SuperBetter

При решении проблем вы можете использовать разные качества, и тайная личность поможет в этом. Когда я боролась с последствиями черепно-мозговой травмы, я стала Джейн, истребительницей сотрясений, чтобы пробудить в себе храбрость и целеустремленность. На этот образ меня вдохновила вымышленная Баффи, истребительница вампиров. Когда я пыталась забеременеть, я стала Джейн Виллендорфской — в честь каменной статуэтки, насчитывающей 30 тысяч лет, изображающей женщину с пышными формами. Статуэтка считается талисманом для женщин, стремящихся забеременеть. Образ Джейн Виллендорфской помог мне настроиться на новые качества: умение любить и быть любимой. Так как вызовы и цели меняются, полезно время от времени примерять на себя новый геройский образ.

Тайная личность оказывает и другое неожиданное действие: она сближает ваших союзников, если вы откроете им этот секрет. Некоторые игроки SuperBetter не рассказывают о своих тайных личностях (в конце концов, сколько лет понадобилось Кларку Кенту, чтобы рассказать Лоис Лэйн о том, что он супергерой?). Но поделиться секретом — отличный способ сообщить друзьям и родственникам, кем вы хотите стать, а также показать качества и способности, важные в этом путешествии.

Тайная личность становится первым шагом к созданию геройской истории о себе. А это, как выяснили психологи, один из важнейших триггеров роста после возникших сложностей. Вы не только узнаёте свои сильные качества, но и понимаете, как использовать их для помощи другим.

Ученый-бихевиорист Стив Мараболи однажды сказал: «Если вы не герой собственной истории, то упускаете главное в своей человеческой природе».

В этой главе я расскажу вам о нескольких увлекательных способах, дающих возможность узнать свои геройские качества и придумать тайную личность. Когда вы расскажете свою геройскую историю, вы не только станете сильнее — вы воодушевите других стать более счастливыми, здоровыми и храбрыми.

Давайте начнем с небольшого задания.