Читаем Спокойно, ты справишься! полностью

Несколько лет назад в моем тренажерном зале собиралась группа громких и бесцеремонных парней. Шесть из них в прошлом были участниками одной известной уличной банды, терроризировавшей район. Это было очевидно по их татуировкам и рассказам других людей. У некоторых из них на счету были продолжительные сроки в тюрьме. Моя тогдашняя девушка посещала этот зал по выходным, и я не раз слышал, как те парни отпускали по ее поводу замечания сексуального характера. Это меня раздражало. Я бросал на них суровые взгляды, но они смотрели в ответ нагло и безнаказанно. Они вели себя недружелюбно. Прямых угроз не звучало, но их безмолвные намеки были для меня очевидны. Я чувствовал себя не в своей тарелке, но понимал, что в споры с ними вступать не стоит. Вместо этого я постепенно наладил с ними отношения, действуя по принципу «Если ты не можешь их победить, тогда присоединись к ним».

Не всем удается найти что-то общее со своим мучителем. И я не рекомендую такую тактику, если у тебя нет хотя бы небольшого опыта уличной дипломатии. Но в школьные годы моя подруга Шелби смогла вызвать сочувствие у одноклассницы, которая травила ее. Та девочка была гораздо крупнее и злее моей подруги и нападала на нее каждую неделю после уроков. Тогда Шелби подключила нейтральную третью сторону — та рассказала задире, что отец Шелби смертельно болен, и попросила ее прекратить нападки. Это сработало. Шелби сумела вызвать у агрессора эмпатию. Та девочка решила, что у Шелби и так хватает трудностей, и нашла себе новую жертву (к сожалению, даже не одну). Именно так хулиганы и делают — ни с того ни с сего начинают травить человека. Помни, что их нападки носят временный характер. Через какое-то время они переключатся на кого-то другого, сами станут объектами нападок или вляпаются в серьезную беду.

Я понимаю, тебе хочется «держать лицо» и не проявлять слабость. Кажется, что если пожаловаться на обидчиков, то тебя только сильнее начнут травить. Но не все проблемы можно и нужно решать самостоятельно. Всегда найдется кто-то, кто сможет остановить задиру, — не обязательно ты. Твоя задача — остаться в безопасности и сохранять эмоциональное равновесие, а с травлей пусть разбираются учителя или руководство школы.

Полезную информацию ты найдешь на сайтах травлинет.рф и vmeste­protiv­travli.ru.



Когда я учился в школе… меня называли каким-то не таким, меня называли странным и еще парочкой слов, которые я не буду повторять. К счастью, мама научила меня тому, что быть не таким, как остальные, — это хорошо... что такие люди могут многого достичь.

Джастин Тимберлейк, певец и актер



Последствия непродуманных поступков

Недавние исследования показали, что многие подростки считают нормальным секстинг (от английских слов sex и texting) — обмен эротическими сообщениями или фотографиями. Увы, но заниматься этим без вреда для своей репутации могут разве что взрослые люди, состоящие в браке. И даже в этом случае есть риск, что откровенные фотографии попадут в чужие руки. В наше время даже малейшая оплошность сохраняется в сети навсегда, а ее последствия часто выходят из-под контроля. Компрометирующая информация в интернете может привести к отчислению из университета или стоить работы, а может на всю жизнь испортить репутацию. Поэтому лучше не соглашаться на секстинг, как бы тебя ни упрашивали. Никакое удовольствие не стоит такого риска, ведь принести тебе проблемы может одна-единственная фотография.



Социальные сети создали среду, в которой принято выставлять себя напоказ. Никогда этого не делай.

Согласно исследованиям, к главным причинам, по которым тинейджеры рассылают откровенные фотографии, относятся:



давление со стороны сверстников;

романтический интерес;

кибербуллинг;

низкая самооценка;

поиск независимости, чувство протеста;

стремление оказать сексуальную услугу в обмен на что-то.



И не думай, что тебя защитят «безопасные» приложения типа Snapchat, Cyber Dust или VaporChat, которые стирают отправленное сообщение после просмотра. Чтобы сохранить фото или сделать скриншот, достаточно секунды. А еще помни, что распространение откровенных фотографий несовершеннолетних карается законом (даже если это твои собственные фотографии).

Перейти на страницу:

Похожие книги

Психология и психопатология одиночества и групповой изоляции
Психология и психопатология одиночества и групповой изоляции

Учебное пособие состоит из двух частей. В первой части рассматриваются изменения психики человека в условиях одиночества; раскрывается клиническая картина и генез психозов, обусловленных социальной и тюремной изоляцией. Особое внимание уделяется экспериментальному одиночеству; анализируются причины, физиологические и патопсихологические механизмы неврозов и психозов.Вторая часть посвящена психологической совместимости при управлении техническими средствами в составе группы. Проводится анализ взаимоотношений в группах, находящихся в экологически замкнутых системах. Раскрывается динамика развития социально-психологической структуры группы: изменение системы отношений, астенизация, конфликтность, развитие неврозов и психозов. Выделяются формы аффективных реакций при возвращении к обычным условиям. Проводится дифференциальная диагностика психозов от ситуационно возникающих необычных психических состояний, наблюдающихся в экстремальных условиях. Раскрываются методические подходы формирования экипажей (экспедиций), работающих в экологически замкнутых системах и измененных условиях существования. Даются рекомендации по мерам профилактики развития неврозов и психозов.Для студентов и преподавателей вузов, специалистов, а также широкого круга читателей.

Владимир Иванович Лебедев

Психология и психотерапия