Сны пробуждения. Осознанные сновидения и метод «Осознанного сна и сновидений»

Проснулся в 5 утра и сделал короткий ритуал благословения и молитвы о защите во время моего галантаминового опыта. Затем я принял 2 капсулы галантамина по 4 мг и помедитировал 10 минут возле своего алтаря.

Лег в постель и потратил 15 минут, просто наблюдая состояние гипнагогии, затем буквально наблюдал, как начал действовать галантамин. Так странно! Сделал технику осознанного засыпания и оказался в ложном пробуждении. Стал полностью осознанным и начал оценивать ситуацию.

Хотя моя спальня выглядела очень реалистично, осознанность была довольно мутной. Я подумал про себя: «Помедитирую немного!» Повернулся к своему алтарю, который находился прямо возле моей кровати, как и наяву. Но хотя все остальное в комнате выглядело как обычно, одна вещь изменилась: мой алтарь был разгромлен! Все было разбито и на изображениях Будды были намалеваны странные детские граффити.

Даже внутри осознанного сновидения я мгновенно понял, что это означало: галантамин портит духовный аспект бессознательного. Все в сновидении было воплощением меня, и мой внутренний алтарь был разгромлен.

Я проснулся.

Приложение II Выборка осознанных сновидений, сновидений ясности и инсайтов в гипнопомпии

В этом последнем приложении я представляю собрание некоторых самых интересных осознанных сновидений, сновидений ясности и прозрений в состоянии гипнопомпии, которые испытал в течение примерно 10 лет. Здесь даже присутствует странный опыт выхода из тела.

Хотя, как говорит Роб Нэйрн: «Нет ничего скучнее, чем читать чужие сны», надеюсь, что эти описания осознанных сновидений не окажутся слишком скучными для вас, ведь я пытался выбрать только самые аппетитные!

Сон 12: Осознанное сновидение о природе Будды

11 января 2010 г.

Мне снилось, что я выбросил лапу собаки из окна квартиры на первом этаже – действие настолько чудное, что я привычно проверил реальность: я попытался прочитать текст на каком-то знаке во дворе дома, но все смешалось, и я осознал, что сплю.

Теперь, с полной осознанностью, я взлетел в покрытое облаками вечернее небо и начал осуществлять свой план сновидения, крича в небо: «Я хочу встретить свою природу Будды. Покажи мне мою природу Будды!»

Затем я посмотрел вниз на землю, ожидая увидеть или монаха, или мудреца, или какой-то еще архетип, представляющий природу Будды. Никто не появился, но вдруг облачное вечернее небо осветилось ярким оранжевым сиянием, как будто солнце взошло на свою наивысшую точку.

«А как же природа Будды? Я хочу встретить природу Будды!» – пожаловался я, пока до меня не дошло: я же вижу свою природу Будды! Это она и есть! Моя природа Будды – это сияние, яркий свет в вечернем небе, солнечный свет из-за облаков, лучезарное зарево!

Затем ко мне присоединились два-три других человека, и мы полетели над пустынной землей к солнцу, пока я не проснулся, ощущая полное блаженство.

Подготовка перед сном: Заснул после пробуждения в 6 утра, повторяя план сновидения: «В следующем осознанном сновидении я встречу свою природу Будды». В тот вечер я также присутствовал на учениях о природе Будды и спал в гостевой комнате в мамином доме (другая постель = способствует осознанным сновидениям).

Сон 13: Составление лекции в осознанном сновидении

19 июля 2011 г.

Перед сном я думал о том, что буду говорить на грядущей «Секретной вечеринке в саду» [101]. Вечером я подумал, что хорошей темой была концепция единости и то, как она связана с осознанными сновидениями, но было слишком поздно, чтобы начинать писать, поэтому я пошел спать.

И всю ночь мне снилась концепция единости, а в конце я стал писать свою речь об этом в осознанном сновидении! У меня было пять разных снов, но все они были про написание речи о единости и выступление с ней. Я написал почти полную речь в сновидениях, отрепетировал ее и даже показал персонажам сновидения, которые высказали свое мнение и давали мне советы. Первый сон, который был осознанным наблюдением, даже дал мне название: «Единость: от теории к практике», и указал мне, что речь должна быть примерно на 10 минут и я должен начать с фразы «Я написал эту речь во сне», а закончить вопросом «Если все едино, к чему утруждаться?» (какой нигилизм!)

Сон 14: Интеграция тени

8 января 2008 г.

Это был первый раз, когда я сознательно интегрировал тень в осознанном сновидении, и об этом сне я говорил в моем выступлении на TED в 2011 году. Он стал поворотным пунктом в моей практике сновидений и началом ярких отношений с моей тенью, которые продолжаются и по сей день.

После ложного пробуждения мне снилось, что меня загнали в угол на темной парковке три угрожающие фигуры – двое мужчин и одна женщина. Они излучали злобные намерения, и страх привел меня к осознанности. Я воскликнул: «Сон! Это все сон!» – на что они ответили: «Ну и что? Ты все еще спишь!»