Сверхчеловек. Руководство биохакера для продуктивной и долгой жизни

К весьма значимым составляющим «молодой» крови относится, например, белок клото, производимый главным образом почками. Назван он в честь одной из трех греческих богинь — согласно мифам, они определяли, насколько долгую жизнь проживет каждый человек.

Белок был открыт случайно в ходе исследования, не имевшего отношения к проблемам продолжительности жизни: японский врач Макото Куро-о вырастил мышей, у которых отсутствовал ген, необходимый организму для выработки клото. В результате грызуны прожили лишь 20% обычной продолжительности жизни мышей, а причиной их смерти стали ярко выраженные проявления старения[442]. У животных появились морщины, нарушились когнитивные функции, ухудшилась работа почек, и все они стали очень слабыми. Куро-о проводил эксперименты в течение еще нескольких лет и наконец вырастил грызунов, в организме которых синтезировалось повышенное количество клото; они жили на 20–30% дольше обычных мышей[443]. Отличный итог, правда?

По результатам недавних исследований с участием пожилых людей, этот белок все-таки влияет на продолжительность жизни человека (почти столь же существенно, как и сама богиня Клото!). Выяснилось, что независимо от возраста, пола и состояния здоровья у представителей старшего поколения с наиболее низким уровнем белка клото риск умереть в течение ближайших шести лет оказался на 78% выше, чем у тех, у кого его уровень был наиболее высоким[444].

В гене клото может наблюдаться ряд естественных изменений. Примерно у 20–25% из нас в нем есть лишь одна модификация (вариант KL–VS), в результате чего уровень клото в крови повышен[445]. Такие люди обычно живут дольше других. Кроме того, у них зачастую крупнее префронтальная кора и более развиты когнитивные функции[446].

Наибольшее количество белка клото вырабатывают почки, поэтому у пациентов с нефрологическими проблемами его уровень существенно снижен. Является ли это следствием заболеваний почек либо, наоборот, их функционирование нарушается из-за сниженного уровня клото, пока неясно. Однако известно, что если в организм мышей с острыми или хроническими нефрологическими заболеваниями ввести синтетический белок клото, то работа почек улучшается, становится менее выраженным фиброз, замедляется течение заболевания и начинается процесс исцеления. Инъекции клото также помогают улучшить работу сердца и уменьшить вероятность развития сердечной недостаточности — распространенной причины смерти среди пациентов с болезнями почек[447].

Полученные результаты стали для исследователей стимулом изучить влияние клото на другие недуги, связанные со старением. Оказалось, что в спинномозговой жидкости людей, страдающих болезнью Альцгеймера, содержание данного белка низкое. А когда в ходе эксперимента уровень клото повысили у мышей, страдавших тем же недугом, у них улучшилось функционирование клеток мозга, стали менее выраженными нарушения когнитивных функций и расстройства поведения[448]. Кроме того, после инъекций клото и у молодых, и у старых мышей улучшились когнитивные функции и обучаемость[449], а у грызунов, страдавших раком легких, молочных желез и простаты, замедлился рост опухолей и метастазов[450].

Уровень клото недостаточно высок и у больных сахарным диабетом второго типа. Подобный дефицит коррелирует с выработкой пониженного количества инсулина[451]. После того как мышам, страдавшим сахарным диабетом, в течение двух недель регулярно вводили клото, у них значительно снизился уровень глюкозы в крови и увеличилась выработка инсулина. Что касается людей, то выяснилось, что у представителей наиболее старших поколений при пониженном уровне клото наблюдается ухудшение состояния костно-мышечной системы[452]. Исследователи утверждают, что под влиянием этого белка замедляется старение тканей в целом и повышается мышечный тонус[453].

У моего друга Джима Планта, опытного предпринимателя, когда-то работавшего CEO в компании, проводившей генетические тестирования, развился поликистоз почек. Вскоре Джим основал компанию Klotho Therapeutics для синтеза упомянутого белка и использования его в лечении. Разумеется, я немедленно изъявил желание стать одним из первых «подопытных кроликов» Планта, и, скорее всего, оно осуществится еще до того, как вы начнете читать эту книгу. А пока привожу список способов повышения уровня клото.

• Избегайте стресса. Выработка клото снижается, если вы пребываете в состоянии сильного эмоционального напряжения.

• Выполняйте физические упражнения. Это помогает повысить уровень клото[454].

• Принимайте БАДы с витамином D₃. Как показали исследования, у людей, следующих данной рекомендации, количество клото в организме возрастает[455]. (Витамин D₃ всегда принимайте вместе с витаминами K₂ и A.)

• Регулярно измеряйте артериальное давление. Под воздействием ангиотензина II — гормона, отвечающего за повышение артериального давления, — уровень клото снижается[456].