Фейсбука: попробуйте сами

Если на вас лежит хотя бы тень сомнения относительно целесообразности использования Фейсбука, я настоятельно рекомендую вам попробовать соблюсти 30-дневный пост.

Это сделать просто, поскольку Фейсбук позволяет деактивировать или вовсе удалить свой аккаунт (временно или навсегда), но сохранить содержимое. Если решите вернуться, то сделаете это в 2 клика: восстановится все, включая фотографии, стену и т. п.

Перейти на страницу:

Похожие книги

Наши негласные правила. Почему мы делаем то, что делаем
Наши негласные правила. Почему мы делаем то, что делаем

Джордан Уэйс — доктор медицинских наук и практикующий психиатр. Он общается с сотнями пациентов, изучая их модели поведения и чувства. Книга «Наши негласные правила» стала результатом его уникальной и успешной работы по выявлению причин наших поступков.По мнению автора, все мы живем, руководствуясь определенным набором правил, регулирующих наше поведение. Некоторые правила вполне прозрачны и очевидны. Это наши сознательные убеждения. Другие же, наоборот, подсознательные — это и есть наши негласные правила. Именно они играют наибольшую роль в том процессе, который мы называем жизнью. Когда мы делаем что-то, что идет вразрез с нашими негласными правилами, мы испытываем стресс, чувство тревоги и эмоциональное истощение, не понимая причину.Джордан Уэйс в доступной форме объясняет, как сделать так, чтобы наши правила работали в нашу пользу, а не против нас. Благодаря этому, мы сможем разрешить многие трудные жизненные ситуации, улучшить свои отношения с окружающими и повысить самооценку.

Джордан Уэйс

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
Психология допроса военнопленных
Психология допроса военнопленных

Женевская конвенция 1949 года запрещает «методы физического и психологического воздействия», и в частности любое давление, для того, чтобы получить от пленного информацию. Вместе с тем, анализ локальных современных войн свидетельствует о том, что в допросах военнопленных присутствуют психологическая изощрённость, пристрастие и неоправданная жестокость. Результаты пребывания в плену военнослужащих приводит к выраженным нарушениям личности, психического и соматического здоровья. Использование достижений в сфере диагностики невербального поведения, изложенные в пособии, позволит военному разведчику в рамках соблюдения международных норм проводить допрос военнопленного и получать достоверную информацию. В пособии представлены медицинские и психологические последствия пребывания военнослужащих в плену и их реабилитация. Пособие рассчитано на военных дознавателей, психологов и военных врачей.

Олег Геннадьевич Сыропятов

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука