Свидетельства для Церкви (Том 2)

Мой брат, ты далек от Бога и находишься в состоянии отступничества. У тебя нет благородства и нравственного мужества. Ты потакаешь своим желаниям, вместо того чтобы отвергнуть себя. Стремясь к счастью и удовольствию, ты посещал во вред собственной душе такие увеселительные места, которые Бог не одобряет. Мой брат, тебе нужно многому научиться. Ты потворствуешь своему аппетиту, съедая больше еды, чем твой организм в состоянии использовать для образования хорошей крови. Даже если качество пищи безупречно, употреблять ее в избыточном количестве - большой грех. Многие считают, что если не есть мясо или какую-то другую плотную пищу, то простую еду можно поглощать в неограниченных количествах. Это ошибочное мнение. Многие из считающих себя реформаторами в области здоровья на самом деле являются чревоугодниками. Они так сильно перегружают органы пищеварения, что организм истощает жизненные силы, пытаясь избавиться от излишней пищи. Перегрузка угнетает разум, поскольку нервные силы мозга приходят на помощь желудку, чтобы помочь ему в его работе. Переедание хуже для организма, чем усталость от непосильной работы. Неумеренная еда больше истощает энергию души, чем неумеренный труд.

Никогда не следует перегружать органы пищеварения едой в таком количестве и такого качества, с которыми организму будет очень трудно справиться. Продукты, попадающие в желудок сверх той меры, какую организм может использовать для образования хорошей крови, засоряют и закупоривают сосуды, ибо они не могут быть использованы ни для выработки хорошей крови, ни для формирования мышечной ткани. Лишняя еда становится дополнительным бременем для печени [413] и угнетает всю жизнедеятельность организма. Желудок слишком активно работает, пытаясь избавиться от излишков, в результате чего появляется вялость, которую человек истолковывает как голод. И, не давая органам пищеварения отдохнуть от утомительного труда и восстановить затраченную энергию, человек нагружает желудок новой неумеренной порцией еды, в результате чего переутомленные органы опять приходят в движение. Организм получает меньше энергии от чрезмерного количества еды, пусть даже и хорошего качества, чем от умеренного количества пищи, съедаемой в строго отведенные для этого часы.

Мой брат, твой мозг работает плохо, ибо только человек, занимающийся тяжелым физическим трудом, может усвоить такое количество еды, которое съедаешь ты. Физические упражнения важны для хорошего пищеварения и для здоровья тела и ума. Тебе нужны физические нагрузки. Ты двигаешься и работаешь, как будто ты деревянный и у тебя совсем нет гибкости. Здоровые, активные упражнения - вот что тебе нужно. Они дадут энергию твоему разуму. Сразу после еды не следует заниматься ни умственной, ни физической работой это будет нарушением законов природы. Сразу после еды начинается большой расход нервной энергии. Мозг начинает активно трудиться, чтобы помочь желудку; поэтому когда сразу после еды на мозг или на тело ложится большая нагрузка, процесс пищеварения затормаживается. Жизненные силы организма, необходимые для работы в одном направлении, отвлекаются и начинают трудиться в другом направлении.

Тебе, брат М., нужно проявлять воздержание во всем. Развивай высшие способности ума, и тогда животные наклонности будут проявляться меньше. Ты не сможешь возрастать духовно, пока не начнешь господствовать над своим аппетитом и страстями. Вдохновенный апостол говорит: "Но усмиряю и порабощаю тело мое, дабы, проповедуя другим, самому не остаться недостойным" (1 Кор. 9:27).

Мой брат, я умоляю тебя, пробудись и позволь Духу Божьему проникнуть в самые глубокие тайники души, достичь глубочайших истоков всех твоих поступков. Нужны твердые принципы и энергичные действия как в духовной, так и в материальной сфере. Тебе не хватает ревностных усилий. О, как много людей довольствуются низким духовным уровнем лишь потому, что не хотят отказаться от своего испорченного аппетита! Количество нервной энергии уменьшается, а мозг почти парализуется из-за переедания. Когда такие люди приходят в дом Божий в день субботний, то не могут открыть глаза. Самые серьезные призывы не трогают их и не пробуждают от умственного оцепенения. Истина проповедуется с самым глубоким чувством, но она не находит отклика в душах чревоугодников и не озаряет их разум новым светом. Стремятся ли такие люди во всем прославлять Бога?

Невозможно четко и ясно понимать вечные ценности, если разум не приучен размышлять о горнем. Все страсти необходимо полностью подчинить нравственному долгу. Когда люди утверждают, что имеют сильную веру и духовность, но не господствуют над всеми своими страстями, я знаю, что их исповедание ложно. Бог требует, чтобы человек в совершенстве владел собой. Духовная тьма преобладает в нашем мире потому, что люди довольствуются жизнью на низком уровне и не устремляются вверх по чистому, святому небесному руслу.