Спасать или спасаться? Как избавитьcя от желания постоянно опекать других и начать думать о себе

Стейси: Привет.

Даниэль: Привет (невнятно). Ах… Этот вздох означает: «Ах я, бедняжка. Я такая беспомощная. Спроси меня, что случилось. Спаси меня».

Стэйси: (после долгой паузы) Ой, привет, Даниэль. Как я рада, что ты позвонила! Как у тебя дела? Во время этой долгой паузы Стейси думает: «О нет, только не это!» Снова слышит вздохи и стоны. «Благие небеса, что ей на этот раз понадобилось?»

Даниэль: Ах… ах… Да дела-то у меня так же, как обычно. Проблемы, ты же знаешь. На самом деле Даниэль говорит: «Ну, давай, спроси же меня, что случилось».

Стейси: (снова после долгой паузы) Что-нибудь случилось? У тебя ужасный голос. На этот раз во время долгой паузы Стейси думала: «Я не буду спрашивать ее, что случилось. Я не дам заманить себя в ловушку. Я отказываюсь спрашивать ее, что случилось». Подумав это, Стейси ощущает гнев, затем чувствует себя виноватой (чувства спасателя), затем переходит к спасению Даниэль, спрашивая ее, что случилось.

Даниэль: В общем, мой муж только что выяснил, что ему в эти выходные нужно уехать из города по работе, и он попросил меня поехать вместе с ним. Мне бы так хотелось с ним поехать! Ты же знаешь, я никогда нигде не бываю. Но я не знаю, с кем оставить детей. Мне так жаль было отказываться, но пришлось отказаться. Он в ужасном настроении. Надеюсь, он не слишком сильно на меня злится. Что ж, ладно, видно, так тому и быть. Ах… ах… Даниэль намеренно сгущает краски. Она хочет, чтобы Стейси стало ее жаль, чтобы она чувствовала себя виноватой, чтобы она пожалела ее мужа. Ее слова тщательно подобраны. Конечно, Даниэль заверила мужа, что сможет поехать. Она сказала ему, что попросит Стейси посидеть с детьми.

Стейси: (очень долгая пауза) Что ж, наверное, я попробую выяснить, не удастся ли тебе помочь. На этот раз во время паузы Стейси думала: «О нет! Нет-нет-нет. Я терпеть не могу приглядывать за ее детьми. Она с моими никогда не остается. Я не хочу. Не буду. Черт ее побери, она вечно ставит меня в это дурацкое положение! Черт! Но как я могу сказать нет? Мне следует помогать людям. Делай для других то, чего желаешь себе. А она так нуждается в моей помощи. Боже мой, я не хочу, чтобы она на меня злилась! Кроме того, если я ее не выручу, то кто это сделает? У нее такая несчастная жизнь. Но это в последний раз. В самый-самый последний раз». Ее чувства: гнев, жалость, вина, праведность и снова гнев. Обратите внимание, как она унижает Даниэль, признавая ее беспомощной; обратите внимание на ее грандиозное чувство ответственности: «Я – единственный человек в мире, который может ей помочь». Также обратите внимание на то, какими словами она оформила свой ответ. Стейси надеялась, что Даниэль заметит отсутствие энтузиазма с ее стороны и спасет ее, сказав, чтобы она об этом забыла.

Даниэль: Ты действительно посидишь с детьми? Спасибо тебе огромное! Ты самая лучшая. Я и мечтать не смела, что ты для меня это сделаешь. «Готово дело! Я получила то, что хотела».

Стейси: Нет проблем. Рада помочь. «Я не хочу этого делать. Почему со мной всегда такое случается?»