Советы потомственной целительницы

Посмотри, как я красива,
Как стройна и как свежа!
Хорошеют всем на диво
Мои тело и душа!
Почему? Ответ простой:
Просто я дружу с водой!

Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний

Скипидарные ванны оказывают одно из самых сильных лечебных воздействий на капиллярное кровообращение. Сбой в его работе является первопричиной многих заболеваний. Использовать для скипидарных ванн можно белую скипидарную эмульсию или желтый скипидарный раствор, которые продаются только в аптеках. Желтые ванны отлично снижают артериальное давление, а их курсовой прием способствует его длительной нормализации. При стенокардии, которая свидетельствует о развивающейся ишемической болезни, лучшее лечение – это белые, желтые или смешанные скипидарные ванны. Незаменимы скипидарные ванны и для тех, кто как можно дольше хочет сохранить свою сердечно-сосудистую систему, такой профилактикой мы приводим в порядок и всю систему кровотока, освобождаем сосуды от холестериновых бляшек.

Кроме знаменитых скипидарных ванн, Залмановым предложено множество других полезных ванн. Коротко о них.

1. Ванны из настоя листьев грецкого ореха. Рекомендуются при мокнущих кожных заболеваниях: пемфигус, мокнущая экзема, зуд, крапивная лихорадка. Состав: залить кипящей водой 400 г листьев грецкого ореха. Настоять в течение четверти часа, процедить. Вылить настой в ванну, продолжительность приема – 15 минут.

2. Ванны с квасцами и содой. Рекомендуются при варикозном расширении вен, при варикозных язвах. Состав: сода – 200 г, квасцы – 70 г. Принимать ванну 15 минут.

3. Ручные ванны. Рекомендуются при бронхиальной астме, хроническом бронхите, синуситах, глаукоме, воспалении радужной оболочки, для прерывания насморка, трахеита, гриппа. Оба предплечья выше локтя погрузить в теплую воду. Постепенно повышать температуру на 1 градус каждые две минуты, следовательно от 38 до 43 °C – за 10 минут. Ванны (43 °C) принимать 10 минут, затем отдыхать не менее 45 минут.

4. Ножные ванны (отвлекающие кровь). Против головокружений, хронической мигрени. Методика та же, что и для ручных ванн.

Эти ванны – просто чудо!
Был бронхит, была простуда,
Были грипп, экзема, зуд,
Все не перечислишь тут.
После ванн – другое дело!
Я здоров! Скажу вам смело!

5. Гипертермические ванны (обычно либо с листвой грецкого ореха или желтым скипидарным раствором).

Искусственное повышение температуры, вызванное гипертермическими ваннами, создает аккумуляцию «стерильного тепла», усиливает процессы сгорания в клетках и тканях, открывает капилляры. Важно и то, что гипертермические ванны снабжают организм теплом без затрат организма.

Залманов исходит из того, что внешнее согревание частично заменяет внутреннее (возникающее в результате питания, снабжения кислородом, мышечной работы, кровообращения, секреции умственной работы и приятных эмоций). Он считает, что в хорошо отапливаемых помещениях, оборудованных ванными и горячей водой, можно уменьшить в рационе питания мясо, хлеб и жиры.

Показания для применения гипертермических ванн (по Залманову): полиневрит, иридоциклит, полиомиелит в предпаралитический период, септицемин, сальпингит, отиты, гонорейные артриты.

Противопоказания для применения гипертермических ванн: повышение спинномозгового давления, отек мозга, открытый туберкулез легких, обширная пневмония, миокардиты, инфаркт миокарда, коронариты, гипертония, острые флебиты, цирроз печени.

Методика проведения гипертермической ванны

Простая, либо с листвой грецкого ореха, или с желтым скипидарным раствором. Сесть в ванну (37 °C). Постепенно повышать температуру до 41–43 °C (за 12–15 минут). Оставаться при достигнутой температуре 4–5 минут, затем выйти, завернуться в простыню и в 2–3 шерстяных одеяла и 45 минут потеть, принимая горячее питье. Затем обсушиться и улечься в постель (хорошо укрывшись) не менее чем на 2 часа.

А вот так я делаю, когда устану. И вам советую! Принять ванну такой температуры, какая вам приятна. Минут 15–20, чтобы вы почувствовали бодрость.

Выйдя из ванны, размешайте в половине стакана или стакане воды 2–3 ч. ложки меда. Выпейте не спеша мелкими глотками. И съешьте 5 грецких орехов. Через полчаса вы будете уже в норме!

Аквааэробика в ванне

Понятно, что дома плавательного бассейна не сделаешь, но если заниматься гимнастикой прямо в ванне, то эффект будет такой же, как от плавания. Упражнения несложные, эффект дают хороший, если только выполнять их ежедневно на протяжении 25–30 дней. Каждое упражнение нужно делать по несколько раз.

1. Возьмитесь руками за края ванны и отклонитесь назад. Поднимите ноги, затем одну медленно согните в коленях и вновь распрямите. Это же движение сделайте другой ногой.