Читаем Свободно говорю полностью

Еще небольшая хитрость: попробуй поменяться местами с кем-то, кто не хочет учиться, а ты пытаешься ему объяснить, зачем это нужно. Или помогаешь найти причину его нежелания. Как будто это твой друг не хочет заниматься, делать задание, идти на уроки или пары, а ты ищешь аргументы, почему ему все-таки следует это сделать. Можешь воспользоваться таблицей с установками и аргументами против них для этого воображаемого диалога.

И главное, помни, что поиск мотивации должен занимать меньше времени, чем действия в сторону твоей цели.

ИСТОРИЯ ИЗ ЖИЗНИ МОЕЙ КОЛЛЕГИ

Помню, сидели в кофейне со школьными подругами и делились новостями. Мы уже учились в университете — остался один год до окончания. Одна из подруг только вернулась из Америки, довольная и воодушевленная, и говорила, что собирается подавать документы для очередной, третьей, поездки. Я до этого считала, что в Штатах делать нечего. А Ксюша рассказывала о своих приключениях с таким восторгом, что у меня даже щеки разгорелись. Неужели так бывает?

После наших посиделок я вернулась домой и принялась расхаживать по залу, размахивая руками и повторяя маме: «Представляешь, нет, ну ты представляешь!» У меня в голове не умещался стереотип о «тупых американцах» вместе с желанием подруги провести в Америке третье лето подряд.

Мама наблюдала за моими передвижениями и наконец озвучила мои мысли, задав вопрос, не хочу ли я сама провести там лето.

Мне как будто нужно было услышать подтверждение своей затеи или получить разрешение. Глаза загорелись, и я начала изучать вопрос.

На дворе стоял октябрь, набор в программу заканчивался в ноябре. Не так много оставалось у меня времени, но все-таки шансы были. Мой английский тогда был на школьном уровне, а еще собеседование в посольстве надо пройти. Все казалось слишком сложным, но мысль побывать в Америке и проверить, насколько реальность отличается от моих представлений, не давала мне покоя.

Я отнесла документы, записалась на курсы английского, прошла собеседование, получила визу и летом следующего года впервые уехала жить и работать в другую страну.

Мне тогда был 21 год — и это была первая большая самостоятельная поездка на целых три месяца.

<p>Практика</p>

• Вспомни, какое действие по учебе ты недавно делал с большим удовольствием и очень мотивированно. Как думаешь, почему ты чувствовал себя таким мотивированным? (Для ответов на вопросы Практик рекомендуем использоваться блокнот для записей. — Ред. электр. версии книги.)

• Подумай, кто обычно тебя поддерживает и мотивирует? Не бойся обращаться к этим людям за помощью или дополнительными пояснениями.

• Сформулируй свою цель (может быть, несколько) на ближайшие недели.

• Пропиши ответы на вопросы по квадрату Декарта.

<p>Миф 2. Надо учить тот иностранный язык, в стране которого собираешься жить или работать. Если переезжать не планирую, то и языки мне не нужны</p>
Перейти на страницу:

Похожие книги

Психология межкультурных различий
Психология межкультурных различий

В книге рассматриваются основные понятия и методологические основы изучения психологии межкультурных различий, психологические особенности русского народа и советских людей, «новых русских». Приводятся различия русского, американского, немецкого национальных характеров, а также концепции межкультурного взаимодействия. Изучены различия невербальной коммуникации русских и немцев. Представлена программа межкультурного социально-психологического видеотренинга «Особенности невербальных средств общения русских и немцев». Анализируются результаты исследования интеллекта в разных социальных слоях российского общества. Обнаружены межкультурные различия стиля принятия решений. Приведена программа и содержание курса «Психология межкультурных различий»Для научных работников, студентов, преподавателей специальностей и направлений подготовки «Социология», «Психология», «Социальная антропология», «Журналистика», «Культурология», «Связи с общественностью», широкой научной общественности, а также для участвующих в осуществлении международных контактов дипломатов, бизнесменов, руководителей и всех, кто интересуется проблемами международных отношений и кому небезразлична судьба России.

Владимир Викторович Кочетков

Психология и психотерапия
Психосоматика. Психотерапевтический подход
Психосоматика. Психотерапевтический подход

В данной монографии собраны четыре работы, объединенные психосоматической проблематикой и специфическим – психотерапевтическим – взглядом на рассматриваемые феномены.«Пространство психосоматики» – книга, которая дает представление об общих психосоматических и соматопсихических отношениях.Предмет «Психологии сердца» значительно уже – это кардиологическая патология и роль в ней психического фактора.Книга «По ту сторону вегетососудистой дистонии» посвящена психическому расстройству, которое проявляется соматическими симптомами.В работе «Депрессия: от реакции до болезни» разъясняется суть психического заболевания, которое чаще всего присоединяется к хронической соматической патологии.

Андрей Владимирович Курпатов , Геннадий Геннадиевич Аверьянов

Психология и психотерапия / Психотерапия и консультирование / Образование и наука
Анализ личности
Анализ личности

Вильгельм Райх (1897-1957) основатель телесно-ориентированной психотерапии. Закончив медицинский факультет Венского университета, он увлекся психоанализом и стал первым клиническим ассистентом 3. Фрейда, а затем вице-директором психоаналитической клиники в Вене. Талантливый клиницист и исследователь, обладавший великолепной интуицией, В. Райх создал новое и очень перспективное направление в психотерапии, значение которого осознается только сейчас. Данная книга является основным трудом В. Райха, в котором дается теоретическое обоснование телесно-ориентированной терапии и его оригинальный взгляд на структуру личности.Книга представляет большой интерес для психологов, психотерапевтов и для широкого круга читателей, интересующихся проблемами личностного роста. На русский язык переводится впервые.

Вильгельм Райх

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука