Стальная воля. Как закалить свой характер

Полученные данные указывают на то, что представители профессий, ориентированных на результат, охотнее идут на жертвы во имя достижения своих целей, берутся за сложные задачи, выполняют договоренности и сдерживают обещания, которые могут быть им неприятны. Представители этой группы доверяют себе, обладают здоровым самомнением, способностью к самодисциплине и мотивации и считают себя оптимистами.

По итогам этого исследования я провел серию интервью с представителями профессий, ориентированных на результат. Все тридцать интервьюируемых считали, что они способны мобилизовать силу воли в случае необходимости. Среди прочих я взял интервью у Томми Фьельдхейма, бывшего разведчика морской пехоты, служившего в одном из спецподразделений вооруженных сил. Закончив курсы командного состава и получив профессиональное образование в высшем военном училище, Томми много лет служил в элитных войсках. Он прошел строгий отбор, участвовал в тяжелых учениях и боевых операциях в горячих точках за границей. Сегодня Томми занимается коучингом и помогает профессиональным спортсменам, топ-менеджерам коммерческих компаний и обычным людям добиваться результатов. Томми рассказывает мне о своем видении силы воли: «Мы применяем силу воли не только для достижения поставленных целей, но и в быту. В течение дня нам приходится справляться с различными ситуациями – например, пытаться совладать с детьми, требующими планшет для игр. Нам нужно задействовать силу воли, чтобы отказать детям, несмотря на то что нам самим неприятно видеть их недовольство. Я считаю, что сила воли требуется для преодоления дискомфорта – неуверенности, нетерпимости или страха. Именно страх перед неудачей останавливает нас на пути к цели. Еще никому не удавалось достичь успеха, не пройдя сначала через сопротивление».

Я сопоставил выводы, сделанные на основе бесед с Томми Фьельдхеймом и другими, с интервью, взятыми у десяти студентов. Студенты не только не воспринимали самих себя как волевых личностей, но даже толком не знали, что такое сила воли, считая ее «какой-то старомодной штукой». В рамках исследования студенты выступили в роли контрольной группы, с которой можно было сопоставить основные результаты.

Ниже приведены примеры моих вопросов и ответов, полученных в ходе бесед:

• Обладаете ли вы, на ваш взгляд, особыми чертами характера или другими качествами, которые позитивно сказываются на вашей силе воли? На этот вопрос многие из респондентов отвечали, что ими движет потребность доказать что-то, достичь чего-то или утвердить свою ценность. Большинство также заботило чувство уверенности в себе, здоровое самомнение и высокая степень доверия к себе.

• Можете ли вы вспомнить какие-либо события или людей из детства, повлиявших на вашу способность к мобилизации силы воли? В этой связи респонденты привели разные примеры сильных переживаний из детства. У многих в жизни был хороший пример в лице родителей, братьев, сестер, бабушек и дедушек, которые учили их не сдаваться, быть дисциплинированными, упорно трудиться, ставить перед собой цели или же рассказывали о других достоинствах и моделях поведения, способствующих развитию силы воли. У большинства опрошенных имелся позитивный опыт применения силы воли в юношеском возрасте – будь то в школе, спортивных секциях или иных организациях, а также при встрече с трудностями.

• В каких обстоятельствах вам приходилось задействовать силу воли? Здесь наблюдался большой разброс ответов в зависимости от специализации и типа проектов, в которые были вовлечены респонденты. Однако большинство из них теми или иными словами говорили, что применяли силу воли в ответственных, стрессовых и сложных ситуациях, где приходилось брать на себя ответственность, как, например, при участии в важных проектах и конкурсах, при исполнении серьезных заданий, в ходе борьбы за власть в рамках организаций и выступления с инициативой, направленной на изменение существующей структуры.

• Что подвигло вас в вышеперечисленных обстоятельствах идти дальше, невзирая на сопротивление? Многие упоминали о внутреннем голосе, сообщавшем им о важности начатого дела, или о своем стремлении удовлетворить важную потребность, достичь поставленной цели и выполнить обязательства перед собой или другими. Некоторые из интервьюируемых также отмечали чувство справедливости и необходимость защитить себя или других в условиях провокации и давления извне.

• Предпринимали ли вы конкретные действия для тренировки силы воли? Подавляющее большинство не осознавало, что сила воли поддается тренировке. Тем не менее многие так или иначе говорили о потребности сохранения баланса в жизни и необходимости периодически отключаться от окружающей реальности. Бóльшая часть респондентов занималась физкультурой в том или ином виде, а некоторые даже практиковали медитацию.