Сыроедение и другие здоровые привычки. Ответы на вопросы

Боль, которую люди часто ощущают во время выхода камней из почек, возникает из-за того, что камень образует затор в мочеточнике (трубке, идущей из почек к мочевому пузырю), из-за чего моча скапливается над камнями, расширяя мочеточник. Помочь камням пройти в мочевой пузырь можно следующим образом: нужно воспользоваться силой гравитации, чтобы воздействовать на скопившуюся мочу и помочь камням пройти дальше. Как показывает практика, можно добиться продвижения камней, если попрыгать несколько раз на твёрдой поверхности (при условии, что вы пьёте достаточное количество воды). Затем подождите около пяти минут и повторите свои действия. Спустя примерно пять или шесть «заходов» камень должен оказаться в мочевом пузыре. Нужно делать перерывы примерно по пять минут между прыжками, поскольку, когда моча продвигается вниз по инерции, часть её будет проходить мимо камня, поэтому вам нужно подождать некоторое время, чтобы почки выработали ещё некоторое количество мочи, которая бы подействовала как эффективный инструмент давления. Очевидно, несколько раз высоко подпрыгнув на батуте, можно добиться того же результата.

Посмотреть анимацию, иллюстрирующую эффект этой процедуры, можно по ссылке: Health101.org/bookmark#27.

Также спустя примерно пять-десять минут после первой серии прыжков опорожните мочевой пузырь, и после этого опорожняйте его примерно каждые десять минут. Существует серьёзная причина, по которой эту процедуру следует проводить с пустым мочевым пузырём: когда он пуст, возникает меньше сопротивления при переходе мочи из мочеточника в этот орган, чем когда он полон или отчасти заполнен, и камень легче спустится в мочевой пузырь, когда последний пуст или почти пуст.

Обратите внимание: после попадания камня в мочевой пузырь боль, которую он вызывал, может утихнуть только через несколько минут.

Q: Я сталкиваюсь с противоречивыми сведениями о том, как лучше всего вылечиться от кандидоза. Месяц назад я узнала, что в моём организме начинает распространяться колония дрожжевого грибка; как лучше всего избавиться от него, не прибегая к лекарствам? Кроме того, мне сказали полностью исключить из питания сладкое, даже фрукты. Какова связь между жирами и сладостями и подобной грибковой инфекцией? Какой диеты лучше всего придерживаться, чтобы дать организму возможность исцелиться естественным путём?

A: Во-первых, существует большое количество ложной и ошибочной информации о том, какие средства лучше всего помогают избавиться от … (сюда можно вписать любое заболевание или нарушение).

Если вы имеете в виду кандидоз, то я ни разу не видел случая, когда человеку не удавалось бы избавиться от этого заболевания достаточно быстро, если он соблюдал следующие правила:

1. Никаких «явных» жиров в течение трёх недель. Сюда относятся любые масла, авокадо, орехи, семена, мякоть кокоса, дурианы; никаких обработанных продуктов, содержащих масла, и никаких заправок для салата. Этот пункт даже не обсуждается.

2. Принимайте пробиотический продукт, такой как «Bio-K» (формула на основе риса, а не на основе молочных или соевых продуктов); его можно приобрести на сайте «Whole Foods». Его нужно принимать на пустой желудок и после этого есть не раньше, чем через полчаса. Продолжайте его приём дважды в день в течение четырёх дней. Это поможет вам нормализовать микрофлору кишечника. Да, я знаю, что такой образ действий – неестественен, но кандидоз в принципе смог развиться только за счёт неестественных жизненных привычек. И это средство не избавляет от симптомов кандидоза, но помогает разобраться с одной из его скрытых причин.

3. В рационе не должно быть никакого чеснока, имбиря, лука, горчицы, перца, кофе, чая, специй или острой пищи. Это также безусловное требование.

Что касается пищи, которую можно и нельзя есть: выше я рассматривал проблему жиров – она имеет решающее значение. Должен сказать, что вы можете жить припеваючи, получая «малое» количество жиров из неприготовленных фруктов и овощей, употребляемых (смею надеяться) вами в пищу. В бананах, к примеру, содержатся все жиры и белки, в которых нуждается ваш организм, если их не готовить и есть в достаточных количествах. Я знаю, многие люди скажут, что это не может быть правдой, однако когда-то большинство людей утверждали, что Солнце вращается вокруг Земли. То, что кто-то говорит, будто некоторое утверждение ложно, не делает его таковым.