Стратегия жизни. Как спланировать будущее, наполненное смыслом и счастьем

В интернете есть любопытная статистика, и, хотя ее достоверность вызывает определенные сомнения, выглядит она, по моему мнению, правдоподобно. Согласно этим данным, среднестатистическая женщина вступает в 7 романтических отношений, прежде чем найдет своего «единственного», а мужчина – в 8. Естественно, не все эти отношения обязательно заканчиваются браком, и многие из них длятся менее года. Но, начиная отношения, люди не планируют их скорый конец, они не делят свои влюбленности на «временные» и «постоянные». Всякий раз, когда мы влюбляемся и начинаем встречаться с кем-то, мы допускаем, а часто и хотим, чтобы эти отношения продлились вечно. Просто получается это редко. Если добавить эти данные к статистике разводов, то картина выйдет совсем мрачной – чисто математически выходит, что большинство жителей Земли в данный момент состоят в отношениях, которые, с высочайшей степенью вероятности, вскоре закончатся.

Возьму на себя смелость заявить (хотя и не могу подкрепить свое заявление надежной научной статистикой за отсутствием таковой), что статистика разводов была бы чуточку оптимистичнее, если бы люди не продолжали ждать счастья в остывающих отношениях, а целенаправленно работали над их сохранением. Например, некоторые психологи утверждают, что почти любой брак можно сохранить, если партнеры хотя бы 20 минут в день разговаривают об отвлеченном, о чем-то, не входящем в рутинный бытовой замкнутый круг: не о детях, не о работе, не о домашних заботах. Если они обсуждают политику, прочитанные книги и просмотренные фильмы, делятся впечатлениями и мыслями прошедшего дня. Но, чтобы поддерживать такой темп, нужно приложить усилия. Когда мы приходим, выжатые, домой после рабочего дня, нам едва хватает сил на детей и повседневные заботы. Когда дети наконец уложены, больше всего нам хочется последовать их примеру, а не заводить разговоры о книгах. Но если мы будем делать так день за днем, то в какой-то момент почувствуем, что нам все равно – одни мы ложимся в постель или с кем-то, кого еще недавно обожали. Если мы хотим другого исхода, необходимо приложить усилия.

Счастье было подарком от жизни, мы ждали его и мечтали о нем, но не могли им управлять. Счастье просто случалось – само собой.

Также психологи много пишут о том, что хорошие отношения невозможны без хорошего секса. Но с годами потребность в сексе снижается, а взаимное влечение в постоянных отношениях тоже редко растет. Можно поддаться на сигналы организма и заменить секс сном, просмотром сериалов, книгами. Но не стоит потом удивляться, что вам лучше друг без друга, чем вместе. Также не открою большой тайны, если скажу, что для укрепления брака нужно хотя бы просто проводить побольше времени вместе. Но повседневная жизнь всячески препятствует этому, и если мы не будем уделять этой задаче особое внимание (то есть вдумчиво работать над ней), она сама собой не решится. То есть счастливый брак – это работа.

Счастливая жизнь – это тоже работа. Конечно, мы все не сидим сложа руки и стараемся создавать для себя условия для счастья. Например, если мы искренне любим театр, мы стараемся ходить туда чаще. Если нас вдохновляет общение с друзьями, мы пытаемся чаще собирать их вместе. Мы стараемся путешествовать, чтобы новые впечатления озарили нашу жизнь новыми красками. Но, во-первых, создавать условия для счастья и быть счастливыми – не одно и то же. Иногда мы замечаем, что общество друзей или новые страны больше не приносят острого счастья. Во-вторых, действуя таким образом, мы создаем условия для, возможно, сильного, но кратковременного счастья. А ощущение счастья в жизни складывается, на мой взгляд и на взгляд некоторых ученых, занимающихся этим вопросом, не только и не столько из ярких вспышек, сколько из ежедневной возможности испытывать тихую радость от собственного существования.

Всем нам нужны мощные позитивные эмоции, минуты восторга. Мы вспоминаем о них потом и можем снова и снова черпать энергию из этих воспоминаний. Что может сравниться с ощущением, когда вы стоите на сцене, глядя, как вам рукоплещет зал? Или когда на сцене ваш ребенок? Или когда вы объявляете сотрудникам о том, что заключили важнейший контракт? Или когда вы испытываете невероятное единение с близкими, сидящими вокруг стола? Эти прекрасные мгновения делают нашу жизнь ярче.