Социальный вид. Почему мы нуждаемся друг в друге

На самом деле разные виды самоконтроля обеспечиваются различными механизмами. Но один из них универсален. Вентролатеральная префронтальная кора (ВЛПК) (рис. 9.1), особенно в правом полушарии (пВЛПК), стабильно активна в многочисленных процессах самоконтроля независимо от субъективной разницы между ними. Это единственный участок префронтальной коры, который в правом полушарии больше, чем в левом346. Однако асимметрия развивается только в позднем подростковом возрасте — с улучшением навыков самоконтроля. Уместно назвать пВЛПК основным узлом «тормозной системы мозга»347. Давайте рассмотрим разные виды самоконтроля и участие в них пВЛПК.

Рис. 9.1. Вентролатеральная префронтальная кора (ВЛПК), участвующая в процессах самоконтроля

Аффективный самоконтроль. Одна из любимых задач психологов на аффективный самоконтроль — «делай — не делай» (ее вариант «стоп-сигнал» описан в главе 3). Участникам каждую секунду показывают букву. После появления всех, кроме одной, заранее названной, нужно как можно быстрее нажать клавишу. После появления указанной буквы ничего делать не надо. Это сложно — ожида­емая буква может и не появиться (на самом деле, она появляется только в 15–20% случаев), и участники успевают привык­нуть примерно раз в секунду нажимать клавишу. В случае поступления «стоп-сигнала» испытуемым приходится пре­одолевать доминирующую аффективную реакцию. Для этого нужно просто ничего не делать — но удержаться от машинального привычного нажатия клавиши достаточно сложно.

Эксперименты проводили на разных группах испы­туемых. В многочисленных исследованиях, когда участникам удавалось в нужный момент не нажать клавишу, отмечалась повышенная активность пВЛПК (ее еще называют правой нижней лобной извилиной)348. Заметно хуже остальных с задачами «делай — не делай» справлялись пациенты с повреждениями пВЛПК349. В повторном тесте с зефиром Мишель использовал сканер МРТ.

Как оказалось, у повзрослевших бывших четырехлеток, лучше всех прошедших когда-то тест на отложенное вознаг­раждение, пВЛПК и во взрослом состоянии была активнее350. Это наводит на мысль, что именно в ней и кроется причина их завидного самоконтроля.

Мы с Эллиотом Беркманом решили проверить, свидетельствует ли активность пВЛПК в ходе выполнения задачи аффективного самоконтроля о степени проявления этой способности в реальной жизни351. Мы собрали группу желающих бросить курить и просканировали их мозг во время выполнения задачи «делай — не делай» за день до назначенной даты отказа от курения. Борьба с собой за победу над вредной привычкой состоит из множества эпизодов, происходящих в течение дня: темная и светлая стороны нашей личности все время скрещивают оружие. Нас интересовала роль пВЛПК в изменении соотношения сил в пользу самоконтроля.

Несколько раз в день мы беспокоили участников эксперимента смс-вопросом, насколько в данный момент сильно их желание закурить и курили ли они с момента получения предыдущего сообщения. Ответы анализировали следу­ющим образом. Сообщение в 14:00: вам очень хотелось курить; сообщение в 16:00: в последние два часа вы не брались за сигарету. Значит, вы не поддались соблазну и выиграли один сет. По ответам на сообщения можно было бы вести счет в пользу самоконтроля или привычки.

Как и ожидалось, если в 14:00 испытуемый признавался в желании закурить, к 16:00 он, как правило, закуривал. Однако многое здесь зависело от активности пВЛПК. Люди, у которых она была низкой за несколько дней до проведения опыта, во время выполнения задачи «делай — не делай» быстро переходили от желания покурить к действию. У людей же с максимальной активностью пВЛПК за потреб­ностью не обязательно следовала утрата самоконтроля.

Им хотелось курить не меньше, но они были готовы противостоять своим желаниям. Отсюда следует, что пВЛПК помогает решать задачи на самоконтроль не только в сканере, но и в реальной жизни.

Когнитивный самоконтроль. Пожалуйста, ответьте, следует ли третье предложение из двух предыдущих посылок?

Все, что вызывает привыкание, стоит дорого.

Не все сигареты стоят дорого.

Следовательно, не все сигареты вызывают привыкание.

Мы спросили участников, верное ли заключение при условии истинности посылок. Правильный ответ — «да». Вывод вполне логичен, однако верно ответили менее половины участников352. Почему? Из-за предвзятости подтверждения. Мы не соглашаемся с выводом, если знаем, что он неверный. В данном случае он неверный потому, что ошибочна первая посылка, но это не делает третье утверждение нелогичным. Чтобы абстрагироваться от того, как все обстоит на самом деле, и принять посылки за данность, требуется когнитивный самоконтроль. Контролировать свои мысли, то есть осуществлять когнитивный процесс, мы способны лишь до некоторой степени, и в этом нам помогает ВЛПК353.