Библибоба

Читаем Современный бодибилдинг полностью

Современный бодибилдинг

Максим Николаевич Петров

Вот как! Только подтягивания! Ну-ка, читатель, посмотрите на три комплекса Джо Вейдера и найдите там упражнения, которые можно выполнять до полного мышечного «отказа», не рискуя быть задавленным штангой. Десятка полтора нашлось? Отлично. Даже становую тягу тому же новичку можно выполнять до «отказа» – естественно, не с предельными весами, а с числом повторений в сете 6—10.

Стюарт Мак-Роберт

Но с некоторыми фрагментами книги читателя надо познакомить. В частности, Мак-Роберт очень точно описывает коммерциализацию современных бодибилдинга и пауэрлифтинга.

Перейти на страницу:
Читать далее

Похожие книги

Алена Савченко. Долгий путь к олимпийскому золоту
Алена Савченко. Долгий путь к олимпийскому золоту

Эта удивительная история, полная поражений и побед, слез и улыбок, разочарований и счастья, началась в 1987 году, когда маленькой девочке Алене подарили ее первые коньки. Читатель отправится в увлекательное путешествие по закоулкам памяти Алены Савченко: от ее первых неуверенных шагов на замерзшем озере до золотых слез в Олимпийском Пхёнчхане.В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Александра Валерьевна Ильина , Алена Валентиновна Савченко

Боевые искусства, спорт
Читать бесплатно
Олимпиец
Олимпиец

Недалеко от боевой станции найден старый боевой катер с мертвым пилотом. Событие неприятное, но ничего экстраординарного в нем нет подобные «летучие голландцы» – не редкость в космосе. Однако позже выясняется, что катер пропал двадцать пять лет назад, а пилот его погиб совсем недавно.Расследование поручено префекту по особо важным делам генетическому сыщику Корвину.Куда заведет его расследование в этот раз, какую роль в этом играет таинственная планета Олимп и чем грозит найденный катер с мертвым пилотом его родной планете, Корвину еще предстоит выяснить.А времени у него очень мало…

Брайан Гланвилл , Марианна Владимировна Алферова , Осколков Артур , Роман Буревой

Фантастика / Боевые искусства, спорт / Самиздат, сетевая литература / Боевая фантастика / Детективная фантастика / Попаданцы
Без регистрации
Как побеждать любого противника
Как побеждать любого противника

Откуда на Восток пришли Знания о боевых искусствах? Можно ли сделать какие-либо открытия в Мире единоборств, насчитывающем многотысячелетнюю историю? Как побеждать любого противника?..Ответы на эти вопросы вы найдете в книге, где впервые для широкого круга читателей авторы подробно раскрывают суть своего сенсационного Открытия, в буквальном смысле переворачивающего общепринятые представления о реалиях рукопашного боя. Авторы утверждают, что ни одна из Школ боевых искусств Мира не обладала и не обладает подобными Знаниями!Уникальные авторские методики открывают поистине безграничные возможности для духовного и физического совершенствования человека. Выполняя предлагаемые упражнения, вы убедитесь в их абсолютной эффективности, научитесь входить в боевые измененные состояния сознания, разовьете сверхреакцию, освоите искусство программирования противника, научитесь техникам нанесения неотбиваемых ударов!

Ирина Викторовна Брагина , Михаил Александрович Брагин

Боевые искусства, спорт
Полная версия
История Олимпийских игр
История Олимпийских игр

Олимпиада в Сочи сделала тему Олимпиад для россиян особенно актуальной. Что это за событие, какова его история и почему оно стало таким престижным и значимым? Эта книга написана в популярной форме, в ней содержится много важных фактов, дат и цифр, без которых в спортивном издании никак не обойтись. Но все-таки в большей степени это интересные истории о развитии спортивных состязаний, об олимпийских рекордах и рекордсменах, о счастливых прорывах и горьких поражениях и многом другом.

Евгений Яковлевич Гик , Екатерина Юрьевна Гупало

Боевые искусства, спорт
Читать Онлайн
Избранное