Сыроедение и другие здоровые привычки. Ответы на вопросы

Также с помощью некоторых действий можно замедлить процесс исцеления или вовсе его приостановить, а именно: принимая решения на основании субъективных предпочтений и мировоззрений; отказываясь учитывать факты, являющиеся строгими научными данными, поскольку они противоречат вашим убеждениям; следуя чужому руководству, как евангельской истине, ни капли не сомневаясь в его корректности и, хуже того, продолжая безоговорочно следовать ему, даже когда была часто доказана его недостоверность.

Чтобы выбрать, каким путём следовать, очевидно, требуется сознавать, что выбор вообще возможен, но также для этого нужна мудрость, которая не позволит прибегнуть к «простому решению».

Q: Встречали ли вы людей, страдавших от многочисленных проблем со здоровьем, которым удалось благодаря веганской сыроедной диете и вниманию к дефициту питательных веществ решить многие из них?

A: Да – при условии, что они уделяли равное внимание всем другим условиям обретения здоровья помимо оптимального питания и принимали определённые добавки (по причинам, описанным выше).

Такие перемены не происходят мгновенно; многие патологии развиваются до своего текущего состояния в течение многих лет, так что они не исчезнут в мгновение ока. Также имейте в виду, что у организма есть свои приоритеты; он не может заниматься исцелением всех нарушений одновременно, поэтому выбирает наиболее серьёзные проблемы, чтобы заниматься ими в первую очередь. Однако наш список приоритетов может отличаться: ведь у нас может быть своё представление о том, что с нами не так, и какую проблему, по нашим ощущениям, важнее всего решить. Видя же, что организм не решает проблем, занимающих первые позиции в нашем списке, мы можем прийти к выводу, что наши текущие действия неэффективны, хотя на самом деле они эффективны, мы просто этого не замечаем.

Ключевой момент здесь – появление большего количества энергии нервной системы (нервной энергии) для исцеления, так что дело не только в том, чтобы есть полезную пищу. Также необходимо: не переедать (не тратить впустую нервную энергию), сократить количество стресса (стресс требует большого количества нервной энергии), больше и лучше спать (сон восполняет нервную энергию) и быть достаточно физически активным, чтобы обеспечить циркуляцию лимфы.

Q: Я слышал, что диабет возникает не из-за слишком большого количества жиров, которые вмешиваются в обмен сахаров, но из-за того, что люди едят слишком много сахара. Но вы утверждаете иное. Почему?

A: Это распространённое убеждение, но, тем не менее, оно неверно. Если бы дело действительно обстояло так, то все люди с диабетом 2-го типа, которых я консультировал, и люди, которых консультировали мои коллеги, а также около 500 людей с диабетом 2-го типа, которые принимали участие в исследовании Центра долголетия Притикина и которым удалось отказаться от приёма инсулина, необходимого для поддержания уровня сахара в крови, снизив процент жиров в своём рационе (который до этого был высоким) до менее чем 10 % (от общего числа калорий), – тогда все эти люди являлись бы исключениями из правила. Однако, по всей видимости, всё как раз наоборот. В противовес популярному убеждению, для того, чтобы простые углеводы (фруктовые сахара) из крови попали в клетки, не требуется большого количества инсулина. И на самом деле попаданию сахаров из крови в клетки препятствует большое содержание в рационе жиров. (Если вы хотите понять, что собой представляет слишком большое количество жиров в питании, посетите страницу Health101.org/bookmark#8.)