Стресс как внутренняя игра. Как преодолеть жизненные трудности и реализовать свой потенциал

СВОБОДА ЛЮБИТЬ

Данные о пациенте предоставлены доктором Эддом Ханзеликом

Джудит, пациентка сорока восьми лет, рассказала, что ее первенец родился с врожденными дефектами и к настоящему времени ему сделали уже более тридцати операций. Я сразу же испытал к Джудит огромное сочувствие, понимая, как трудно и болезненно это должно быть для матери. Однако, как оказалось, тут был совсем другой случай. Она рассматривала рождение ребенка как начало своего духовного опыта. Посещая группу для матерей детей-инвалидов, она с удивлением заметила, что реагирует на ситуацию иначе, чем другие матери. Она никого не обвиняла, никогда не чувствовала себя жертвой, никогда не спрашивала, почему это случилось с ней. Сегодня ее сыну восемнадцать лет, он учится в колледже и недавно его избрали Королем первого курса. Воспитывая особенного ребенка, Джудит очень многому научилась. И теперь, оглядываясь назад, испытывала огромную благодарность судьбе, потому что это был очень позитивный опыт в ее жизни. История Джудит служит прекрасным примером того, как человек может поддерживать устойчивость в самых трудных обстоятельствах и в какой мере наше восприятие событий определяет силу испытываемого нами стресса.

Что такое успех?

Когда мы с Джоном и Эддом обсуждали книгу с редактором, он хотел знать, поможет ли она людям стать более успешными. Я много размышлял над этим, потому что в своей коучинговой практике часто прошу клиентов решить, что для них значит успех. Насколько мне известно, большинство людей с детства приучены относиться к успеху определенным образом. Одни думают, что успех измеряется деньгами, властью и влиянием, другие считают мерилом успеха счастливую семейную жизнь, третьи определяют его достижениями на профессиональной ниве.

А что означает успех для вас? Подумайте, в какой степени смысл этого слова формируется обществом, а в какой – вашими собственными представлениями. Потратьте минутку на то, чтобы определить, на что вы способны ради успеха. Помните: от четкости и ясности вашей главной цели зависят все остальные решения в вашей жизни. Без этого ничто не мешает вам пуститься в погоню за целями, которые совершенно не согласуются с вашим главным желанием, и потерять себя.

Однажды я проводил презентацию перед корпоративными менеджерами и педагогами. В конце выступления один менеджер – его звали Джим, – вдруг разрыдался. Люди столпились вокруг него, пытаясь утешить и что-нибудь посоветовать. Все это привело в смятение аудиторию, и мне пришлось подойти к Джиму и спросить, не хочет ли он немного прогуляться. Он с явным облегчением согласился. Какое-то время мы шли молча, а потом я наконец спросил, нет ли у него желания рассказать мне о причине своих слез. «Я боюсь», – ответил Джим. Я спросил его, не хочет ли он поговорить о своем страхе; сначала он отказался. Но потом, когда мы прошли еще немного в полной тишине, Джим сказал: «Хорошо, я расскажу вам, чего боюсь. Я достиг всех целей, которые перед собой ставил. Мне страшно оттого, что теперь я буду продолжать делать это всю оставшуюся жизнь, а затем умру, так и не узнав, кто я».

Это было потрясающее заявление. «Знаете, это один из самых благородных страхов, о которых я слышал, – признался я. – Но раз уж вы этого боитесь, значит, у вас есть желание узнать себя, и оно может сослужить вам добрую службу. Если вы отнесетесь к нему серьезно, то обязательно придете к новой цели».

История Джима позволяет нам еще раз провести четкое различие между двумя видами целей: внешними и внутренними. Джим был уверен, что способен достичь любой поставленной цели, но сомневался в своей способности достичь внутренних целей, и это вызывало у него большую тоску и беспокойство.