Сны: подсказки и толкования

Обращаясь к ночным кошмарам у детей и к мерам по борьбе с ними, прежде всего обратим внимание на возраст ребенка. Первый пик кошмарных сновидений приходится на дошкольную пору (3–7 лет). В эти годы многие обычные явления пугают детей наяву: и громкие звуки, и чьи-то споры, и незнакомые люди. Еще сильнее его пугают внутренние страхи, принимающие форму чудовищ в темной комнате и страшного зверя в шкафу. Особенно если ребенок остается сам с собой наедине. Вот почему недопустимо оставлять таких детей в одиночестве. Не следует закрывать и дверь их комнаты, если они боятся оставаться там, когда вы гасите свет перед сном. Ребенок еще плохо различает реальность и сновидение, отсюда берут ростки его ночные кошмары. Чем меньше страхов будет у него наяву, тем меньше вероятность, что он проявится во сне. Постарайтесь вместе с ним избывать дневные страхи. Возьмите его за руку и подведите, с разрешения хозяина, к собаке. Убедите его, что собака сама по себе не страшна. Она может быть опасна лишь для тех, кто посягает на нее или хозяина. Пусть малыш помнит, что с собакой надо сохранять нейтралитет, а не бояться ее. То же с чудовищами, проживающими в темноте. Поиграйте в разные игры с темнотой: в жмурки, прятки. Чем свободнее ребенок двигается в темноте, тем меньше боится ее. Если ночной кошмар все же приснился вашему ребенку, побеседуйте с ним на эту тему. Объясните разницу между сном и явью. Скажите, например, что сны – это лишь нарисованные в голове картинки. Кем? Ну, конечно, самим ребенком. Но он не помнит об этом. (Это чистая правда! Подсознание самого ребенка рисует его страшные сны.) Попросите ребенка наяву нарисовать того страшилу, которого он запомнил из своего сна. А затем предложите ему переделать рисунок таким образом, чтобы страшила превратился в нелепого, но смешного уродца. Так вы поможете детям младшего возраста избавиться от кошмаров. В этот период главное – дать ребенку чувство безопасности окружающего мира. Предостерегать от «плохих дядей» можно не раньше восьми лет. Тогда это будет разумная предосторожность, а не бессмысленный страх, укоренившийся в глубине подсознания.