Сверхчувствительные люди. От трудностей к преимуществам

Партнеры, которые вместе занимаются делом, приносящим им удовольствие, реже ссорятся. Поскольку на СЧЛ благотворно влияет спокойная обстановка, им полезно бывать на море, реке, в горах или в лесу. Однако когда СЧЛ находятся среди множественных раздражителей, например обедают в шумном ресторане, их духовная связь с партнерами может ослабеть. При планировании совместной деятельности важно находить компромисс с родственниками и друзьями — не-СЧЛ. Не страшно, если вы время от времени недолго побудете в обстановке с большим количеством раздражителей. Но не превышайте границ разумного, чтобы угодить родственникам и друзьям.

Наши души временно вселились в человеческие тела, чтобы получить определенные уроки. Когда вы общаетесь с другим человеком на духовном, а не личностном уровне, ваши взаимоотношения улучшаются. В душе даже самого грубого человека скрыт цветок лотоса, ждущий своего часа, чтобы распуститься. Когда вы пробуждаете божественные качества в других людях, распространяя вокруг себя доброту, этот цветок раскроется во всех ваших взаимоотношениях с окружающими.

Важно сопереживать менее чувствительным людям. Мы же не хотим стать «бесчувственными». Хотя у не-СЧЛ обычно выше порог чувствительности по отношению к громким звукам, сильным запахам и яркому свету, они также ощущают напряженность, попадая в раздражающую среду.

Ксенофобия (страх перед чем-то чужим или иным) может стать причиной как внутренних конфликтов в нашей душе, так и войн между государствами. Однако чем чаще вы ощущаете единение с другими людьми, тем реже их осуждаете, и ваша позитивная духовная связь с окружающими крепнет. Если вы случайно ткнете пальцем в глаз, то будете «утешать» и тот и другой. Вы не станете винить свой палец (Амритасварупананда, 1989). Точно так же, ощущая божественную связь со всеми разумными существами, вы будете настроены помогать другим так же, как и самому себе.

Вы можете также ощущать духовную связь с домашними питомцами. Во многих исследованиях описан целительный эффект, который животные оказывают на людей (Бекер, 2002). Так, например, пациенты домов престарелых меньше страдали от депрессии, когда к ним приводили собак, поскольку они получали безусловную любовь этих четвероногих. Верное, ласковое животное — то, что необходимо наиболее чувствительным людям как противоядие от стресса, который они испытывают, живя в конкурентоориентированном мире не-СЧЛ.

Одна из моих студенток, Джейн, рассказала: 10 лет назад у нее диагностировали рак и предположили, что ей осталось жить пять месяцев. Она описала, как ее собаки ласкались к ней, когда она испытывала боль. Ей казалось, что животные словно старались впитать в себя ее страдание. Джейн считает, что до сих пор жива благодаря безусловной любви и преданности, которую она получала от своих любимцев.

Старше и мудрее

Мы все, воспитанные на сказке о Золушке, верим, что счастье придет только тогда, когда найдется идеальная вторая половинка. Несмотря на то что многие люди разводятся или несчастны в браке, большинство цепляется за ложное убеждение, будто их благополучие зависит исключительно от отношений с партнером. Однако, набираясь жизненного опыта, мы начинаем искать источник внутренней гармонии в собственной душе.

Отношения не становятся гармоничными сами по себе. Они требуют труда. Иногда независимо от того, какие приемы вы применяете для улучшения взаимоотношений, они все равно не складываются.

Однако как только вы начнете работать над собой, ситуация улучшится. Подняв свою самооценку и став более умиротворенными, вы уменьшите искушение впускать в свою жизнь агрессоров и будете привлекать больше любящих людей.

Одна женщина, великая духовная наставница, приняла имя Миролюбивая Странница[28], символизировавшее труд всей ее жизни. Будучи уже пожилой, она за 30 лет обошла пешком всю Северную Америку, ратуя за мир. И никто ни разу не напал на нее (Peace Piligrim, 1994). Когда ее спросили, почему так происходит, она ответила, что относилась ко всем людям с огромной любовью, так как верила, что каждый человек в глубине души добр. Я думаю, Миролюбивая Странница согласилась бы, что самый главный фактор, определяющий гармонию в отношениях, — это ваше внутреннее состояние умиротворенности и любви.

Создание гармоничных отношений

• Ежедневно проводите некоторое время в молчании, находясь в обществе партнера, родственников и друзей.

• Оба участника отношений могут договориться обсуждать конфликты не чаще раза в неделю. В течение недели записывайте все свои претензии к другому человеку, но воздерживайтесь от любого конфликта вплоть до заранее намеченного дня.

• Собеседники договариваются делать пятисекундную паузу, прежде чем отвечать на реплики друг друга во время спора.

• Примите на себя ответственность за свое поведение. Вместо того чтобы винить других, признайте свой вклад в ссору, даже если он составляет всего 1 %.