Читаем Страх принятия решений. Как найти мужество, чтобы сделать выбор полностью

Это важно – сразу исключить любую попытку делегирования со стороны тех, кто не может решить, тому, кого они считают «экспертом», потому что это никогда не работает. В этом случае женщина меня опередила, заявив, что не хочет от меня верного ответа, только хочет, чтобы ей помогли принять решение самой, которое она потом могла бы выполнить.

Кроме того, женщина на протяжении многих лет ходила к психологу именно из-за этой проблемы: юной девушкой колебалась между двумя парнями, пока, наконец, не влюбилась и все, казалось, прошло. Но после рождения ребенка страсть погасла, и она снова почувствовала потребность в другом, и таким образом вещи приняли свое привычное направление.

После того, как я выслушал её историю и проанализировал её неуспешные попытки устранить дилемму, я ей предложил немного другую перспективу: «Вам когда-нибудь приходило в голову, что решить должны не вы, а они?» Она удивленно ответила: «Это означает, что это они должны решить?» «Я не хочу сказать, что они должны принять решение, а что они должны убедить вас в том, кто из них двоих больше заслуживает вас… Знаете, это немного как в средневековом поединке, где рыцари сражались друг с другом за руку принцессы». И она, улыбаясь: «Вы хотите сказать, что я должна организовать дуэль между ними?» И я: «То, что я хочу сказать, что они, как мне кажется, стали прекрасно дополнять друг друга; поэтому вы не можете отказаться ни от одного, ни от другого. Поэтому, если есть кто-то, кто может поменять ситуацию, это именно один из них, заслуживая вашу любовь сильнее, чем другой». «Интересная перспектива», прокомментировала она, улыбаясь, «то есть я должна предоставить им право выбора и не думать больше о том, что я должна выбирать». «Именно», я ответил. «Даже больше, вы должны давать максимум каждому из них, чтобы поставить их в ситуацию, когда они должны будут делать в ответ то же самое… и увидим, кто выиграет любовный турнир».

Через несколько недель я снова увидел молодую женщину, спокойную и улыбающуюся. Она мне сказала, что, наконец-то, после стольких лет, она была освобождена от терзаний, что должна выбрать между ними двумя. И не только: ей удалось хорошо существовать одновременно в обоих отношениях. Все же, она засомневалась, что эта ситуация может длиться долго: для нее это было удобно, и двое мужчин ждали её решения, оба полны внимания и любовных ласк. Мы обсудили эту возможность и пришли к выводу, что, если им это нравилось, и тем более ей, то в чем была проблема? Но на самом деле, речь шла о кажущемся перемирии: и действительно, на следующей встрече, почти через месяц, женщина рассказала совершенно другое. Очаровательный страстный креативщик вышел из себя и набросился на нее, толкая и покрывая оскорблениями, открыв ей неожиданную часть себя. Она сильно испугалась и несмотря на понимание того, что именно она своим спокойствием, с которым проживала параллельно две истории, привела его к раздражению, не смогла принять случившееся насилие, и особенно эмоциональную слабость, которую мужчина первый раз продемонстрировал. Поэтому, несмотря на извинения и повторяющиеся попытки примирения с его стороны, женщина отказалась видеть его снова.

Мне она заявила, что сейчас по отношению к нему испытывала настоящее физическое и внутреннее отторжение: что-то по отношению к нему было непоправимо разрушено. Потом сказала, что поняла стратегию, которую я предложил ей, а именно – поместить двух мужчин на ринг, а самой устраниться, чтобы позволить выявить их истинную природу, которая, в случае того мужчины, не только испугала ее, но также вызвала отвращение.

Я ей напомнил слова Оскара Уайльда: «Чтобы узнать правду, вы должны заставить её ходить по натянутому канату, пока она не станет настоящим канатоходцем» и она с прозорливостью мне ответила, что в те дни полностью поняла смысл высказывания Ницше, приведенного в книге, которая убедила её обратиться ко мне: «Любовь может длиться даже вечность, при условии, что ни один из двух не обнаружит предел возможностей другого».

<p>Заключение</p>
Перейти на страницу:

Все книги серии Современные методы в психотерапии

Психологические ловушки. Как мы создаём то, от чего потом страдаем
Психологические ловушки. Как мы создаём то, от чего потом страдаем

В книге рассматриваются механизмы создания психологических ловушек (как мы в них попадаем) и стратегии их преодоления. В эмпирической классификации – выделяются 7 ловушек разума и 8 ловушек поведения. Ловушки разума (обман выстраиваемых ожиданий, иллюзия абсолютного знания, миф совершенного рассуждения, привычка интерпретировать, позитивное мышление, последовательность и непротиворечивость, переоценка – недооценка). Поведенческие ловушки (упорство в применении определенной поведенческой стратегии, капитуляция или отказ, избыток контроля, избегание проблемных ситуаций, откладывание на потом, помощь, которая вредит, предупредительная защита, неумение иметь секреты).Книга предназначена для всех, кто интересуется современной психологией и решением человеческих проблем, а также для специалистов: психотерапевтов, психологов, медиков, студентов означенных специальностей.

