Советы потомственной целительницы

После пяти дней таких упражнений дело сдвинулось с мертвой точки. А через две недели я свободно владела своими руками. А когда у меня стала мерзнуть левая нога, я стала применять для нее холодные и теплые ванны. Теплые потому, что у меня варикоз и горячие применять нельзя. Делала все так же, как и с руками. И нога перестала мерзнуть, и вот уже лет пять я об этом не вспоминаю.

Руки в воду. И до плеч.
Так нам Кнейп советует.
Я хотела даже лечь,
Но нарушать не следует.

Обычное дело – обливания

Можно обливаться с головы до ног, а можно обливать отдельные части тела. При ослаблении организма после заболеваний полезно делать обливания ног. Сесть, обнажить ноги до колен, поставить их в тазик и садовой лейкой (или душем с гибким шлангом) поливать (особенно коленки) холодной водой несколько раз – сначала снизу вверх, затем сверху вниз. Знаете, этот метод закаливания и лечения насколько доступен, настолько и эффективен. Когда мои дети были совсем маленькими, а жили мы на Урале, я обливала их ножки водой прямо из-под крана зимой и летом. И вот результат: как бы они ни промочили ноги, как бы они ни замерзли, никакая простуда к ним не цеплялась, чихнут раз пять-шесть, вот и все! Так что очень-очень советую!

Обливание головы – лить воду так, чтобы струя текла за уши, на щеки и на закрытые глаза. Повторять 2 раза. Волосы вытирать насухо.

Тело обливают сначала сзади, начиная от ноги до бедер и выше, а затем обливают равномерно нижнюю часть тела, главным образом область поясницы. Это обливание всегда должно следовать за паровой ножной ванной. Особенно рекомендуется здоровым полным людям. Оно закаляет, улучшает циркуляцию крови. Слабым и больным рекомендуется обливание теплой водой.

Обливание спины – необходимо облить сзади все тело от затылка до пят и повторить 3–5 раз. Заканчивается процедура обмыванием груди и живота. Обливание спины благотворно влияет на позвоночник, кровообращение.

Обливание верхней части тела: нужно низко нагнуться над тазиком или ванной и поливать так, чтобы вода стекала по плечам вниз. Повторить обливание 3–4 раза. После этого обмыть руки, лицо и быстро одеться.

Обливание рук производится, начиная с кистей, вверх по плечу. Эта процедура применяется для закаливания рук и полезна для устранения застоя крови в руках, для излечивания от ломоты и ревматизма.

Процедуры водные
Стали очень модные.
Чтоб от моды не отстать,
Где же мне воды достать?

Обертывания – известные мне старые рецепты

Обертывание головы. Полить голову так, чтобы вода не капала с волос, плотно повязать голову сухим платком. Через полчаса волосы будут сухими. Повторить 2–3 раза. После обертывания обмыть шею и голову холодной водой. Перед каждым обертыванием голова должна быть сухой. Эти процедуры помогают при головных болях.

Обертывание шеи. Мягкое полотенце смочить холодной водой. Обернуть шею и покрыть сухой грубой повязкой в 3–4 оборота так, чтобы не было доступа воздуха. Обертывание продолжается час-полтора.

Обертывание груди и верхней части спины. Плотную ткань сложить углом, намочить и накинуть на голое тело, сверху накрыть сухой тканью (из шерсти или холста). Продолжительность: полчаса – полтора часа. Смачивать шаль каждые 30–45 минут, чтобы не высыхала. Помогает в случае прилива крови, катара, воспалительных процессов, болезни дыхательных путей.

Ножное обертывание. Поверх мокрых носков надеть шерстяные, лечь в постель, укрывшись теплым одеялом. Продолжительность: час-полтора. Оказывает благотворное влияние при воспалении легких, улучшает кровообращение, снижает жар.

Нижнее обертывание. Помогает при опухолях на ногах, ревматизме, вздутии живота и т. д. Обертывание начинается с подмышек, так, чтобы голова, шея, плечи, руки были свободными. Они должны быть прикрыты чем-нибудь теплым. Намочить плотную ткань, выжать, разложить на шерстяном одеяле. На нее укладывают пациента и оборачивают вокруг его тела, затем плотно укутывают одеялом. Продолжительность: час-полтора.

Разболелась голова —
Намочи скорее!
Разболелась голова —
Оберни плотнее!
Вот и будешь ты здоров
Без участья докторов!

Короткое обертывание (от подмышек до колен). Намочить плотную ткань и обернуться в несколько слоев, а сверху обернуться шерстяным одеялом. Продолжительность: час-полтора. Это обертывание очищает почки, печень. Помогает при болезни сердца и желудка.

Испанский плащ. Длинный широкий халат намочить, выкрутить, надеть и укрыться теплым одеялом. Продолжительность: час-полтора. Расширяет поры и способствует выводу из организма вредных веществ.