Super Лицо. Синергетическая гимнастика для молодости и красоты

У такого типа женщин просто не происходит развития в изучении себя и работе над собой. Они остановились на каком-то этапе и не понимают, куда двигаться дальше. Они слепо следуют трендам по уходу за собой, не пропуская их через свои уникальные особенности внешности. Также зачастую у таких женщин есть негативный бьюти-опыт, который их не устраивает, но им сложно самим себе в этом признаться. Пример: многие, кто увеличил губы с помощью инъекций, со временем осознают, что это выглядит искусственно и несимпатично. Однако признаться самим себе в том, что это было не лучшее решение, желания и смелости не хватает. Ведь придется работать над собой – начать принимать и любить себя. Все это порождает подсознательную неудовлетворенность. Однако гимнастика позволяет пройти и через это.

Все описанное выше – примеры разных крайностей «женщин, не знающих, что они красивы». И, конечно, они могут выглядеть достаточно привлекательно, пользоваться популярностью у мужчин и быть вдохновением для огромного количества людей. Однако при внимательном изучении их образа жизни и отношения к себе вы заметите, что от них не исходит та всепоглощающая привлекательность, которая считывается по легкости и спокойствию – в движениях, взгляде и мимике, а не по идеальности состояния кожи, чувственности губ, очерченности скул и контура лица.

Я уделила такое значение началу дня и взаимоотношению с собой в этот период не случайно.

Именно утром вы программируете себя на весь день.

А ведь каждый день перетекает в недели, месяцы и годы. Поэтому первый и один из самых эффективных этапов взращивания любви к своему лицу – отлавливать ваши первые мысли о себе утром. Ловите их и меняйте отношение к себе на то, которое будет служить вашей истинной красоте. Если прежде вы выискивали недостатки, а затем смирялись с ними или с усердием их скрывали, завтра же попробуйте начать день иначе.

Для начала улыбнитесь женщине, которую вы видите в отражении. Внимательно без критики и оценки рассмотрите свое лицо с улыбкой. Вспомните все комплименты, которые вы когда-либо слышали в свой адрес. Возродите самые яркие моменты настоящей уверенности в своей красоте, улыбаясь себе в отражении. Сохраните это ощущение и приступайте к любому утреннему ритуалу по уходу за собой именно с ним. Пусть это ощущение наслаждения собой перетекает в каждый ваш шаг.

Именно поэтому гимнастика для лица действительно дает быстрые и долгосрочные вау-результаты, поскольку она помогает переключать ваше внимание с анализа, сравнения и обдумывания внешности на более важное – ощущения. Как вы уже поняли по предыдущим главам и описанию упражнений, значительная сила упражнений не только в их правильном и регулярном выполнении, но и в том, насколько вы чувствуете и осознаете сам процесс.

«…Первый месяц занятий делала селфи чаще, чем гимнастику. Так сильно хотелось увидеть результат! Тогда я особо комплиментов в свой адрес не слышала и перестала делать селфи в итоге. Но гимнастика продолжала быть моим ритуалом. Уже через 4 месяца я обратила внимание, что мой лоб изменился. Поперечные морщинки и межбровка практически исчезли. И вот сейчас – спустя 8 месяцев занятий – я начала получать комплименты. И, как правило, от незнакомых людей. Знакомые думают, что я делаю какие-то процедуры. А я знаю, что на самом деле происходит с моим лицом, и спорить ни с кем не хочу.

Что могу сказать после 8 месяцев занятий? Я очень радуюсь всем изменениям, которые произошли и происходят. Гимнастика для лица работает и меняет жизнь! И, конечно, это требует труда, терпения и регулярности…»

– Камилла, отзыв подписчицы в Instagram