Стальной характер. Принципы мужской психологии

Принцип маленьких шагов можно применять и в тяжелых ситуациях, которые надо просто пережить. Как-то раз в воскресенье мне надо было встать в семь утра и поехать на встречу с клиентами, провести с ними двухчасовое занятие. Затем по плану был спортзал — «день ног», нелюбимые мной упражнения. А вечером еще два занятия с непростыми клиентами. К каждому пункту плана нужно было готовиться, на каждый требовались силы. А ведь это был выходной — день, когда другие люди расслабляются. У меня появилась мысль: «Откажусь от работы с этими клиентами, не хочу… А в спортзал забегу на 15 минут, не больше». Предательские мысли — мелкие, недостойные, они мешали моей активности. Накануне трудного дня, в субботу, настроение у меня было плохое. Я представлял себе завтрашний день и думал: «Может, психология — не мое? Может, спортзал мне не нужен? К черту все».

Но я принял твердое решение: буду делать микрошаги. Я просто проснусь с утра, и если мне будет плохо — никуда не поеду. Занятие проводить не буду, верну клиентам деньги, и вопрос закрыт. Со спокойной совестью я лег спать. Утром встаю и понимаю, что чувствую себя великолепно. Настроение отличное. Принимаю душ, завтракаю, на душе делается еще лучше. На улице ясная, не особо морозная погода, поют птицы. Я собрался и отправился на занятие, пока ехал — читал «Ведьмака». Стало еще лучше. Набросал пару идей для встречи, придумал новые задания. Решил, что постараюсь по максимуму вложиться в занятие.

Клиенты на занятие немного опоздали, но зато эти люди были радостные, позитивные — настроение поднялось! Двухчасовая встреча пролетела быстро, работа была продуктивной — расставались воодушевленные, благодарили друг друга. Я вернулся домой, быстро собрал сумку и поехал в спортзал. Настрой был уже противоположным тому, что было накануне вечером («Да я все могу, я горы сверну!»). На тренировке решил, что никаких 15 минут заниматься не буду — сделаю все, что требуется. Приседы, приседы, пресс, гантели… Душ, магазин, и вот я снова дома. Понял, что и к вечерним занятиям готов и что они тоже пройдут прекрасно. Слабость прошла.

Если вам плохо и ничего не помогает, просто сделайте маленький шаг. Вы получите результат, порадуетесь и сможете инвестировать эту радость в дальнейшие шаги. Если же не получается, надо остановиться. Предательские мысли будут всегда, куда без них! Но нужно помнить: если не бросать начатое, результат может превзойти все ожидания.

Совет 6. Чтобы достигать больших целей, нужно планировать каждый день.

Мужчины мечтают о строгой дисциплине и больших целях, которых можно достичь с ее помощью. Но часто при этом они не понимают, насколько важны простые действия, которые нужно совершать каждый день. Вместо ежедневной небольшой активности — фантазии о будущем. Рассуждения примерно такие: «Да-да, согласен, начинать нужно с простого, но это для меня пройденный этап. Я и так двигаюсь к своей цели. А вот как не слиться на долгом пути — это хороший вопрос, да. Меня беспокоит именно он».

Мой ответ: большой путь складывается именно из маленьких шагов. Если у вас почему-то не получается достигать серьезных целей, значит, важные маленькие шаги вы просто не делаете. Что бы вы там ни думали.

В начале 2015 года я взял лист А4 и гордо написал: «Мои цели на 2015». Заглавие сформулировал так: CEO’s job is to dream big («Задача генерального директора — мечтать о большем»). Поставил себе 12 целей, каждую прописал в деталях. Мне очень понравился мой план. Но прошел год, и я с грустью резюмировал, что выполнил из намеченных задач лишь одну. Затея с треском провалилась. Аналогичные истории я много раз слышал от учеников: они радостно строят грандиозные планы на месяц, полгода, год, ничего не успевают, а потом ненавидят себя за это.

Люди часто не понимают, что такое цель, путают ее с мечтой. Говорят, например: «Моя цель — купить BMW». Но это не цель, а просто мечта, желание. Цель — это когда вы говорите, что хотите купить к концу года BMW 5-й серии последнего поколения в стандартном обвесе, иначе заплатите штраф 500 тысяч рублей.

Цель должна иметь конкретные очертания, срок достижения, а еще нужно предусмотреть наказание за невыполнение запланированного. По сути, это то же самое, что план развития компании для генерального директора. Выполнил — бонус. Не выполнил — штраф или увольнение.

Все остальное — мечты. Бесполезно думать о больших целях, нужно начать с ежедневной дисциплины. Поэтому я даже не стал посвящать целям отдельную главу. Зато я расскажу вам, как мне помогает в работе с маленькими шагами составление ежедневных отчетов. Это фундамент, основа основ, благодаря ей я никогда не сдаюсь. Я постоянно пишу отчеты уже в течение шести лет. За это время я приобрел все, что для меня важно: лояльных клиентов, машину, квартиру, мужской клуб, деньги, хорошие отношения с супругой. Я поставил более 10 тысяч ежедневных задач и выполнил 92 % из них в срок. Это не пустые слова — у меня есть статистика, я веду постоянный учет.