Свободный разум. Практики для тела, души и духа

Их не существует

Один человек пришел в парикмахерскую. Он разговорился с парикмахером, который его обслуживал. Разговор зашел о Боге.

Парикмахер сказал:

– Что бы вы мне ни говорили, а я не верю, что Бог есть.

– Почему? – спросил клиент.

– Достаточно выйти на улицу, чтобы убедиться, что Бога нет. Вот скажите, если Бог существует, откуда столько больных людей? Откуда беспризорные дети? Если бы он действительно существовал, не было бы ни страданий, ни боли. Трудно представить себе любящего Бога, который допускает это.

Клиент на мгновение задумался, но решил промолчать, чтобы не вступать в спор. Когда парикмахер закончил свою работу, клиент ушел. Выйдя из парикмахерской, он увидел на улице заросшего и небритого человека (казалось, что тот не стригся целую вечность, настолько неряшливо он выглядел).

Тогда клиент вернулся в парикмахерскую и сказал парикмахеру:

– Парикмахеров не существует.

– Как это так? – удивился парикмахер. – А я разве не в счет? Я же парикмахер.

– Нет! – воскликнул клиент. – Их не существует, иначе не было бы заросших и небритых людей, как вон тот человек, который идет по улице.

– Ну, мил человек, дело ж не в парикмахерах. Просто люди сами ко мне не приходят.

– В том то и дело! – подтвердил клиент. – И я о том же: Бог есть. Просто люди не ищут Его и не приходят к Нему. Вот почему в мире так много боли и страданий.

Медитация на коридор-лабиринт

Сядьте в удобную позу. Закройте глаза и представьте, что вы находитесь внутри коридора (свет в лабиринте может быть любым). Коридор закручивается спиралью и напоминает лабиринт. Лабиринт – очень сильный образ, и он поможет вам перейти из вашего обычного сознания в состояние медитации. Отправляйтесь в путешествие по коридору, резких поворотов не делайте. На вашем пути встречается дверь, отворите ее и войдите в комнату. Комната пуста, и вас это страшит, так как в ней есть темные углы. Осветите углы один за другим фонариком, находящимся у вас в руке. Больше нет страхов. Вы выходите из комнаты и отправляетесь дальше по лабиринту. Поворот, поворот, поворот… Снова на вашем пути дверь. Вы заходите в комнату, она маленькая и с низкими потолками. Вы поднимаете руки, и потолок поддается усилию ваших рук – он поднимается. Вы разводите руки – стены отходят в стороны. Под вашим взглядом комната становится больше и выше. Вы выходите и вновь отправляетесь в путь по коридору. Вы идете все быстрее, и наконец ваши ноги отрываются от пола, и вы летите по лабиринту, выставив руки вперед, движения вашего тела теперь похожи на движения пловца или русалки. Вы парите в невесомости, и состояние полета вам очень нравится. Вы достигаете конца коридора, там находится пещера, в которой светят факелы. В пещере светло и тепло, и вам здесь хорошо, нет страхов, горечи, злости. Запомнив эти ощущения, заканчивайте медитацию. Медленно вдохните и выдохните, откройте глаза.

Цель медитации.Помогает избавиться от страхов, фобий, депрессий.