Таблетка для мозга. Программа по восстановлению памяти и активизации когнитивных способностей

Если говорить более конкретно, нейропсихологи оценивают когнитивные навыки, которые имеют решающее значение для нормальной повседневной жизни, включая внимание и концентрацию, исполнительные функции (такие как решение проблем, организация и гибкость мышления), обучение и память, пространственные и перцептивные навыки, рецептивную и экспрессивную речь, мелкую моторику и эмоциональное здоровье. Эти специалисты обычно просматривают различные медицинские записи, чтобы понять чью-то историю, и проводят обширный опрос, чтобы узнать о повседневной жизни человека и его проблемах. После оценки нейропсихолог обычно рассматривает полученные результаты вместе с пациентом и передает их ведущему специалисту, который может быть неврологом, психиатром, нейрохирургом, клиническим психологом или педагогом. Некоторые люди обращаются к нейропсихологу время от времени, возможно, каждые несколько лет, чтобы контролировать свои когнитивные навыки и рассматривать новые методы лечения по мере необходимости.

Неврологи – это врачи, прошедшие ординатуру по неврологии. Они проводят обширные опросы, используют диагностические тесты, например, МРТ, чтобы сделать снимки мозга, и выявляют когнитивные расстройства, такие как рассеянный склероз или болезнь Паркинсона. Неврологи и нейропсихологи часто работают вместе, чтобы понять и лечить людей с черепно-мозговыми травмами или заболеваниями мозга. Неврологи могут использовать когнитивные скрининги, которые очень быстро оценивают память и другие навыки, и часто направляют пациентов к нейропсихологам для более детальной оценки когнитивный функций, если есть признаки изменений, связанных с мозгом.

Клинические психологи – это врачи, которые обучены диагностике и лечению психологических проблем, таких как депрессия и тревожное расстройство. Они могут сотрудничать с нейропсихологами, чтобы помочь улучшить настроение и поведение пациента с заболеванием мозга. Они используют поведенческие стратегии, включая когнитивно-поведенческую и межличностную терапию, эффективность которых доказана обширными исследованиями. Психиатры – это врачи, которые также диагностируют и лечат проблемы с настроением, но они склонны проводить терапию с помощью лекарств. Психологи и психиатры часто сотрудничают, чтобы улучшить настроение пациента, используя как поведенческие, так и медикаментозные методы лечения.

Еще один профессионал, чья работа улучшает здоровья мозга, – это консультант по исполнительным функциям (executive functioning coach). Он обычно является выпускником колледжа и может иметь степень магистра в области образования или другой специальности. Одна из ключевых задач этого специалиста заключается в создании и укреплении стратегий для управления школьными потребностями на постоянной основе. Эти эксперты отличаются от академических наставников тем, что помогают людям развивать всеобъемлющие организационные и другие исполнительные навыки, которые в идеале улучшают производительность в различных предметных областях. Эти консультанты работают с людьми всех возрастов, но в основном – с детьми и подростками.

Специалист, который проводит встречи исключительно в рабочей обстановке или с руководителями, является консультантом по личностной эффективности (executive coach). Он может помочь клиентам улучшить определенные когнитивные способности, такие как управление временем и планирование, или укрепить стратегии для улучшения навыков межличностного общения на рабочем месте. В медицинских учреждениях консультанты по здоровью (health coaches) работают вместе с врачами и другими клиницистами, чтобы закрепить изменения поведения, которые могут принести пользу мозгу и телу.

Библиография

Глава 1. Четыре области здоровья мозга

Даже тогда более 50 % людей остаются свободными от деменции: см. M. M. Corrada et al. (2008), Prevalence of dementia after age 90: Results from the 90+ study. Neurology, 71, 337–343.

Они также демонстрируют способности к запоминанию, которые соперничают с возможностями взрослых людей среднего возраста. См., например, T.M. Harrison et al. (2012), Superior memory and higher cortical volumes in unusually successful cognitive aging, Journal of the International Neuropsychological Society, 18, 1081–1085.

Хорошая физическая подготовка в среднем возрасте связана с улучшением здоровья мозга 20 и более лет спустя. Например, см. N.L. Spartano et al. (2016), Midlife exercise blood pressure, heart rate, and fitness related to brain volume 2 decades later, Neurology, 86, 1–7.

Исследованием, которое показало, что ведущие сидячий образ жизни люди в возрасте восьмидесяти лет, которые начали заниматься физическими упражнениями… См. Q. Tian et al. (2014), Physical activity predicts microstructural integrity in memory-related networks in very old adults, Journals of Gerontology: Medical Sciences, 69, 1284–1290.

Глава 2. Как нейробиология связана со здоровьем мозга?