Советы карьерного консультанта. Построить карьеру и сохранить стабильность в любой ситуации

Первая, самая распространенная, с моей точки зрения, причина выгорания связана с тем, что человек на самом деле горит на работе. То есть он настолько вовлечен в то, что делает, что работа его абсолютно поглощает, все его время. Происходит огромный перекос: нет баланса «работа — жизнь». На работе он находится практически круглосуточно. Какое-то время он даже вообще не замечает, что выгорает. Он так увлечен тем, что делает, настолько получает от этого энергию, что работа становится прямо наркотиком. Он хочет больше и больше ощущения драйва, куража. Спит по два-три часа в сутки, постоянно в каких-то командировках, перелетах, переговорах. Абсолютно не уделяет внимания своему здоровью. В какой-то момент в организме начинаются сбои. Появляются упадок сил, апатия, депрессия, человек начинает злиться на себя, что что-то с ним не так. Некоторые прибегают к медикаментозным способам, чтобы подстегнуть свой организм, — к энергетикам или кофе в промышленных количествах. То есть выжимают абсолютно все ресурсы из себя для того, чтобы поддерживать этот ненормальный бешеный темп работы. Ну и в какой-то момент происходит полное выгорание.

Все это заканчивается весьма плачевно: как правило, увольнением, если человек находится в найме. Некоторые люди сами уходят, ведь раньше был такой страстный роман с работой, а сейчас ничто не радует. Значит, надо срочно найти другое место работы, полагают они, где они смогут так же кайфовать и летать.

На самом деле причина не в плохой работе, а в том, что люди абсолютно не рассчитали свои возможности и исчерпали весь свой ресурс. И нужно серьезно восстанавливаться, нередко требуется помощь психолога и даже психотерапевта или невролога.

Причина № 2. Токсичный руководитель

Вторая причина выгорания — токсичный руководитель. К сожалению, такие случаи происходят не так редко. Токсичный руководитель день за днем обесценивает достижения работника, высказывает какие-то претензии. Человек старается делать все как можно лучше. Но обычная схема у такого начальника такая: один раз похвалит, три раза отругает. Он мастер манипуляций: «Как же так? Я думал, что ты можешь лучше, а ты дал средненький результат». Он не воодушевляет, а принижает. Идет такая мясорубка. И если это не прекратить, наступает выгорание.

Меня часто спрашивают, можно ли безопасно сотрудничать с токсичным руководителем. Я всегда отвечаю: на короткой дистанции — да, можно использовать определенные инструменты поведения и выработать стратегию общения с ним, чтобы обезопасить свою психику. Но нужно понимать, что совершенно точно этого человека никак не поменяешь, и следует просто планировать уход из этой компании и от этого начальства. Потому что на короткий промежуток времени, пока вы ищете хорошее место работы, можно себя обезопасить, а на длинной дистанции (если остаться в этой компании, в этом окружении) выгорание обеспечено.

Надо бережно к себе относиться. Если вы сейчас читаете эту книгу и понимаете, что у вас именно такой руководитель и такая организация, которая приветствует токсичный стиль управления, когда выжимают из людей все возможное и невозможное через манипуляции, давление, через культивирование чувства вины, это серьезный повод задуматься о новом этапе карьеры.

Можно ли поставить на место токсичного руководителя? Очень часто люди думают, что высшее руководство не в курсе токсичности начальника и непременно уволит его, если сообщить эту информацию. Так вот, высшее руководство, как правило, очень даже в курсе. Токсичность часто экономически целесообразна. Ведь токс заставляет работать сверхурочно и отлично манипулирует чувствами долга и вины.

По моему опыту уволить его получается в одном случае из ста. И то не потому, что он токсичен. Там будут совсем другие причины, о которых вы, скорее всего, не узнаете.

Почему тактика «пожаловаться на своего начальника вышестоящему боссу» в большинстве случаев провальная?

• Во-первых, как я уже сказала, этого начальника поставили благодаря его токсичности. Он умеет жестко руководить и выжимать все соки из людей. Возможно, именно это сейчас необходимо вашей организации.

• Во-вторых, это может быть не осознанный выбор, а ошибка найма. Именно вышестоящий босс этого человека выбрал и назначил. И когда к нему приходят и говорят, смотри, мол, кого ты поставил на ключевое место, он совершенно сюда не годится, что чувствует в этот момент вышестоящий босс? Ничего хорошего. Перед ним свидетель того, что он плохо разбирается в людях и бизнесе. А что делают с такими свидетелями? Правильно! Их убирают!