Свобода внутри нас. Антистресс-тренинг

– Я работаю в социальной сфере, там бывает, что действительно что-то нужное сделаю. Люди довольны, благодарят. Но на самом деле, наверное, я бы хотела другим заниматься. Я даже как-то делала шажок, чтобы выйти туда. Я сидела в декрете, думала: пойду-ка я сейчас, пока есть время, и получу второе образование, мало ли что. Там уже будет другой круг, там уже будет… И приезжаю, а прям в этот день – всё. Вчера принимали документы, а сегодня не принимают. И всё, и села. Ну, поезжай на следующий год да поступи. Нет, да потом. Всё, а теперь вышла из декрета, когда уже работа, всё вроде бы… а всё равно где-то сидит, что «ну надо, пойди, попробуй».

– Да, но Вы потом снова каким-то образом это рационализируете?

– Да, я рационализирую.

– И говорите: «Просто это сейчас было, потому что это, а теперь – потому что то, а потом – в следующий раз».

– Да.

– Или ещё есть классная поговорка: «Завтра – значит никогда». Слышали, да, про такую? Ладно, хорошо.

Про жизнь с нелюбимым человеком и нелюбимую работу я практически на каждом своём тренинге вворачиваю на всякий случай, просто потому что это частенько цепляет людей, и они просто задумываются: «А действительно, что это я? Ведь можно же жить значительно счастливее!»

– А почему не сворачивают с этой колеи?

– Привычка?

– Страх перемен.

– Имейте в виду, что когда человек накопил на своего любимого человека много неприятных эмоций, злости, обиды, то ему может начать казаться, что любви больше нет. Так это или не так, стоит всё-таки разобраться.

Страх перемен. Потому что они могут быть опасны, ведь так кажется? Давайте-ка тему опасности сейчас рассмотрим.

Скажите, жить – это опасно?

– Проще всего каким образом воспитывать ребёнка, чтобы его от чего-то оградить?

– Запрещать.

– Пугать.

– Да, запугивать. Поэтому и под темой опасности очень мощная база с детства. Давайте разбирать. Бывает, детей чрезмерно пугают? Одним, другим: вот если это сделаешь, то тебя дядя милиционер заберет, если это – то серый волк. Потом ещё думают, почему дети уснуть не могут, про волка что-то говорят… А это бабушка, оказывается, например, говорила про волка и про милиционера.

– Дальше, смотрите. Животное живёт в лесу. Список того, чего это животное боится, ограничен?

– Да.

– Да, оно боится того, чего не знает.

– На самом деле того, что может реально ему угрожать. И это частично срабатывает через инстинкты, частично – через тот разум, интеллект, который у него есть. Некоторые животные имеют интеллект, который по ряду параметров сопоставим с интеллектом двухлетнего ребёнка. Давайте уж сравнивать с человеком, потому что человек находится на такой вершине по сравнению с животными. Есть у человека мощнейший интеллект. Животные же в основном управляются инстинктами. У животного есть определённый список угроз. Вот заяц живет, он боится инстинктивно вот этого, этого, этого. Того, что реально может произойти, как вы думаете?

– Нет.

– Да.

– Да. Теперь давайте разбираться, чего боится человек. Список его потенциальных угроз, опасностей конечен?

– Бесконечен.

– Бесконечен. То есть представьте себе, есть инстинкт самосохранения, и над ним такая мощнейшая надстройка ещё – интеллект.

– Ну да.

– То есть представьте себе, к инстинкту самосохранения подключили «атомную электростанцию» человеческого интеллекта. И то, что вообще предназначено было просто беречь, а не отравлять жизнь, с добавлением интеллекта вообще просто распоясалось, вышло практически из-под контроля. Почему? И животные живут, и никаких неврозов у них, да? А современный человек – очень тревожный, и сплошь и рядом количество неврозов огромное. Так. И смотрите, что происходит. Инстинкт самосохранения получается гипертрофированным за счёт мощного интеллекта человека, который боится того плохого, что было с ним в прошлом. Боится?

– Угу.

– Да.