Читаем Свет ума. Подробный путеводитель по медитации полностью

Наш сознательный опыт себя и других людей, вещей и событий, который мы считаем реальностью, состоит из сильно обработанных умственных конструкций. Прежде чем мы стали их осознавать, они уже подверглись значительной сортировке, анализу и интерпретации.


Такая уточненная модель также дает нам более полное представление о том, как работает намерение. Согласно модели «Система ума», все намерения зарождаются в бессознательном уме. Роль сознания заключается в том, чтобы позволить, подавить или изменить эти намерения до того, как они приведут к действию[163]. Если бы бессознательные намерения, возникающие в сознании, всегда были простыми, обусловленными реакциями, тогда одинаковые ситуации порождали бы одинаковые намерения. Однако это не так. Новые намерения, возникающие в сознании, часто уже довольно сложные. Это связано с тем, что значительная часть оценки, изменений и анализа конкурирующих намерений произошла на бессознательном уровне.

Наконец, расширение модели «Система ума» предлагает нам новый взгляд на природу всего сознательного опыта. Содержание сознания на самом деле представляет собой результат работы множества различных под-умов и под-под-умов. Главным образом оно состоит из связывающих моментов; все отдельные единицы сенсорной информации были уже объединены, проанализированы и интерпретированы до того, как мы осознали их. Это значит, что наш сознательный опыт самих себя и других людей, вещей и событий, который мы считаем реальностью, целиком и полностью составлен из существенно обработанных умственных конструкций[164].

Обработка информации в сенсорных умах

Чтобы получить более полное представление об этой уточненной модели системы ума, давайте посмотрим на то, как происходит процесс обмена информацией внутри сенсорного ума. Данные, поступающие из разных органов чувств, обмениваются через подобный сознанию, но все еще бессознательный центр. Так, слуховая информация может способствовать обработке зрительной информации, и наоборот, например, в ситуации, когда слуховой ум не может распознать звук, и глаза ищут его источник. Это также позволяет связать информацию, поступающую из разных органов чувств. То, что вы знаете, какой человек произносит слова, которые вы слышите, это пример такого до-сознательного связывания.

Если пристальнее посмотреть на отдельные сенсорные умы, становится очевидно, что каждый из них на самом деле составлен из под-умов. Зрительный ум, например, состоит из множества различных зрительных под-умов, каждый из которых обрабатывает разные виды информации, поступающей через глаза – цвет, яркость, контраст, линии, формы, движения и т. д. Эти зрительные под-умы общаются между собой, проецируя информацию в подобный сознанию центр. Так все они получают доступ к информации и могут включить ее в свой процесс обработки. Этот процесс обмена информацией в рамках под-умов идентичен тому, что мы называем сознанием на высшем уровне системы ума. Но поскольку он происходит на более глубоком уровне, он никогда не становится частью нашего сознательного опыта.


Информация передается между сенсорными умами в форме сенсорных впечатлений, которые понятны всей системе ума в целом. Сенсорные впечатления – это лингва франка системы ума.


Если бы у нас была возможность как-то заглянуть в один из этих сенсорных умов – скажем, в зрительный, – мы бы увидели, что он обрабатывает зрительную информацию не как изображения и даже не как сенсорные впечатления, такие как контраст, цвет и форма. Он конвертирует эту информацию в сенсорные впечатления или изображения только на самом высоком уровне, перед тем как обменяться ей с другими частями системы ума. Мы можем провести аналогию с компьютерами. Все данные, прежде чем их можно будет использовать, должны быть конвертированы в 1 и 0. Затем ваш компьютер преобразует результаты процесса обработки из 1 и 0 в изображение на вашем мониторе, и так информация приобретает для вас смысл. Точно так же информация в рамках конкретного сенсорного ума проявляется как нечто столь же неосязаемое, как 1 и 0. Но между сенсорными умами информация передается в форме таких сенсорных впечатлений, как цвет, теплота и звуки, которые понятны системе ума в целом. Сенсорные впечатления – это лингва франка системы ума.


Перейти на страницу:

Все книги серии Городской монах

Свет ума. Подробный путеводитель по медитации
Свет ума. Подробный путеводитель по медитации

Полное руководство по медитации, основанное на буддийской мудрости и науке о мозге, написанное нейробиологом, который изучает и практикует буддийскую медитацию более 40 лет. Книга призвана провести читателя от первых шагов на пути созерцания до самого порога пробуждения.«Свет ума» дает подробное, научно обоснованное описание того, как в действительности устроен наш ум, а также методов работы с ним. Весь путь тренировки ума поделен на десять четких ступеней. Каждая из них сопровождается доступными, исчерпывающими пояснениями и практическими упражнениями. Информация здесь прекрасно структурирована – есть заметки на полях и диаграммы; ключевые моменты выделены.Этот труд будет полезен всем, кто интересуется медитацией: от новичков до практикующих десятилетиями.

Джереми Грэйвс , Джон Куладаса , Мэтью Иммергат

Эзотерика, эзотерическая литература / Эзотерика / Зарубежная религиозная литература
Радикальное спокойствие. Созерцательные практики для глубинного благополучия
Радикальное спокойствие. Созерцательные практики для глубинного благополучия

Книга посвящена тому, как с помощью практики медитации приблизиться к устойчивому виду благополучия – радикальному спокойствию и подлинному счастью, проистекающим из глубинной природы нашего ума.Опираясь на буддийскую традицию и современную психологию, это руководство рассматривает ключевые пункты, необходимые для построения личной практики, и содержит объяснения и пошаговые инструкции к 16 медитациям. Книга будет интересна и тем, кто только желает приступить к медитации, и тем, кто хочет углубить уже имеющийся опыт.Лобсанг Тенпа – буддийский монах, переводчик и инструктор по практикам осознанности. Его переводы, лекции и направляемые медитации более 10 лет поддерживают практикующих в России, Украине, США, Великобритании и других странах мира.В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Лобсанг Тенпа

Карьера, кадры / Саморазвитие / личностный рост / Образование и наука

Похожие книги