Сверхвозможности бойца

Однако в данном случае вам бояться нечего, ведь медитация « пустоты-отсутствия » абсолютно безопасна! Более того, она как раз и подготавливает ваш организм к подобным «уходам» из тела, поэтому в дальнейшем вы не будете испытывать страха или тревоги при выполнении специальных упражнений ШАР, развивающих навыки сознательного «выхода из тела», но об этом у нас будет подробный рассказ в отдельных публикациях.

К числу чисто физических (или двигательных) способов развития сверхвыносливости можно отнести любые формы борьбы , о чем мы уже рассказывали в начале главы (см. притчу о «колодезном колесе»). Здесь прекрасной развивающей техникой может служить «борьба без борьбы», ведь даже непродолжительное выполнение данного упражнения способствует возникновению сильной усталости. Еще бы! Бороться с напарником на силу весьма нелегко, особенно если он имеет более крупное телосложение и лучше подготовлен, но именно такие формы тренинга прекрасно развивают сверхвыносливость и сверхсилу !

Рассмотрим теперь вопросы, связанные с тем, как восстанавливаться после больших нагрузок. Если вы много и долго двигались, то, в первую очередь, необходимо расслабиться и посидеть (или полежать) в покое . В это время ваш организм начинает приводить себя в порядок , и ваша задача – не мешать ему! Отметим, что если нагрузка была связана с очень быстрыми и интенсивными движениями, то нежелательно сразу же прекращать выполнение таких движений, и лучше постепенно выходить из этого состояния.

Ни в коем случае нельзя садиться (и тем более ложиться!) сразу после выполнения быстрого и долгого бега, изнурительной борьбы или других подобных испытаний! Это слишком опасно для здоровья, так как любое неожиданное изменение ритма работы вашего организма может привести к самым негативным последствиям. Например, после длительного или интенсивного бега не случайно рекомендуется немного пройтись пешком и сделать несколько глубоких вдохов-выдохов с одновременным подъемом-опусканием рук, чтобы организм смог быстрее перейти на спокойный ритм работы. Кстати, скорость самовосстановления напрямую связана с вашей тренированностью: чем меньше времени вам требуется для перехода в спокойное состояние, тем большей выносливостью вы обладаете! Для развития способности быстро восстанавливаться после тяжелых нагрузок мы рекомендуем использовать уже известные вам циклические упражнения , а точнее – их серии!

Для достижения сверхвыносливости необходимо также правильно питаться, ведь пища, которую вы едите, служит одним из основных источников энергии, которую вы расходуете в своей жизни. От правильности питания зависит очень многое, и недаром существует поговорка: «Скажи мне, что ты ешь, и я скажу – кто ты!» Питание человека определяет его способности и, уж тем более, сверхспособности !

В Древней Индии , где сохранились Высшие Знания наших Предков о Человеке и Вселенной , широко используется Учение о том, что вся пища может быть условно разделена на три вида: «саттва», «раджас» и «тамас». Наши Предки прекрасно знали об энергетических свойствах пищи, и, зная «некорректную» этимологию ШАР, вы легко сможете расшифровать значение и смысл этих слов. Например, пища « тамас » – это « темная » пища (слово « тамас » происходит от корня « тьма », или « темень »), « раджас » – это пища, насыщенная « живой энергией » (сравните со словами « ра-джа » или « ра-джив », т. е. « живой Ра »). Подумайте, от какого корня произошло слово « саттва » (или « чистая »)! Все вопросы «некорректной» этимологии мы еще будем подробно рассматривать, а сейчас обратим ваше внимание на следующее.

Вы должны научиться чувствовать ту пищу, которая вам необходима в данный момент, и это чувство можно сравнить с ощущениями беременной женщины, которая подсознательно «знает», какие продукты и в каком количестве ей нужно поесть. Добавим лишь, что продукты, относящиеся к «темной» категории, крайне вредны не только для здоровья, но и для развития любых сверхспособностей . Как правило, «темные» продукты вызывают в организме замедление всех обменных процессов, оставляют тяжесть в желудке, загрязняют энергетику организма и вызывают ухудшение самочувствия.

Фрукты, овощи, мед, орехи, молоко (включая кисломолочные продукты), мясо рыбы и птиц – вот далеко не полный перечень продуктов питания, полезных для здоровья! В идеале необходимо научиться чувствовать качество еды и употреблять только те продукты, которые действительно полезны для вашего организма и способствуют развитию желаемых способностей.

Одним из показателей энергетической ценности продуктов питания служит понятие «калорийности», но как вы думаете:

Что означает слово «калорийность»?!