Супергерои играют по-крупному. Восстань против серой реальности и стань героем своей жизни

Я с восторгом открыл для себя Nerd Fitness и применил «геймификацию» к своей жизни. С семилетнего возраста я занимаюсь несколькими видами боевых искусств. Я никогда не считал себя спортсменом, я просто обожал великолепные фильмы Брюса Ли и таинственные секреты ниндзя. Эта любовь сопровождала меня всю жизнь – и жива до сих пор. Учась в школе и колледже, я всегда находил время для регулярных тренировок, даже сам вел занятия.

Я получил диплом воспитателя детского сада и стал искать работу. Но, получив работу, я осознал, что должен регулярно делать растяжку и поддерживать свое тело в блестящей форме, поскольку мое тело – мой главный инструмент. Походы в обычный спортзал казались мне ужасно скучными, а жесткий контактный спарринг был не для меня: я просто не мог появляться на работе в детском саду, выглядя как член Бойцовского Клуба. Тогда, как я уже сказал вначале, я открыл для себя Nerd Fitness и концепцию геймификации – и они зажгли мой мир. Вместо того чтобы бегать, я выполняю квесты. Вместо того чтобы заниматься скалолазанием, я ставлю и удаляю ловушки. Я начал создавать маленькие сценарии и играть с их идеями.

Например, Икс-квест. Чтобы достичь цели Икс (вечернего похода в кино), я должен был выполнить миссию А/забрать огненный шар (выполнить упражнения на массу тела), миссию B/провести разведку в башне теней (провести 20-минутную легкую пробежку) и миссию С/очистить храм земли (сделать уборку в доме от пола до потолка). Выполнить эти миссии за период времени в одну неделю, каждую по три раза. Итак, это дает нам уравнение: 3хА + 3хВ = 3хС = Х. Прежде всего, было приятно сыграть в это как в ролевую игру, отмечая успехи/завершенные миссии, подбираясь все ближе к моменту, когда можно будет «отпереть сундук» с достижением. Я был в прекрасном настроении, поскольку тренировался и одновременно получал удовольствие. Это было полезно, потому что радовало мою невесту (теперь жену), когда она видела нашу маленькую квартирку/храм земли сияющей и безупречно чистой. И это было хорошо, поскольку наполняло меня ощущением достижения.

Чем чаще я это делал, тем больше совершал открытий, понимая, как можно многое в своей жизни «геймифицировать». Достижения вроде такого: УПОЛНОМОЧЕННЫЙ ВОДИТЕЛЬ – поскольку я 50 раз возил свою ближайшую и дражайшую половину. Или мое любимое: ЖЕЛЕЗНЫЙ КУЛАК – за первые выполненные 200 отжиманий на кулаках. Я составил свой собственный справочник любимых тренировок, советов и кулинарных рецептов. Я составил свой список дел для Эпик-Квеста. Я использую эти концепции в своей работе, уча детей массе позитивных вещей. Мне многое легче дается благодаря геймификации. Это ни в коем случае не означает, что у меня не бывает неудач. Я совершаю ошибки и могу напортачить. Но теперь я веду себя умнее, сталкиваясь с «очередным босс-левелом» в жизни. Некоторые говорят, что это глупо. Но, послушайте, – это работает! Это дает результаты, делает меня здоровым и счастливым, и жизнь становится более сочной и великолепной.