Читаем Спасать или спасаться? Как избавитьcя от желания постоянно опекать других и начать думать о себе полностью

«Желание, когда оно обуздано, есть сила, – пишет Дэвид Шварц в своем бестселлере «Магия масштабного мышления». – Неумение следовать своим желаниям, делать то, что вы хотите делать больше всего, мостит путь к посредственности. Успех требует усилий сердца и души, а душу и сердце можно вкладывать лишь в то, чего по-настоящему желаешь» (1).

Цели также задают нам направление и предназначение. Я не стану садиться в машину, включать зажигание, начинать движение и надеяться, что куда-нибудь попаду. Я решаю, куда хочу поехать или куда приблизительно я хотела бы попасть, а затем веду машину в этом направлении. Так же я пытаюсь и жить.

Иногда случается непредвиденное, и по ряду причин я могу оказаться не там, куда хотела отправиться. Если я передумываю, или если вмешиваются проблемы, находящиеся за пределами моего контроля, я обнаруживаю, что делаю нечто иное, чем планировала делать. Тайминг и обстоятельства могут меняться. Это нормально. Обычно я оказываюсь в лучшем месте или в таком месте, которое лучше для меня. Здесь в игру вступают принятие, доверие, вера и умение отпускать. Но я, по крайней мере, не движусь по жизни бесцельно. Сбывается большее число моих желаний. Я меньше переживаю из-за своих проблем, поскольку превращаю их в цели. И начинаю думать о том, чего я хочу и в чем нуждаюсь.

Цели доставляют удовольствие. Они порождают интерес и энтузиазм к жизни. Они делают жизнь интересной и порой восхитительной.

«…Подчинитесь желанию – и обретете энергию, энтузиазм, интеллектуальную живость и даже лучшее здоровье… Энергия возрастает, приумножается, когда задаешь желанную цель и принимаешься работать в направлении этой цели. Многие люди, целые миллионы, могут обрести эту новую энергию, выбирая цель и отдавая все, что у них есть, для достижения этой цели. Цели лечат скуку. Цели способны даже вылечить многие хронические заболевания» (2).

В постановке и письменном изложении целей есть своя магия. Это приводит в движение мощную психологическую, духовную и эмоциональную силу. Мы осознаем, что нам нужно делать для достижения целей, и делаем это. И чудеса начинают сбываться! Далее следует еще одна выдержка из книги «Магия масштабного мышления».

Давайте немного глубже изучим силу целей. Когда вы подчиняетесь своим желаниям, когда вы позволяете себе стать одержимыми целью, вы получаете физическую силу, энергию и энтузиазм, необходимые для достижения вашей цели. Но вы получаете и нечто еще, нечто столь же ценное. Вы получаете «автоматическое оснащение», необходимое, чтобы двигаться прямо к вашей цели.

Самое восхитительное в глубоко укоренившейся цели – это то, что она удерживает вас на курсе к достижению самой себя. И это не мистика. Происходит следующее. Когда вы подчиняетесь своей цели, цель впечатывает себя в ваше подсознание. Ваше подсознание всегда пребывает в равновесии. О сознании этого не скажешь, за исключением тех случаев, когда оно настроено на то, о чем размышляет ваше подсознание. Без полного сотрудничества со стороны подсознания человек нерешителен, растерян, он медлит. Теперь же, когда ваша цель впиталась в подсознание, вы автоматически реагируете правильным образом. А сознание остается свободным для четкого, прямого мышления (3).

Каковы наши цели? Каких событий мы хотим в своей жизни – на этой неделе, в этом месяце, в этом году, в следующие пять лет? Какие проблемы мы хотим видеть разрешенными? Какими материальными вещами мы хотели бы обладать? Какие перемены мы хотели бы осуществить в самих себе? Чем мы хотели бы заниматься в профессиональном плане? Чего мы хотим достичь?

Я не собираюсь читать вам лекцию о том, как именно следует ставить себе цели. Постановку целей слишком долго превращали в скучнейшее дело. Далее следуют несколько идей, которые я считаю важными. Найдите для себя способ, который будет работать.

