Свобода от хлама. 7 эмоциональных блоков, которые мешают расстаться с ненужным раз и навсегда

Если вы не хотите, чтобы рядом с вами кто-то присутствовал физически, разошлите своим лучшим друзьям сообщение за несколько дней до старта: «Привет, ребята. Я вот-вот начну большой проект и ожидаю, что периодически буду эмоционально выгорать. Будьте готовы, что в какой-то момент я могу позвонить вам с надеждой, что вы меня мотивируете. Спасибо за любовь и поддержку».

Таким образом, вам не придется начинать спасительные звонки с пояснения, чем вы занимаетесь. Вы сможете сказать прямо: «Я только что нашла папины запонки. Помоги!»

Но также я хочу предупредить вас, чтобы вы не думали, что кто-то бросится вас спасать. Многие из моих клиентов ждали, что на помощь придет кто-то из членов семьи или можно будет выбрать выходной, когда все смогут присоединиться, а такой выходной так и не наступил, и проблема усугубилась. Не растрачивайте силу на мысли о том, что появится некто и все уладит.

Тот факт, что вы не можете справиться абсолютно со всем, не говорит о том, что вы не должны браться вообще ни за что. Выберите одну зону, размер не важен. Уберите лишнее, верните на место то, что хотите сохранить, сделайте шаг назад и восхититесь своим достижением. Именно так ощущается успех.

Чего ожидать в процессе

По мере приведения дома в порядок оставшиеся зоны могут вызвать все больше дискомфорта. Не позвольте этому чувству демотивировать вас или вогнать в панику. Это значит, что бардак больше не имеет над вами власти.

Вероятно, какую-то часть вам придется делать в несколько подходов. Возможно, вы начнете с гаража, но затем перейдете на кухню, хорошенько все приберете там и почувствуете себя настолько прекрасно, что к вам придет осознание: в гараже осталось еще много вещей, с которыми реально можно расстаться. Это не значит, что вы «завалили» гараж. Это значит, что, избавляясь от своего хаос-блока, вы постепенно начинаете иначе видеть свой дом. Мне нравится, когда у клиентов происходит эта трансформация.

Вернитесь к своему видению

Если перекус, перерыв и мотивационная беседа с подругой не побудили вас продолжить, пришло время вернуться к своему видению ситуации. Вам приходится бороться с долгами по кредитной карте из-за того, что вы слишком много покупаете, а ваше видение – жизнь без долгов? Вы и члены вашей семьи вечно ссоритесь, а вам нужно, чтобы в доме было место умиротворенности?

Произнесите вслух.

«Сейчас мне приходится нелегко. Я утомлена и эмоционально перегружена, но мне хочется в следующее воскресенье есть за своим обеденным столом (что я и сделаю), и это будет восхитительно».

Сохраните эту картину у себя в голове.

Является ли это эмоциональным хаос-блоком?

Столкнулись ли вы с одним из семи эмоциональных хаос-блоков? Что явилось вашим мостом? Пришло время вникнуть более глубоко и разработать долгосрочный план действий. Это может означать, что вам нужно найти психотерапевта. Возможно, понадобится позвонить в компанию по консолидации долгов. А может быть, вам придется поставить семью перед фактом, что вы собираетесь отделаться от спального гарнитура бабушки Розы, и у того, кто хочет его забрать, есть тридцать дней на подготовку. Куда бы вам ни пришлось обратиться за подкреплением, чтобы уничтожить излишки, сейчас пришло время это сделать. Вы заслуживаете жизни без этого хаос-блока. Теперь вашим путеводителем станет мост (подход к пресечению хаос-блока).

Что там, на другой стороне моста? Жизнь в прекрасном месте, где вы никогда больше не столкнетесь с бардаком.

Финансовые расчеты

Для каждого из нас наступает момент, когда мы начинаем осознавать цену нашего беспорядка. Сюда можно включить стоимость хранилища, на которую вы закрывали глаза, или добавить суммы, потраченные на вещи, которыми вы ни разу не воспользовались. Обдумывание и расчеты по этому поводу являются важной частью процесса.

У меня был клиент по имени Тед, попросивший помочь ему привести в порядок хранилище, которое было у его жены в Малибу более двадцати лет. Войдя внутрь, я увидела один-единственный спальный гарнитур. Когда я задала ей вопрос о нем, она сказала: «Ну, я хранила его на случай, если сын с невесткой когда-нибудь приедут жить в Калифорнию и он может им понадобиться».

«Спальный набор, устаревший на тридцать лет?» – поинтересовалась я.

«Да», – был ответ.

«Должно совпасть слишком много «если», чтобы этим гарнитуром снова начали пользоваться».

Она смутилась: «Гарнитур остается».

«Могу ли я просто спросить – во что вам обходится его хранение?»

«Ни во что».