Стройная фигура. Мифы и реальность современной женщины

Ваше сознание легко управляет движением волшебного карандаша. Вы только подумали, а карандаш уже нарисовал ваши прекрасные волосы. Волосы – это ваше украшение. Карандаш рисует форму и длину волос, которая нравится вам. Карандаш раскрашивает волосы в цвет, который вам нравится. Вы видите свою чудесную причёску. Вы любуетесь ею. Волшебный карандаш движется дальше. Карандаш рисует ваши глаза. Вся ваша внутренняя сила сосредоточена в этих глазах. Глаза светятся и ярко блестят. Они искрятся внутренней силой, отражают вашу радость, спокойствие души и сердца. Глаза с любовью и нежностью смотрят на вас. Вы видите, как блестят и искрятся эти глаза. Карандаш рисует контуры лица. Появляется рисунок вашего прекрасного лица. Лицо расслаблено, на нем спокойная и приятная улыбка. Лицо выражает любовь, понимание и расположение ко всем людям. Вы удивительный и прекрасный человек. Вы чувствуете это. Вы признаёте это. Вы наделены от природы умом и мудростью, красотой и здоровьем. Ваше тело представляет собою образ совершенства и гармонии. Волшебный карандаш движется дальше. Он рисует вашу одежду. Вы только подумали, а уже верхняя и нижняя части тела быстро одеты рисунками волшебного карандаша. Одежда гармонирует с телом и с вашими благородными мыслями. С радостью и с удовольствием вы смотрите на свой прекрасный образ. Волшебный карандаш рисует вашу обувь. Она легкая и прочная, невесомая и удобная, красивая и практичная.

Мысленным взглядом окидываете свое изображение. Это ваш портрет. Это ваш образ. Он излучает красоту и гармонию тела и души. Вы на самом деле такая женщина – молодая, красивая, мудрая, здоровая, прекрасная душой и телом. Вы смотрите на рисунок и посылаете ему свою любовь. Вы вдохнули в рисунок жизнь и он оживает. Прекрасное изображение вашего тела на белом облаке начинает медленно двигаться на встречу с вами. Постепенно рисунок идеального тела сливается воедино с вашим телом. Рисунок и ваше тело становятся единым целым. Вы ощущаете, что стали гармоничной и прекрасной женщиной. Вы стройны и очень красивы. Вы самая прекрасная на свете женщина. Ваши душа и тело находятся в полной гармонии.

Мысленно скажите себе: «Да, это действительно я. Прекрасная, совершенная, любящая и любимая женщина. Это я. Мое тело и мои мысли приведены в идеальный порядок. Я просветленная женщина! Я вдохновленная женщина! Моё тело излучает энергию красоты, радости и счастья. Всё в этой жизни мне по плечу! Образ совершенства и гармонии навсегда вошел в мое тело и сознание, здесь и сейчас!»

Вы ощущаете, как образ прекрасной женщины, нарисованный волшебным карандашом, вошел в ваше тело и растворился в нем. Вы ощущаете, как энергия совершенства озаряет ваше лицо, глаза, все тело. Вы чувствуете, как тело наполнилось энергией любви, здоровья, света и гармонии. Вы запоминаете ощущение совершенства и гармонии своего тела. Теперь это ощущение будет постоянно находиться в вашем сознании, везде и повсюду. Тело ощущает тепло и любовь, совершенство и гармонию. Это ваш образ.

Переводим взор на белое облако и отпускаем его на свободу, повторяя следующие слова: «Спасибо тебе облако. Я отпускаю тебя. Лети и освещай своим светом мой город, мою Россию, мою Землю. Спасибо всем, кто помогает мне. Спасибо». Вы видите, как облако медленно отходит от вас и удаляется все дальше и дальше. Сохраняя образ своего совершенства и гармонии, медленно выходим из состояния медитации.

Глава 9. Особые случаи

Материал, изложенный в данной главе, хотя и тесно связан с вечным вопросом женской красоты и стройности, тем не менее, выделен в отдельную главу. Вашему вниманию предлагаются некоторые рекомендации для женщин, желающих похудеть после родов. Кроме того, кратко рассмотрены варианты «обретения» мнимого женского счастья и раскрыты маленькие секреты красавиц из Голливуда.

Худеем после родов

Радость женщины от рождения долгожданного малыша иногда сопровождается огорчениями по поводу набранных за время беременности «лишних» килограммов. Проходит время, а избыточный вес не уходит. А тут еще на голову молодой мамы может «свалиться» послеродовая депрессия. Молодую маму начинают преследовать мысли об огромной, почти непосильной ответственности за жизнь ребенка. Женщина в этот период может чувствовать себя совершенно потерянной и одинокой в своих чувствах. Молодая мама начинает срывать свои эмоции на муже. Молодой маме кажется, что ее супруг недостаточно любит малыша. Все это бывает связано с тем, что после родов в организме женщины происходят сложнейшие физические и психологические изменения и требуется определенное время, прежде чем организм придет в новое, устойчивое состояние.