Джорджио Нардонэ

Карьера, кадры
Обмани свой мозг. Обсессивно-компульсивное расстройство
Обмани свой мозг. Обсессивно-компульсивное расстройство

Мы представляем вашему вниманию первую в России книгу по обсессивно-компульсивному расстройству (ОКР), написанную российскими специалистами. Эта работа не только представляет ОКР во всём его многообразии, но также имеет некоторые новаторские взгляды на природу и механизм ОКР. Авторы делятся с читателем своим опытом в решении многих проблем обсесивно-компульсивного спектра. Большая глава посвящена навязчивым проблемам у детей и подростков. В книге очень много примеров из практики авторов.Книга предназначена для людей страдающих ОКР, для специалистов-психологов, психотерапевтов, психиатров и студентов вышеперечисленных специальностей.В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Валерий Юрьевич Разуваев , Михаил Михайлович Манухин

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
Патологическое сомнение. Мыслю, следовательно страдаю
Патологическое сомнение. Мыслю, следовательно страдаю

«Мыслю, следовательно страдаю», или когда слишком много думать приносит вред. Это лейтмотив книги. По словам автора это настоящая пандемия, которая случилась в современном мире. Уверенность в том, что с помощью рациональных рассуждений можно решить все вопросы и управлять своей жизнью приводит к тому, что избыточное размышление способно создавать человеку проблемы, с которыми он не в состоянии сам справиться. Читатель познакомится с различными видами сомнений, одолевающих человека в разных жизненных ситуациях, а на примере клинических случаев автор знакомит читателей со своей методикой использования терапевтического сомнения, которая помогает справляться с возникающими трудностями. Новаторский подход Дж. Нардонэ, известный как Краткосрочная Стратегическая терапия, позволяет увидеть, как самые сложные умственные проблемы можно решить с помощью простых, но действенных решений. Книга предназначена для специалистов-психотерапевтов, психологов, медиков, студентов означенных специальностей и других читателей, интересующихся современной психологией и решением человеческих проблем. Научный редактор канд. психол. наук Е. Первышева. В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Джорджио Нардонэ , Джулио Де Сантис

Альтернативная медицина / Психология и психотерапия
Страх принятия решений. Как найти мужество, чтобы сделать выбор
Страх принятия решений. Как найти мужество, чтобы сделать выбор

Принимать решения – это свобода, однако принятие решения может стать трудной задачей или даже невыносимым грузом.Чем более развито общество, в котором мы живем, тем более сложной становится реальность, с которой мы должны взаимодействовать, и, как следствие, становится все труднее выпутываться из лабиринта выборов, которые предлагает нам жизнь.Существуют различные тренинги и программы, обучающие принятию решений, однако они сосредоточены на рациональном аспекте, и не принимают в расчет скрытое влияние эмоций, которые являются настоящей преградой на пути принятия решений: страх и его различные проявления – патологическое сомнение, тревога, паника.В книге рассматриваются различные формы «психопатологии принятия решений», исследуются психологические ловушки, которые мы сами создаем, рассказывается о том, как можно научиться управлять страхом и тревожностью при принятии решений; приводятся конкретные примеры работы Дж.Нардонэ, показывающие, как можно, преодолев страх, обрести смелость и спокойствие идти навстречу многочисленным развилкам на своем жизненном пути.Книга предназначена для специалистов-психотерапевтов, психологов, медиков, студентов означенных специальностей и других читателей, интересующихся современной психологией и решением человеческих проблем.

Джорджио Нардонэ

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука

Похожие книги

111 баек для тренеров
111 баек для тренеров

Цель данного издания – помочь ведущим тренингов, психологам, преподавателям (как начинающим, так и опытным) более эффективно использовать в своей работе те возможности, которые предоставляют различные виды повествований, применяемых в обучении, а также стимулировать поиск новых историй. Книга состоит из двух глав, бонуса, словаря и библиографического списка. В первой главе рассматриваются основные понятия («повествование», «история», «метафора» и другие), объясняются роль и значение историй в процессе обучения, даются рекомендации по их использованию в конкретных условиях. Во второй главе представлена подборка из 111 баек, разнообразных по стилю и содержанию. Большая часть из них многократно и с успехом применялась автором в педагогической (в том числе тренинговой) практике. Кроме того, информация, содержащаяся в них, сжато характеризует какой-либо психологический феномен или элемент поведения в яркой, доступной и запоминающейся форме.Книга предназначена для тренеров, психологов, преподавателей, менеджеров, для всех, кто по роду своей деятельности связан с обучением, а также разработкой и реализацией образовательных программ.

Игорь Ильич Скрипюк

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
Мораль и разум
Мораль и разум

В книге известного американского ученого Марка Хаузера утверждается, что люди обладают врожденным моральным инстинктом, действующим независимо от их пола, образования и вероисповедания. Благодаря этому инстинкту, они могут быстро и неосознанно выносить суждения о добре и зле. Доказывая эту мысль, автор привлекает многочисленные материалы философии, лингвистики, психологии, экономики, социальной антропологии и приматологии, дает подробное объяснение природы человеческой морали, ее единства и источников вариативности, прослеживает пути ее развития и возможной эволюции. Книга имела большой научный и общественный резонанс в США и других странах. Перевод с английского Т. М. Марютиной Научный редактор перевода Ю. И. Александров

Марк Хаузер

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука