Стройная фигура. Мифы и реальность современной женщины

Уважаемые родители и родственники, близкие люди и друзья. Для больного депрессией – ваши демонстрации любви, признания его личностных качеств (умный, красивый, талантливый), его ресурсов (ты сможешь этого достигнуть), его перспектив, его востребованности – пустой звук, ноль без палочки. Он не принимает эти комплименты на свой счет. И это еще полбеды. Совсем плохо, если все эти песнопения доказывают ему обратное. «Родители так говорят, потому что любят меня», – думает больной. И окончательно убеждается в безнадежности своей ситуации.

Окружающий мир совершенно не торопится доказать правоту родительских слов о талантах и красоте и перспективах своих детей, это нужно сделать за него. Ваша задача – довести до больного мнения о нем со стороны третьих лиц.

Это могут быть учителя, начальники, тренеры спортивных секций, продавцы магазинов, врачи, коллеги по работе, соседи, и так далее. То есть, позитивное мнение о больном депрессией должно прийти к нему со стороны незаинтересованных лиц, которые его помнят, знают, уважают, ценят, восхищаются, завидуют, любят, ставят в пример. «Вася говорит, что ты очень умная и красивая. Миша говорит, что ты очень и очень стройная». Только так.

Этот психологический прием можно проделывать вообще с любым человеком. Идут, например, две подруги, и одна другой говорит: «Ты обратила внимание на то, как он восхищенно на тебя посмотрел?!» Вот и всё, что нужно для счастья. Лишь бы все это звучало естественно. В случае с депрессивным больным, не обязательно, чтобы послание было адресовано непосредственно ему. Можно говорить это подруге или родственнику по телефону. «Видела сегодня Настиного тренера, он очень сожалел, что Настя бросила тренировки. Тренер говорит, Настя очень талантлива, через год-два вполне смогла бы стать чемпионкой города по теннису». Сделайте так, что бы больная услышала эти слова как бы невзначай.

Можно утрировать, можно импровизировать содержание и интонацию, творческая фантазия даст вам широкий диапазон действий. Например: «Да! Я тоже считаю, ты давно должна была бросить эту проклятую работу. Но шеф твой говорит, что только на тебе все и держится, что ты самый ценный и незаменимый работник на фирме».

Если одних слов недостаточно, если депрессионная болезнь зашла слишком далеко, тогда необходимы сдвиги в социальном окружении больного, осязаемые изменения ситуации. Окружающий мир не должен пассивно ждать, пока депрессионный больной справится со своей ситуацией – мир должен измениться некоторым ценным для больного образом. Причем, для больного этот процесс должен выглядеть естественным. Это не рука помощи. Это не попытка вылечить. Нет, это просто произошло само собой. Человеку необходимо быть нужным, быть ценным, быть уважаемым и любимым. Но если предлагать больному всё это в качестве «лекарства» (раз ты так страдаешь, то мы решили о тебе позаботиться), то он с негодованием отвергнет эти предложения. Ему нужно, чтобы его ценили и уважали честно. Как, например, богатые люди хотят, чтобы их любили не за деньги, а за их человеческие качества.

Надобно очень внимательно присмотреться к жизни больного (до прихода депрессии и в самом её начале), из этой картины вычленить наиболее важные качества мира, в которых нуждается человек, и организовать их. Да, да, именно так. Если гора не идет к Магомету, Магомет идет к горе.

Приведу пример из личной практики. Ко мне обратилась за помощью сорока двух летняя Татьяна, которая впала в состояние жесточайшей депрессии. Много лет назад Татьяна развелась с мужем, с тех пор личная жизнь не получается. Татьяне кажется, что в ее жизни все складывается очень плохо. Нет личной жизни, тело старится, появились морщины на лице, зубы болят и разрушаются, взрослый сын ушел жить к своей любимой девушке и очень редко звонит маме. На работе одно и тоже, никакой перспективы. А тут еще предлагают на работе во время отпуска съездить отдохнуть на море. Однако, по мнению Татьяны, затем целый год придется сидеть на финансовом пайке, ущемляя себя в покупках одежды и т. п.

Татьяна пошла к врачу и ей выписали транквилизаторы и антидепрессанты одновременно. Принимая лекарства, Татьяна стала ощущать ровное состояние и постоянное желание спать. Врач сказал ей, что принимать лекарства придется длительное время. Постепенно Татьяна стала ощущать, что ей ничего не хочется. На работе она ждала, когда закончится день, а дома стала все больше времени проводить в постели. Пропали аппетит и желание что-либо делать для себя. Дома все свободное время Татьяна лежала и смотрела телевизор, не о чем не думая. Татьяна сильно похудела, при росте 165 см ее вес был около 45 кг. Татьяна понимала, что это не жизнь, но отказаться от таблеток ей было страшно, а вдруг все вернется.

Несколько лет назад я помог Татьяне выйти из похожей ситуации и, вспомнив об этом, она позвонила мне, с просьбой о помощи. Приближалось время отпуска, но Татьяна уже ничего не хотела и не планировала ехать на море.