Перейти на страницу:

Все книги серии Практическая психотерапия

Нажми на кнопку «Пауза». Уникальная методика управления собственной жизнью
Нажми на кнопку «Пауза». Уникальная методика управления собственной жизнью

Книга для каждого, кто хоть раз в жизни совершал ошибку и не хочет ее повторять!Терапия «Кнопка "Пауза"» (ТКП) – уникальная психотерапевтическая методика, способная быстро разрешить противоречия между мыслями, решениями и действиями и в результате – улучшить жизнь во всех сферах.Представьте, что у вас в руках пульт управления жизнью. Нажимая на кнопку «Пауза», вы: получаете больше времени на раздумья перед тем, как что-то сделать, оптимально используете это время для оценки последствий своих действий, учитесь распознавать мысли, которые ведут к ошибкам, и бороться с ними. И в результате: перестраиваете систему своего мышления, перестаете принимать «вредные» решения, действуете безошибочно и эффективно, в корне меняете себя и свою жизнь.Успешное практическое применение ТПК ее создателями, супругами Мартином и Марион Ширран, в течение почти десяти лет показало, что она легко помогает справиться со стрессом, тревогой, страхами, депрессией, неуверенностью, гневом и другими негативными чувствами. Используя ТКП, можно побороть такие вредные привычки, как переедание, курение, азартные игры, не совершать опрометчивые действия вроде отправки «эмоциональных» смс и агрессивного поведения на дороге, преодолеть проблемы в отношениях и воспитании детей.ТКП проста и удобна. Ее можно применять и самостоятельно как инструмент для самосовершенствования и трансформации жизни, и в работе психотерапевтов с клиентами.

Марион Ширран , Мартин Ширран

Карьера, кадры / Самосовершенствование / Эзотерика
Мужчины на моей кушетке
Мужчины на моей кушетке

Книга, которую должна прочесть каждая женщина, желающая понять, чего на самом деле хотят мужчины, и каждый мужчина, который, безусловно, знает, что хочет, но не прочь выяснить, что об этом думают женщины. Книга, которая поможет вам избавиться от ложных представлений о любви и сексе и построить по-настоящему крепкие, надежные, счастливые отношения. Когда молодой психотерапевт Брэнди Энглер открыла частную практику в Нью-Йорке, ее ждал большой сюрприз. Большинство пациентов составили мужчины.Дэвид, восходящая звезда Уолл-стрит, не пропускающий ни одной юбки, Чарльз, бизнесмен, конфликтующий с невестой, потому что она «слишком красива для него», Пол, служащий банка, женатый на потрясающе сексуальной женщине и при этом регулярно посещающий «массажные» салоны, и многие другие.«Мужчины на моей кушетке» — это история путешествия женщины в мир эротических (и не только) мыслей мужчин. То, что доктор Энглер узнала о желаниях и поступках своих пациентов, не только застало ее врасплох, но и бросило вызов ее представлениям о мужчинах и самой себе, помогло избавиться от иллюзий и научиться грамотно строить отношения. Мы видим, как постепенно, от сеанса к сеансу, Брэнди растет как профессионал и человек, способный решать не только чужие (мужские), но и собственные (женские) проблемы.

Брэнди Энглер , Дэвид Ренсин

Семейные отношения, секс / Психология / Дом и досуг / Образование и наука / Образовательная литература

Похожие книги

Как стать успешным пикапером. Примеры в четырех реальностях
Как стать успешным пикапером. Примеры в четырех реальностях

Пикап — это наука обольщения, и соблазнения, искусство знакомства с девушками, привлечения внимания, налаживания прочных отношений с противоположным полом.Эту книгу можно назвать «мастер-классом» первых русскоязычных пикаперов. В ней собран опыт четырех совершенно непохожих друг на друга успешных соблазнителей с целью показать, насколько разными и одновременно близкими могут быть пути к успеху у женщин. Авторы сборника — успешный эстонский бизнесмен Лев Долгачев; отец русской модели эффективного соблазнения Филипп Богачев; тренер РМЭС бизнес-консультант Антон Маторин и минский копирайтер, писатель-публицист Алексей Хижняк.Несомненно, книга будет интересна как опытным пикаперам, так и тем, кто только начинает свой путь в общении с женщинами. Воспоминания гуру пикапа окажутся полезны всем, кто интересуется данной темой.Надеемся, что этот труд поможет тебе по жизни и ответит на правильные вопросы. Или просто станет приятным чтением с легкой моралью. А может, научит думать. В любом случае — успехов!

Алексей Хижняк , Антон Маторин , Лев Долгачев , Федор Богачев , Филипп Олегович Богачев

Семейные отношения, секс / Психология / Дом и досуг / Образование и наука / Образовательная литература