Сон наяву. Размышления, притчи, медитации

Подумайте о человеке или вещи, к которой вы привязаны. Этому кому-то или чему-то вы позволили быть ответственным за ваше счастье или несчастье.

Когда вы направляете весь свой ресурс на расположение к себе человека или достижение какой-то вещи, то растворяетесь в них и исключаете из внимания другие вещи и других людей.

В итоге одержимость той или иной вещью или человеком снижает ваше восприятие остального мира. Вы становитесь отрешенным. Наберитесь смелости и признайтесь себе, что вы предвзяты и слепы в присутствии объекта вашей привязанности. Впустите это в свое сознание, и вы почувствуете острое желание избавиться от каждой привязанности.

Попытка избежать этого не решит проблему; ведь, стараясь вычеркнуть что-то из своей жизни, вы становитесь грубыми и бесчувственными, как и в случае с одержимостью.

Не избегать, а осознавать – вот что вам нужно. Порой, чтобы начать понимать истинную суть вещей, нужно пройти через страдания и боль, причиняемые объектом привязанности. Лишь осознанность может помочь понять боль потери, которую вы испытываете, наделяя излишней ценностью что-то одно и исключая все остальное из своего внимания. Отказавшись хоть раз от привязанностей, вы ощутите сладкий вкус свободы и радость от жизни.

Созерцание, наблюдение, осознание

Счастье – это не достижение; любовь – это не достижение; святость – это не достижение; это благодать – благодать под названием «осознанность», благодать от созерцания, наблюдения, осознания.

Впустите осознанность в свою жизнь и понаблюдайте за собой, за всем, что происходит вокруг вас в течение дня. Попробуйте увидеть свое отражение в зеркале осознанности, как видите каждый день свое лицо в обычном зеркале – так же отчетливо и ясно, без прикрас. Посмотрите на него без осуждения и попыток отыскать изъян. Помните, что невозможно понять то, что осуждаешь. Только тогда у вас получится прожить множество волшебных перемен в себе.

Вы будете контролировать эти перемены, сможете их заранее спланировать и решить, как и когда им случиться. Именно эта беспристрастная осознанность сама по себе исцеляет, помогает меняться и заставляет расти.

Но всему свое время.

Что вам нужно осознавать?

Что конкретно вам нужно осознавать? Ваши эмоции и реакции. Каждый раз, когда вы с другим человеком, на природе или в любой иной ситуации, вы проживаете разные эмоции, как отрицательные, так и положительные. Изучите эти эмоции, какие они и почему возникли. Не пытайтесь их осуждать или что-то в них менять. Просто наблюдайте, и тогда истина откроется вам.

Вы можете подумать, что осознанность – это энергоемкое занятие. Но это не так. Это состояние благодати, с которым ребенок познает мир. Даже если порой осознанность открывает вам не самые приятные ваши стороны, она всегда несет освобождение и радость. Жизнь без осознанности не имеет смысла. Познав ее, вам уже не захочется жить как прежде, пребывая в сумраке и боли.

Если вы только начинаете пробовать жить в осознанном состоянии, скорее всего, заметите, что процесс идет вяло и скучно, это нормально. Не торопите события. Ведь спешка – это про усилия. Просто осознайте и примите свою леность. Не обвиняйте и не осуждайте себя. Со временем вы поймете, что для осознанности нужно не больше усилий, чем те, которые прилагает влюбленный мужчина, чтобы отправиться к своей возлюбленной, или те, которые применяет голодный человек, поглощая пищу, или когда альпинист добирается до долгожданной вершины. Да, в любом случае вы затратите какую-то энергию, но этот процесс будет вам в радость, а не в тягость! Другими словами, осознанность – это действие, не требующее усилий.

Что я подразумеваю под словом «осознанность»

Однажды мой друг-астроном рассказал мне о некоторых фактах из астрономии. До этого я не знал, что, когда мы смотрим на Солнце, мы видим его там, где оно было восемь с половиной минут назад, а не там, где оно сейчас. Все потому, что солнечному лучу требуется восемь с половиной минут, чтобы достичь земли. Т. е. на самом деле мы не видим, где именно сейчас находится Солнце. Свет от других звезд также достигает нас за сотни тысяч лет. Когда мы смотрим на них, они могут уже там не находиться и располагаться совсем по-другому. От него я также узнал, что если представить нашу галактику, всю Вселенную, то планета Земля будет где-то в хвосте Млечного Пути, даже не в его центре. А каждая звезда – это солнце. Некоторые из этих звезд настолько крупные, что могут вмещать в себя и Солнце, и Землю, и расстояние между ними. По скромным подсчетам, существует 100 000 000 галактик. Вселенная, как мы знаем, расширяется примерно на 73,3 километра в секунду.