Страх принятия решений. Как найти мужество, чтобы сделать выбор

Некий спортивный тренер попросил у меня помощи по поводу одной чемпионки по карате, с которой, несмотря на достигнутые отличные результаты, он не мог добиться улучшения в её результативности. Я согласился встретиться с молодой девушкой, уже заслуженной спортсменкой, которая мне рассказала о своей проблеме: она не могла выносить получать удары – действительно парадоксальная ситуация для того, кто занимается боевым видом спорта, и все же реальная. Девушка развила в себе этот вид психологической нетерпимости, потому что была всегда очень способной в уклонении от ударов противника, и потом сама наносила удар. Когда ударяли ее, даже единожды, она это рассматривала, как сигнал проигрыша, и пророчество заканчивалось тем, что сбывалось, поскольку происходило так, как если бы она переставала бороться.

Как это часто происходит, её достоинство превращается в недостаток: развив очень сильно этот навык она не могла выносить, когда он не срабатывал, и была не в состоянии поменять стратегию боя даже понимая, что дело идет к поражению.

Молодая девушка, злившаяся на себя, заявила: «Я хорошо знаю, что мне надо делать по-другому, но у меня не получается сделать это… продолжаю прыгать вокруг противника, не вступая больше в бой… как если бы я боялась… но я никогда не боялась ударов… я не могу определиться с действиями… я думаю о том, что делать, и не предпринимаю необходимых действий…»

Я её спросил, что она предпринимала, чтобы разрешить проблему, сама или с помощью своих тренеров, дабы узнать её неудачные попытки и определить эффективные. То, что выявилось в результате этого исследования являло собой классическую картину «продолжать еще упорнее делать то же самое», что в результате усложняет проблему вместо того, чтобы решить ее. Спортсменка старалась улучшить то, что уже делала, то есть уклоняться еще лучше, чтобы потом наносить удар. Но это у нее выходило очень хорошо, пока она не получала удар противника; с этого момента она не могла больше войти в контакт с соперником, ограничиваясь сохранением безопасной дистанции и выполняя серию обманных движений, но не атакуя. Выискивая подходящий момент для атаки, заканчивала тем, что никогда не атаковала.

В боевых видах спорта, стратегии и техники должны быть усвоены настолько, чтобы стать спонтанными реакциям. Раздумывание мешает действию, замедляя его или даже препятствуя его осуществлению. Решения должны быть инстинктивными, а не рациональными, иначе действия запаздывают или, как в данном случае, выжидание никогда не приводит к действиям.

К тому же, в голове нашей чемпионки выстраивалась пророческая вера в поражение, если она пропустит удар, поскольку это станет неопровержимым доказательством того, что её уровень ниже уровня противника, так как её победное оружие потеряло силу.

Следовательно, ситуация была достаточно сложной и требовала решения, которое не только бы вовлекало умственные процессы, но основывалось бы на реальном опыте, выраженном в действиях спортсменки.

В этом случае мои навыки, приобретенные благодаря давней практике боевых искусств, были плодотворными для определения выхода из умственного лабиринта, который блокировал способность спортсменки реализовывать на практике свои стратегические решения.

Я начал активную часть моего вмешательства с рассуждения: «Оказывается, ты настолько хорошо уклоняешься от ударов, что не соглашаешься пропустить даже одного, и за годы побед ты полностью укрепила эту твою боевую модель, настолько, что ты не в состоянии изменить её даже тогда, когда решаешь сделать это. Чтобы помочь тебе преодолеть этот паралич нерешительности после того, как тебя ударили, я должен научить тебя принимать удары. Заставить тебя развить немного устойчивости, или способность выносить удары и двигаться вперед вместо того, чтобы сдаваться или закрываться в обороне».