Спасать или спасаться? Как избавитьcя от желания постоянно опекать других и начать думать о себе

• Превращайте в цель всё. Если у вас есть проблема, пусть ее решение будет вашей целью. Вам не обязательно знать это решение. Ваша цель – решить данную проблему. Хотите ли вы чего-то? Новый водяной матрас, красный свитер, новую машину, волосы подлиннее, длинные ногти? Превратите это в цель. Хотите ли вы куда-то поехать – в Европу, в Южную Америку, в цирк? Хотите полных любви, здоровых отношений? Превратите это в цель. Есть ли что-то такое, чем вы всегда хотели заниматься – пойти учиться, работать в конкретной компании, зарабатывать сорок тысяч долларов в год? Превратите это в цель. Нужно ли вам определить, чем вы хотите заниматься в профессиональном плане? Превратите это решение в цель. Хотите ли вы стать ближе к Богу, ходить в церковь каждое воскресенье, читать Библию каждый день? Превратите это в цель. Хотите ли вы изменить что-то в себе – научиться говорить «нет», принять конкретное решение, освободиться от гнева? Превратите это в цель. Хотите улучшить отношения с определенными людьми – детьми, друзьями, супругом, родственником? Превратите это в цель. Хотите сформировать новые отношения, сбросить вес, набрать вес, перестать беспокоиться, перестать контролировать? Хотите ли вы научиться получать удовольствие, научиться наслаждаться сексом, научиться принимать какого-то конкретного человека или событие, кого-то простить? Я полагаю, что вы с успехом можете превратить в цель любой аспект своей жизни. Если вас что-то беспокоит, превратите это в цель. Если вы сознаете, что что-то нужно изменить, превратите это в цель. Если хотите этого, превратите это в цель.

• Исключите разнообразные «следовало бы». И без того достаточно всяких «следовало бы», контролирующих вашу жизнь; они не нужны вам еще и в целях. Сделайте своей целью избавление от 75 процентов своих «следовало бы».

• Не ограничивайте себя. Занимайтесь всем – всем, чем хотите и в чем нуждаетесь, всеми проблемами, которые хотите разрешить, всеми своими желаниями, даже некоторыми прихотями. Не беспокойтесь: если вам не судьба что-то иметь, вы этого и не получите. Если же предполагается, что вы можете что-то иметь, вы улучшите свои шансы получить это «что-то», превратив его в цель.

• Фиксируйте свои цели на бумаге. В записи целей есть необыкновенная сила, в отличие от свободного хранения их в памяти. Записывая их, вы меньше беспокоитесь, вам не приходится о них думать, и это придает сфокусированность и организованность вашим целям. Запись целей также помогает вам направлять свою энергию и поддерживать контакт с Высшей силой. Не обязательно записывать свои цели аккуратно или идеально, использовать какие-то конкретные слова или системы. Просто излагайте их на бумаге – все без исключения.

• Препоручайте свои записанные цели Богу. Скажите Богу, что это вещи, в которых вы заинтересованы, попросите Его о помощи, затем смиренно подчинитесь. Ибо сказано: «Не Моя воля, но Твоя да будет».

• Отпускайте. Держите свои цели под рукой, чтобы вы могли смотреть на них, когда нужно, но не беспокойтесь и не зацикливайтесь на всевозможных «как», «когда», «если» и «что, если…». Некоторые советуют отслеживать цели ежедневно. Я этого не делаю, если только не ставлю какие-то ежедневные цели. Но вы можете делать это любым способом на ваш выбор. Как только цели перенесены на бумагу, я стараюсь ничего не контролировать и не навязывать.

• Делайте то, что можете, день за днем. В рамках каждых суток делайте то, что кажется подходящим и приемлемым. Исполняйте Божью волю – для себя, в этот конкретный день. Делайте то, для чего есть вдохновение. Делайте то, что необходимо сделать. Делайте это в покое и вере. Таким образом могут происходить и происходят чудесные вещи. Попробуйте! Вы должны исполнять свою роль. Но я считаю, что вы можете исполнять ее лучше всего, делая это день за днем. Если настанет время что-то сделать, вы об этом узнаете. Если настанет время чему-то случиться, это случится. Доверяйте себе и Богу.

• Задавайте цели регулярно и по мере необходимости. Я люблю задавать свои ежегодные цели в начале каждого нового года. Так я наглядно вижу, что заинтересована в своей жизни в этом конкретном году. Я не верю в новогодние зароки; я верю в цели. Я также записываю цели по мере того, как они приходят мне в голову на протяжении года. Если я сталкиваюсь с проблемой, замечаю потребность, ощущаю новое желание, я превращаю их в цели и вношу в свой список. Я также использую цели, помогая себе преодолеть кризисные времена, когда чувствую, что моя решимость пошатнулась. А потом записываю все, что я хочу и что мне нужно достичь, ежедневно, еженедельно или ежемесячно.